みん001

今日、2回目のサ活です。
午後休をもらったので、アクアリーナのトレーニングルームで汗を流してから伺いました。

天気　晴
外気温　30℃
風　弱風

ドライサウナ　上段7分×4
水風呂　2分×4
外気浴　8分×2，15分×2

途中まで貸し切り状態でした。
隣の屋外プールが終わったようで、家族連れで何組か来ましたが、サウナ目的ではないので、サウナは貸し切りでした。
水風呂は、もう少しキレのある温度が嬉しいですね。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　29℃
風　微風

ドライサウナ　上段7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

今日は若者が多かったです。
インフィニティチェア　2/3

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　31℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　上段7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　9分×3

外気浴スペースの椅子の配置が変わってましたね。
インフィニティチェア　3/3

久しぶりに、夜飯後のサ活です。

天気　晴
気温　26℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　7分×4
水風呂　2分×4
外気浴　12分×3 , 25分×1

久しぶりの夜ゆのゆ、外気浴が気持ち良くて4セット目で寝落ちしてしまいました。

お休みの今日は、名古屋でサ活です。

天気　晴時々曇
気温　31℃
風　弱風

タワーサウナ（ドライ）上段　7分×3
水風呂　1.5分×3
内休憩　10分×2
外気浴　5分×1

サウナが3種類ありましたが、タワーサウナがちょうど良かったですね。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　27℃
風　無

ドライサウナ　上段7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　9分×3

いつもよりは、混んでましたね。
インフィニティチェア　1/3

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　26℃
風　無

ドライサウナ　上段6分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

世間は4連休なのか、いつもより混んでました。
インフィニティチェア　2/3

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　26℃
風　微風

ドライサウナ　上段7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

身体に沿って流れる風が気持ち良いです。
インフィニティチェア　2/3

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　快晴
外気温　27℃
風　微風

ドライサウナ　上段7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

肌感覚を研ぎ澄まして、水風呂に入ってみました。
確かに、いつもより冷たい…と思います。
110℃のサ室から、冷たい水風呂、外気浴、最高です。
インフィニティチェア　3/3

お休みの今日は、昼過ぎからサ活です。

天気　晴
気温　31℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　9分×4
水風呂　2分×4
外気浴　15分×2 , 10分×2

今日は露天スペースに人が多く、外気浴のリクライニングチェアが空いていないことも。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　26℃
風　微風

ドライサウナ　上段7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

水風呂の変化を探したのですが、分かりませんでした。
インフィニティチェア　3/3

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　25℃
風　無

ドライサウナ　上段7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

2セット目で寝落ちしてしまいました。
インフィニティチェア　3/3

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　25℃
風　弱風

ドライサウナ　上段7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

穏やかな朝、気持ちいい外気浴。
インフィニティチェア　3/3

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　快晴
外気温　24℃
風　無

ドライサウナ　上段8分×3
水風呂　2分×3
外気浴　9分×3

久しぶりの朝からの快晴、外気浴最高です。
インフィニティチェア　3/3

お休みの今日は、名古屋でサ活です。

天気　晴
気温　31℃
風　無

ドライサウナ　8分×4
水風呂　1.5分×4
内休憩　6分×2
外気浴　10分×2

こちらの施設は、サ室、掛け水、水風呂、ととのい椅子の距離が近く無駄がありません。
しかし、外気浴だけは距離があり、椅子の空きがあるのか、ドキドキしながら階段を上がって行きます。
今回は、2回とも空きがあり、外気浴を楽しめました。

お休みの今日は、名古屋でサ活です。

天気　曇時々晴
気温　34℃
風　微風

ドライサウナ　9分×3
水風呂　1.5分×3
外気浴　8分×3

いわゆるスーパー銭湯、随所で設備の古さは感じますが、きれいに保たれており、気持ち良くサ活できました。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　26℃
風　微風

ドライサウナ　上段7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　9分×3

今日は、少しの間ですが、112℃まで上がりました。
やはり、110℃を超えると世界が変わる気がします。
インフィニティチェア　3/3

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　雨
外気温　24℃
風　無

ドライサウナ　上段7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

3セット中、2セットは雨が止んでくれて、気持ち良く外気浴できました。
インフィニティチェア　3/3

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　26℃
風　微風

ドライサウナ　上段7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

最近、水風呂を長めにしています。
インフィニティチェア　3/3

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　25℃
風　微風

ドライサウナ　上段7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

とっても静かな外気浴でした。
インフィニティチェア　1/3