地図からサウナが探せる！

サウナリゾートオリエンタル出雲(センチュリオンホテル&スパクラシック出雲)

ホテル・旅館 - 島根県出雲市

花子

2023.12.17

10回目の訪問

日曜日だけど人は少なめ。
サウナは86～88℃ 。セルフロウリュを1人になったタイミングで行う。
6セット毎回出来た😆💕 4セットめは2回。入って直ぐと6分くらいでもう一度…。
いいよね～この目に見えない「熱さ」がゆっくりと降りてくる感じ…。顔に来た…肩に来た…降りてくる降りてくる…はあ～…❤️
頭の中に雲のようなものにゆっくり包まれていく自分の姿が浮かぶ。

水風呂15.7℃
今日は外気温はかなり低くて冷える。外気浴を少しでも長くしたいので5～10秒。

外気浴
ポンチョを着ても10分くらいで冷えてくる。足先足裏の水分さえ残さず拭き取る念の入れよう。
寝転ぶネットのベッドの頭の高さを調節して低めにする。
北風というより木枯らしピューピュー吹いてる今日はポンチョは大正解。タオルの他のお客さんは早々に撤退してる😵💦
こんなに寒い日は浴室に椅子欲しいかも…。

気持ち良い外気浴を得るために、サウナの時間や座る位置(3段あるので)を調整し、水風呂の時間も多少変化させているとあっという間に3時間😱💦

余裕を持って着替えたりドライヤーしたりしたいのに、慌ててシルキーな内湯に浸かり（寒いから温まって出たい）、下半身浸かったまま体を吹き始める😰 左手でドライヤー当てながら、右手で眉を描く😱💦

あー、これが最近いまいちリラックス出来ない理由かも…。セット数減らしてゆっくりするべきなのか⁉️
欲張って(あと1セット！)ってやってるからねぇ😰

…と投稿書きながら思いました。
でもねぇ…ついつい欲張るよねぇ…。