みん001

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　16℃
風　弱風

ドライサウナ　中段8分×3
水風呂　1分×2 , 2分×1
外気浴　8分×2 , 10分×1

昨日の＂サウナを愛でたい＂を見ました。
また、お泊まりしたくなりました。

お休みの今日は、昼からサ活です。

天気　晴
外気温　24℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　9分×2 , 10分×2
塩サウナ　16分×1
水風呂　1分×5
外気浴　14分×3 , 23分×1

混んでいましたが、何とかルーティンをこなせました。
暖かいので外気浴で寝落ちしてしまいました。

お泊まりウエルビーの朝サ活です。

天気　晴
外気温　屋内なので関係無し
風　屋内なので関係無し

ドライサウナ　15分×1 , 25分×1
（ストレッチロウリュ込み）
森のサウナ　8分×1 , 6分×1
水風呂　1分×1
アイスサウナ　15秒×3
内気浴　10分×1 , 8分×2 , 6分×1

朝飯前の1セット、朝飯後のロウリュ含む3セット、満喫できました。

朝食

ボリューム満点です。

今日は会社終わりに遠征サ活です。
1年振りのウエルビーです。
泊まりは初めてです。

天気　晴
外気温　14℃
風　屋内なので関係無し

ドライサウナ　24分×1
（ストレッチロウリュ込み）
森のサウナ　8分×2
アイスサウナ　15秒×3
内気浴　6分×2
プール浴　6分×1

本日はここまで、明日の朝が楽しみです。

焼豚

ビールに合います。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　13℃
風　弱風

ドライサウナ　上段8分×1 , 中段8分×2
水風呂　1分×1 , 2分×2
外気浴　8分×3

水風呂が気持ちよくて長めに入ってみました。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　9℃
風　無

ドライサウナ　中段9分×3
水風呂　1分×2 , 2分×1
外気浴　8分×3

今日は、サウナ同好会メンバー揃い踏みでした。偶然偶然。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　12℃
風　微風

ドライサウナ　中段8分×3
水風呂　1分×3
外気浴　7分×2 , 9分×1

今日も外気浴　最高でした。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　9℃
風　弱風

ドライサウナ　中段8分×3
水風呂　1分×3
外気浴　7分×3

＂サウナを愛でたい＂見ました。
いつも利用しているところを濡れ頭巾ちゃん、ヒャダインさんが愛でているのは嬉しかったですね。

お休みの今日は、夕飯後のサ活です。

天気　少雨
外気温　12℃
風　弱風

ドライサウナ　9分×4
塩サウナ　17分×1
水風呂　1分×4
外気浴　9分×2 , 7分×1
内気浴　17分×2

混んでました。
若者の団体が何組かいて、ワイワイしていましたね。

お休みの今日は、昼からサ活です。

天気　曇
外気温　14℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　11分×4
塩サウナ　16分×1
水風呂　1分×4 , 2分×1
外気浴　7分×4
内気浴　13分×1

内気浴で寝落ちしてしまいました。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　9℃
風　弱風

ドライサウナ　中段9分×1 , 8分×2
水風呂　1分×3
外気浴　7分×3

今日も穏やかに蒸されました。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　14℃
風　微風

ドライサウナ　中段9分×1 , 8分×2
水風呂　1分×2 , 2分×1
外気浴　8分×2 , 10分×1

外気浴で寝落ちしそうでした。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　小雨のち曇
外気温　13℃
風　無

ドライサウナ　中段8分×3
水風呂　1分×2 , 2分×1
外気浴　7分×2 , 9分×1

小雨の中の外気浴も気持ち良いです。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　11℃
風　微風

ドライサウナ　中段9分×1 , 7分×2
水風呂　1分×3
外気浴　6分×3

穏やかな朝でした。

今日は久しぶりのサウナ天竜さんです。
昨年10月のサウナサミット以来です。
ちなみに、TAKI駐車場さんには、何度か自前のテントサウナでお邪魔してました。

午前の部に予約して伺いました。

天気　快晴
気温　18℃
風　弱風

朝一番のモルジュは、いきなり120℃超えでロウリュすると動けないくらい熱々になり、たまらず阿多古川へダイブしました。
1セット目から＂あまみ＂全開です。

その後も、趣きの異なる3つのテントをはしごして、8セットほど楽しませてもらいました。

サウナ天竜さんの懐の深さに感謝です。
ありがとうございました。

大船

舞坂カキフライ定食

牡蠣旨いです。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　7℃
風　微風

ドライサウナ　中段9分×1 , 8分×2
水風呂　1分×3
外気浴　7分×3

外気浴が気持ち良い季節になってきました。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　7℃
風　弱風

ドライサウナ　中段9分×1 , 8分×2
水風呂　1分×3
外気浴　7分×3

無重力チェアが1脚、新しくなってました。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　7℃
風　無

ドライサウナ　中段9分×1 , 8分×2
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

穏やかな朝でした。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。
1週間ぶりです。

天気　雨
外気温　7℃
風　無

ドライサウナ　中段8分×2 , 9分×1
水風呂　1分×3
外気浴　6分×3

大粒の雨にあたりながらの外気浴は久しぶりでした。
ととのい椅子に、コールマンのコットが仲間入りしてました。

お休みの今日は、昼からサ活です。

天気　晴
外気温　14℃
風　強風

ドライサウナ　9分×3
塩サウナ　12分×1
水風呂　1分×4
外気浴　7分×3
内気浴　10分×1

日光浴が気持ち良かったです。

喫茶 立岩

鉄板ナポリタン

古き良き喫茶店です。