waisauna

サウナ：10分 × 2、5分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
体感温度差の理由を検証するために、
ついにマイ水温計を買ってしまった…。

シンワ測定、風呂用、定価1500円くらいのやつ。理科室を思い出すような、どこかレトロさを感じるデザインも地味に気に入りました。

備え付けの水温計は20度ですが、手持ちで測ると18.5度。やはり。次はもう一方のセントラルウェルネスクラブで測ってみて、実際どのくらいの差があるのか検証してみます。

水の質でも体感が変わると思いますが、同じ計測機で測ることで、そこらへんの感覚値も養えそう。

閉店1時間前に駆け込みで入ったので、3セット目は短めに。とはいえ、12時まで開いているのは大変ありがたい。

サウナ：10分 × 3、5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今日も会社帰りのサウナ。
気になっていた、かるまるへ。
10度の水風呂を初体験。肌に刺さる感じ。
2分入ってられないので、
やっぱり18度くらいが好みと認識。
1人用蒸しサウナと薪サウナは準備中で入れず、
岩サウナとセルフロウリュのサウナに。
岩は80度でじんわりと。ロウリュは水をかけると広がる蒸気で、もわっと高温、サウナ堪能してる感がすごい。
あと、30度くらいの水風呂が休憩にちょうど良い。
人口密度は高めで、露天風呂には最後まで入れず。
サウナだけ堪能したいなら安くはないが、休憩スペースにはそこそこ充実した漫画とリクライニングシートで、半日くらいかけて楽しみたい感じ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
会社をでて、髪を切って、週の締めのサウナ。
今週は3回も行ってしまった。
水風呂は24度の表示だが、体感的にはもっとキンキン。
この水風呂が近くのセントラルスポーツと比べて高いとは到底思えないので、マイ水温計活動をほんとに始めるかも。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
東京のしきじ、の言葉に惹かれ、訪問。
2日連続のサ活。
114度の温度でも湿度が良いのか、あっという間の10分。
温度が高いからか、水風呂もキンキンに気持ちいいけど、冷た過ぎない感じ。
水飲み場はなかったので、温泉水のペットボトルを購入。
風呂上がりのクラフトビールの品揃えが◎
それほど広くはないスペースに多くの人が埋まって人口密度は高めでしたが、それを差し引いてもまた来たいサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
会社帰りのセントラルは会社の保険で、都度会員。
よく考えたら、800円ちょっとでジム行ってプール行ってサウナまで入れるなんて、かなりお得。
ただ、水風呂が心なしかぬるく感じてしまう。
水温計は20度に針を指しているが、本当だろうか。
他と比べると、寒暖差が少ないせいか、整う際にちょっと物足りない感じ。
マイ水温計を持って、測り比べてみたい気分。

サウナ：10分 × 3、5分
水風呂：2分 × 3、1分
休憩：5分 × 3、3分
合計：4セット

一言：
始発出社の疲れを癒す帰路のサウナ。
おまけの1セット含めて4セット。
朝摘みオレンジ天然水で、
今回は水分補給を忘れずに。

サウナ：10分、8分、9分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナイキタイで知った3駅隣のロスコ。会社帰りに。
100度越えのサウナは初？10分辛くて8分、最後は盛り返して9分。
古い建物のせいか浴室のカビ臭さと、非喫煙者なのでタバコの煙は気になるも、サウナのクオリティは最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初投稿。正月の朝風呂営業にて。
事前の水分補給を忘れました…。