今日もよく頑張ったね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は風が程よく吹いて、外気浴が気持ちよかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温度が高くて気持ちよかった。

サウナ：10分 × 3
【内 塩サウナ×1、漢方蒸気サウナ×1】
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は長崎へ出張。新幹線に乗る時間まで時間があったので、ネットで長崎駅から近いサウナを検索

大当たりだったー
サウナも種類があり、初心者にはうれしい。

天気も快晴で外気浴も最高！

露天風呂に浸かると長崎の街並みが一望でき、素晴らしく綺麗だった。今度来ることがあったら、夜景を観ながら入りたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：天気もよく外気浴が気持ちよかった