むしお

朝の花畑に続き夕サウナはここ❣️
炭酸泉でシュワシュワして、軽めのスタジアムサウナ、水風呂、外気浴を2セット。楽園ですな（ふふふ）
プロジェクトXをちらっと見ながらのうたた寝最高❣️
この二日間で英気を養えました！お世話になりました、ふくの湯さん🙏かたじけない😇

同じ空の下皆さまの幸せを祈り整って参りました🤤
また明日からも健やかな1週間にしていきましょうね✨

朝ウナ❣️２日連続の花畑でした🤤
不感湯、炭酸泉、塩サウナ、水風呂、外気浴
炭酸泉、スタジアムサウナ、水風呂、寝湯でfinish
最後は雨にうたれながら、1週間のいろいろを洗い流しました（ふふふ）
明日からも素敵な1週間にしていけるといいですね✨

ゆウナ❣️あっ、夕方サウナの略です
今朝のふくの湯に続き2軒目
ちょっとお疲れ気味なのかもしれませんね（ふふふ）

サンセットしました🌇
冷泉、スタジアムサウナ、水風呂、外気浴
冷泉、メディテーションサウナ、水風呂、外気浴
冷泉、メディテーションサウナ、シャワー、内気浴

夏の終わりが近づき、蝉の音に耳を傾けていると、せつない気持ちになりました
ここに来ると、少し立ち止まり、生かされていることへの有り難み、感謝の気持ちをもてます
空を見上げ、拝んでおりました🙏

今日もいい1日でした。ありがとうございました😊
明日もいい日になあれ✨

朝ウナ❣️
いゃ〜‥昨日は高圧的な紳士のお相手をしてましたので、朝は低圧の不感湯で副交感神経を優位にして参りました🤤
機嫌を上手にとれるのが大人の要件ですな
お子さまタイプのこどなに出逢ったら、即距離をとり、頭の中ではサ室に逃避笑
不機嫌な人を見ると、酸欠なのかなと俯瞰して拝見しております。深呼吸しましょうね😮‍💨

何はともあれ本日も寒くない一日が始まりましたので、避暑地でのんびり過ごします
今日もいい日になあれ✨

本日は男女入替湯❤️
女性のシャワーヘッドは凄くきれいなつくりですな
ずっと浴びてられました🤭
サ室の温度はちょうどうぃーし、芳しい香りにうっとり

冷泉にじっくり浸かり、塩サウナ、スタジアムサウナ、水風呂、ととのいチェアを3セット
気付けば1時間半が経ち、日が暮れてました…
空を見上げると、夏の終わりを感じ、何とも感慨深いですね🤔

おかげさまで今日一日の疲れが吹っ飛びました。
ありがとうございました！
同じ空の下、皆さまの幸せを祈り整ってきました👏
明日もいい日になあれ✨

9連休最終日❣️
I'mホーム、ふくの湯♨️
おかげさまで、また明日からもバリバリやろう、という気持ちになれました🥴

1セット目
屋外の炭酸泉で長めの下茹で後に、塩サウナ、水風呂、on the コールマン
2セット目
炭酸泉→スタジアムサウナ→水風呂→on the アディロン
3セット目
炭酸泉→スタジアムサウナ→冷水シャワー→on the アディロン
最後の冷水シャワーは、初の試み。某サウナDr.の著書を拝読し、やってみようと挑戦しました！深部体温を冷まさない方法でfinishすると、ディープリラックス、深い睡眠に効果大とのことでした🤤
今夜のシエスタはとっても楽しみなり（ふふふ）

次の長めの休日は9月のシルバーウィークか、年末年始でしょうか😆
週休3日,4日が当たり前の時代も近い将来訪れるでしょうし、ぼちぼちと人生を楽しみます💕
幸せの基準は自分で決める。人と比べないのが大吉🎯

皆さまの幸せを今日も祈りながら整っておりました🙏
明日もいい日になあれ🌟

9連休8日目も朝ウナ❣️4時起床後に、やっぱり花畑に来たなり（ふふふ）

長めの2セット
不感湯→炭酸泉→塩サウナ→水風呂→寝湯
不感湯→炭酸泉→スタジアムサウナ→水風呂→外気浴
おまけの炭酸泉でfinish
おかげさまで、多幸感に包まれております🤤

今日もぼーっとしーの、たまに本を読みーの、散歩でもしーの、とゆるやかなときを楽しみます！
皆さまもご自愛ください。
それでは今日もいい日になあれ✨

9連休7日目は朝ウナ❣️
あと1ヶ月ちょいの在福ですが、回数券買いました（ふふふ）早良、春日、新宮満遍なく巡業いたします😁

不感湯、炭酸泉、スタジアムサウナ、外気浴、炭酸泉、スタジアムサウナ、寝湯でfinish🤤

朝からゆの文字を眺め、至福の時間を過ごしました。
今日までの7日間で、半年の疲れが台風のように通り過ぎた気がします（気の持ちようですなぁ

今日も寒くない1日が始まりましたが、皆さまご自愛くたさいませ💕

夏休み6日目は天拝の冷泉でこころ穏やかに❣️
山、青空、神聖なサ室、そしてまろやかな天然水で身も心も整いました。
福岡で過ごせる日も限られてきましたので、一瞬一瞬の風、音、香りを噛み締めしております。
今日一日に感謝でございます。

冷泉→メディテーションサウナ→水風呂→外気浴の3セットをじっくり楽しみました（ふふふ）
明日もいい日になあれ✨

4日連続のふくの湯❣️文字通りわが家のお風呂と言っても過言じゃありましぇーん😆

本日は休憩多めの2セット
屋外の炭酸泉でぶくぶく下茹でし、スタジアムサウナへ直行。相変わらずのあちちで、最下段でひっそり蒸されました。オートロウリュのじゅわーって音がいい汗を誘いますな（ふふふ）
かけ湯をし、水風呂でひんやりした後は、Colemanに身を委ね、うたた寝😴

明日もいい日になあれ✨

本日2軒目❣️
冷泉凄くよき、一日中つかっていられそう也（ふふふ）
本日はペパーミントの香りがサ室を包んでいました。お盆以外も是非続けて欲しいです！
一段とリラックスできるので😌

下記3セットで昇天😇
冷泉→メディテーションサウナ→水風呂（20°）→外気浴
冷泉→スタジアムサウナ→水風呂（20°）→内気浴
冷泉→メディテーションサウナ（セルフロウリュ）→冷泉→外気浴

遠くに見える山々、真っ青な空、蝉の音、自然と一体になれる贅沢な空間に癒されました😊
何よりも今日という一日に感謝致します。ありがとうございました🙏
明日もいい日になあれ✨

露天の炭酸泉最高❣️
新宮を超えるぶくぶくでした🤤
スタジアムサウナも偶然ロウリュタイムでたっぷり汗をかき、アディロンに抱かれてうたた寝をしてました‥
今からお昼をいただき、午後はお墓参りです
今日もいい日になあれ（ふふふ）

430起床後にお部屋の片づけをし、朝ウナ❣️

洗体後に露天の不感湯でぼーっとし、炭酸泉、塩サウナ、水風呂、外気浴…ゆーっくりした後に、炭酸泉、スタジアムサウナ、水風呂、外気浴の2セットをご馳走になりました😋

ホームサウナに通える回数も限られてきたので、各回をじっくり味わいます
また出来ると思うと、大事なことを見過ごすことがありますが、もう出来ないと思うと、日々の風景が愛おしいですね！

お盆期間は亡き祖父やご先祖さまが繋いでくれた命のバトンに感謝をし、心穏やかに過ごします（ふふふ）

今日もいい日になあれ🥰

マリノアシティ帰りの夕サウナ❣️
もう残すところ1週間ですね…
学生時代によくテニスラケットのガットを張り替えに行っていたスポーツデポにグッバイしました👋
これまであったものがなくなるさみしさは確かにありますが、本当に大事なものは心のどこかに必ず残るので、新たな施設に生まれ変わっても、ときどき想い出しますね

夕暮れどきのふくの湯早良、
露天の電球がうぃーですね🤭
炭酸泉で寝そべったり、アディロンに抱かれて、うっすら目を開けると、程よい灯りに癒されました（ふふふ）
スタジアムサウナはオートロウリュもありーので、かなりあちちだったので、最下段で蒸されました
今夜はぐっすり眠れそうです🥱
明日もいい日になあれ💕

お昼から休みをとって蒸されに来ました❣️
屋外の炭酸泉でごろんとうたた寝😴
目覚め後に塩サウナ、スタジアムサウナ、そして外気浴
ひとつひとつをゆっくり味わいながら過ごしました。

昨夜のヨーガン🌋も最高でしたが、ホームサウナはやっぱり落ち着きますねぇ
途中まで考えごとしてたようですが、気がついたら無の境地
今日から9.5日の連休期間、どう過ごそうかな（ふふふ）
朝から晩まで梯子サウナするもよし、ぼ〜っとするもよし、無計画に流れる時間に身を委ねます
明日もいい日になあれ🥰

屋上外気浴スペースを独り占め❣️
日々の喧騒から逃れ、感情世界に浸ることが出来ました。
いろいろなことが終わり、また始まる。気持ちがぐわんぐわん揺れてます🫨
そんなときこそ、意識を熱い、冷たい、きもてぃーに絞る。変数を減らすことがとっても大事なんだと思います。
おかげさまで今は穏やかな気持ちに戻りました。ひとときかもしれませんが、それでよき…
ありがとう、ヨーガン🌋
明日もいい日になあれ（ふふふ）

ヴィヒタの香りが凄くいいですね❣️
真夏のsounds goods（サ室のJAZZ）
たっぷりの汗を流し、ぬる湯バイブラからのアディロンで昇天。
昨晩暑気払いでのんだアルコールも汗とともに蒸発しました（ふふふ）
今夜はぐっすり眠れそうです🥱
明日もいい日になあれ😋

正午にin❣️程々の入りでゆっくり出来ました
（ロッカーはいーさうな＝137,偶然さんのおすすめno.)

炭酸泉、水風呂を交互に繰り返し、外気浴。
これを5セットくらいやって、塩サウナ&スタジアムサウナ。サウナはお預けのととのえ親方方式を採用（ふふふ）いつもより心なしか浮遊感強め🤤

同じ施設でも、リズムを変えると新鮮な気持ちになりますね。
あえてサウナに入らない。いきなり水風呂に入る。
いつもと違う刺激にからだがどんな反応をするか。気持ちいいときもあれば、意外とそうでないときもある。でも、それでいい。その実験を楽しむだけてOK牧場。
人生とサウナは一緒。ととのうときもあれば、そうでないときもある。どちらかといえば、そうでないことの方が多いかも
日常の中でほんのちょっと意識して行動を変えてみるだけで、新たな景色が見えることがある。
サウナのゴッドファーザーが語ったことばに想いを馳せ、週末の昼下がりにうたた寝をしてました（ははは）

明日からの1週間も皆さまが健やかな毎日を過ごされることを同じ空の下で、心から願ってます❤️
明日もいい日になあれ（なーむー）

本日2軒目❣️
朝花畑のふくの湯、
お昼に早良のふくの湯に…と思ってたら、回数券の入った財布を忘れて、ここに方向転換（てへへ）
相変わらずばちばちに決まりますね！サウナサン方式の炭入り水風呂は冷たいけど、まろやかな肌触り
静寂なととのい空間では完全に無になり、感情世界に没入出来ました！
明日はどこに行こうかな…風の吹くまま、気の向くまま、皆さんもよい週末を🤤

朝ウナ❣️
520起床後、少し読書をしてからのホームサウナへ。
不感湯から眺めるゆ♨️の文字に癒されました

今日は、昼もどこかのサウナに行くかもなので、
軽く2セット。休憩多めにしました。

1セット目
不感湯→炭酸泉→外気浴→塩サウナ→水風呂→寝転び不感湯
2セット目
炭酸泉→スタジアムサウナ→水風呂→外気浴

朝からゆっくり息を吸い、たっぷり息を吐く。これを繰り返してると、自然とディープリラックス出来ますな😌

今日も寒くない1日が始まりましたが、一緒にいい汗💦流しましょう（ふふふ）