ひったん

2020.10.10

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

漢方サウナ数分は目の前の貴婦人と世間話をば。
美泡の湯、南平台温泉の湯良い湯だな

空手の稽古終わりで
大量にかいた汗を流してのお風呂、サウナは
身体のコンディションが整って
最高に気持ちいい。 
しかも00分のオートロウリュで 
さらに熱気がきて稽古以上のじんわり。
慣れないヌンチャクで指を打ってしまい 
ジンジン痛かったがあがったら
よくなってるなう。すごい。
空手前後でサンドイッチ週末サウナはしご 
しましたが、よかった。

  • サウナ温度 50℃,70℃,88℃
  • 水風呂温度 15℃
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