ひったん

2021.01.30

15回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:40秒 × 2
休憩:4分 × 2
合計:2セット

空手終わりのサウナ
今日は寒かった〜ので
汗かいた後、芯から冷えてたんだが、
サウナとお風呂で豊かにあったまった〜
やはり、やすらぎの一気に88→90と10度くらい上がるダイナミックオートロウリュ最高だわ
あまみが出まくりました。
空気が澄んで星もよく見えた。
今日もいちにちおつかれさまでした!

  • サウナ温度 50℃,70℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃
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