しぃ

しごおわ疲れすぎて休憩のたびに爆睡してしまい
なんだか不発に終わった😇

ヒーターの前に座るとガツンと温まり良き🙆‍♀️

サウナ：9分 × 1, 10分×4
水風呂：80〜90秒×5
休憩：5分〜10 × 5
合計：5セット

今日も今日とて良い香り
最終セットのみ上段にハマっていましたが
今日は1セット目以外は上段で蒸されました。
ここは内気浴派ですが、今日はなんとなく外へ。
久々にきもちい〜🤤となり
外気浴で寝てしまった😪

サウナ：9分 × 5
水風呂：70〜80秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

久々の天光〜🙌🏻
相変わらず最高です🤤
リニューアル？からテレビの音量絞られてたのに
久々に行ったら普通の音量に戻ってた😢
そしておしゃべりおばさんも😢
施設は良いのに常連のおばさま方のせいで
ちょっぴり残念な気持ちになってしまう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：90秒× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：最終セットだけ上段に行くのにハマる🫢
　　　バチバチにととのった〜！というよりは
　　　じんわり気持ちいい〜、まんぞく〜♡
　　　といった具合でした😇

サウナシアターでのアウフグース3回！
アウフグース15時河野さんの回の香りがどれも好みで癒された〜🤤
もちろんForest Houseのサウナも楽しみました。
キリカブサウナのオートロウリュウにタイミングが合っていつもより
高温で楽しめました😌
本当にいつ来ても満足度が高くて大好きです♡
近くに住んでいたら間違いなく通ってる。

やっぱり昨日の感覚は間違っていなかった、あつい！
10分耐えられず6分から9分で4セット🔥
追加して外のスチームサウナ☺️
水風呂は1番冷たいのに20秒からのバイブラ地下水1分が至高😇
週の真ん中水曜日、残り２日乗り切るぞー！

久々のみのり。
こんな熱かったっけ？と思い10分耐えられず😅
6分から8分で4セット。
プラスミストサウナで泥&塩パック。
短い時間➕水風呂1分程度でもしっかり温まって
ととのった〜😇

お風呂での利用は少し前まで数回ありましたが
サウナの利用は初めて🫢
カラカラ系の中サウナと段によって温かさが違う外サウナ。
深い水風呂に入りたく、外サウナメインで軽くゾンビしてしまいました😳

昨日忘れたサウナハットが返ってきた🥹
感謝の気持ちで今日もサウナです。
朝ウナ最高すぎました。人が少ない！
下段で各10分、水風呂90秒を3セット
4セット目は上段10分、水風呂90秒で締めました☺️

気になっていたカレーもいただきました。
チキンほろほろで美味しかった〜！

今日は上段に行ったら10分耐えられなかった。
下段でじっくり蒸されました☺️
圧倒的にリラックスしてポカポカで帰宅。
サウナハットを忘れて帰ってきたことに家についてから気がつく。
あることを願い明日も行きます...。

10分蒸されて長めの水風呂でしっかり4セット。
最高にリラックスできました😌

サウナシアターのアウフグースが最高すぎる。
本当は延長して過ごしたかったけどその後の予定があり断念🥲
ゆったり温まり駆け足気味で4セット大満足♡