黒毛和牛

久しぶりに朝からサウナ！
土日は9時までに入店するとお値打ちに♪
午前中にサウナ５セット！
グルシン、バイブラの水風呂は最高！
天気も良く冬の空気に優しい日差し
良いととのいをさせて頂きました♪
その後は岩盤浴コーナーでゆっくり過ごして
最後に夜サウナで２セット楽しみ
リフレッシュしました！
サウナ最高ですね♪

天ぷらそば定食　追加でどて煮

冬でもついつい　ざる蕎麦セット ご飯のお供に土手煮を追加 美味しくいただきました♪

今日は夕方初めての湯守座へ行ってきました。
雨が降っていましたが入口近くに車を停めれて気分良く入館！
初めての施設は受付精算のやり方がわからず緊張。
2時間のプランを選びました。
温泉は様々な種類があり身体を洗って下ゆで。
先ずはドライサウナに12分そして水風呂、雨降りなので屋内の整いチェアで気持ちよく休憩。
次はロウリュウに入りセルフロウリュウをしてしばらくするとアウフグースの準備が始まりました。
アウフグースは大きなうちわを使ってしてもらい風量が素晴らしくサウナ内で熱波が踊り1人ずつ仰いでもらうと今まで体験した事がない程の体感温度！
最後まで楽しみ水風呂へその時点で気持ち良さハンパなく、内気浴で深いととのいタイム♪
気づけば残り時間が20分になっており
温泉につかり身体を温めて2時間目一杯楽しみました♪
サウナ最高ですね♪

今日もホームのあげき温泉へ
仕事終わりで来ると15時半過ぎになるので
外気浴は2セットすると外は暗くなり
気温も低いので冬シーズンの楽しみ方を模索して、内気浴スペースを活用してみました。
あげき温泉のサウナスペースは内気浴スペースも広くリクライニング出来る椅子もあったのでゆっくりと楽しめました♪
17時のアウフグースは初めての方でしたが良い熱波を届けてもらえました♪
サウナをすると身体の毒気が抜ける気がします。
次回のサウナを楽しみに仕事頑張ります！
サウナ最高ですね♪

サーモンスープ、ミートボール(正式名では無いです)

サーモンスープはコクもあり ベリーソースのミートボールも マッシュポテトと相性抜群でした。

今日は久しぶりのホーム
あげき温泉にやってきました♪
仕事終わりなので14時のアウフグースには間に合いませんでしたがセルフロウリュウをたっぷりと浴びて水風呂に浸かり外気浴！
久しぶりの深いととのいタイム！
計5セット身体も精神も良いリセットが出来て大満足でした♪
今年の夏にサウナにハマったので
寒い時期のサウナの入り方を試行錯誤でしたが
今日は穏やかな天気だったので水風呂の入る時間を
短めに1分を目安にしたのが良かったのかなと
心地よい気持ちで振り返っています
サウナ最高ですね！

新上木食堂

定食

新鮮野菜ですべての料理が美味しい 今日のメインはカツレツ エスニックソースも抜群！

今日は仕事終わりにゆうゆう会館に行ってきました。
子供の頃に一度連れていってもらった以来でしたが
リニューアルしてヒーリングサウナがありました。
温泉に入りサウナへ
ドライサウナでしっかり汗をかき
水風呂に入ると井戸水のせいかスッキリとした入り心地でとても気持ち良かったです♪
外気浴スペースも広く夜風を浴びながら開放感を感じる事ができました。
内風呂内にも整いスペースがあり気温が下がって来てからは屋内でも快適に休憩する事ができました。
泉質も良く充実の時間を過ごせました♪
サウナ最高ですね♪

今日は名古屋栄のサウナラボへ
フリープランでゆっくり過ごしてきました。
セルフロウリュウも楽しめる水風呂は無くても冷水のシャワーでスッキリ楽しめました。
ととのう事よりもゆっくりとリラックス出来る良い空間でした。

マッカラドック

大きなウインナーに粒マスタードがたっぷりと美味しい

今日は午後からあげき温泉のサウナラウンジへ
今日は人が少なくゆっくりとしたペースでサウナを楽しめました。
セルフロウリュウからゆっくりと水風呂に浸かり
外気浴を楽しみ、深く整う事ができました。
17時からのアウフグースは担当の方毎に特徴があり今日も気持ちの良い時間を過ごせました。

サウナ最高ですね♪