ひったん

2021.05.08

20回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:40秒 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:空手の稽古終わりの渾身の1セット、今日はキツめなメニューだったから汗だく。汗を洗い流してサウナへ。
オートロウリュ直後だったからあつあつでしっかりあまみも出まして。久々のリクライニング外気浴も気持ちよく、さっぱりととのった〜

  • サウナ温度 50℃,50℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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