ひったん

2021.06.05

22回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 ×1
休憩:5分 × 1
合計:渾身の1セット🔥

一言:空手の稽古終わり。
汗だくすぎてさっぱりしたくてサウナへ。
空手の運動量多くて筋肉の疲れだけとりたかったから、オートロウリュで温度熱々のタイミングで1回ねらい。狙い通り、がっつり熱されて、アイシングのごとしの水風呂は最高に気持ちよかったし、外気浴はリクライニングチェアに寝そべってたら、いい感じの夜風もあいまってふぁーとなってととのいました。
最高だった。

  • サウナ温度 52℃,60℃,88℃
  • 水風呂温度 17℃
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