あいこねこ

日曜日定例サ活です♨️

朝からバタバタ用事を済ませ夕方４時半からサ活開始です😁

最近、サ室がカラカラしていてなかなか汗が出にくい😵

一度、炭酸泉で温まったはずなのに思うように発汗せず😅

月末の疲れがたまってるのかも？と言うことで８時に終了。サ飯は元気亭の冷麺😁✌️

木曜日定例サ活です♨️

最近、５時ピタ退勤で直接お風呂に向かうのでサ活途中でお腹が空いてしまう傾向にあります😵

サウナ８分×７回
炭酸泉２０分×２回

昨日の汗蒸幕の汗だく余波か？最初のサウナでかなり汗をかきました✨

今週は日曜日から休み無しのサ活だったので早めに帰ろうかと思いましたが結局８時半まで😁✌️

明日は月末で残業しなきゃなのでサ活はお休み😫自宅のお風呂で我慢します😵

本日は午後から有給です😆
病院行ってから美容院行って、、、
用事をとっとと終わらせて向かうは仙台、汗蒸幕の湯♨️
半年振りの汗蒸幕、楽しみすぎて吐きそうです(笑)

３時に到着 汗蒸幕、ロッキー、紫水晶たくさん入って癒されました✨
温いと聞いてた汗蒸幕も椅子に座り瞑想すると玉のような汗がドバドバ出ます😃

水風呂も深くて17.4℃！整わない訳がありません😜

８時にお風呂を出てそのままレストランで久しぶりに豚しゃぶサラダいただきました🍴
もちろんハーフキンパも食べましたよ☺️

火曜日定例サ活です♨️

タイムカード17:01に押して向かうはホームの元気の湯😁

レディースディなのに全然混んでなくてゆっくりできました🎵

サウナは乾燥し過ぎて汗が出にくい😵水風呂は水量が少くてふわふわ感味わえず🙀

サウナは諦めて炭酸泉でゆっくりしてたら体が赤くなってきたのでこれを逃すなとサ室へGO

まぁ少しは出たので良かった良かった✨

サウナ８分×３回、６分×５回
炭酸泉２０分、１０分×２回
水風呂はその都度１分位ずつ

５時１５分から８時半までゆっくりと。

明日は午後から有給取ったので髪を切ってからどこかに行こうかな？

月曜日、臨時サ活です♨️
久しぶりにプロに顔の毛を剃ってもらいたくて施設内のお床(カットサロン)へ

明日来るのでそのまま帰ろうかと思ったけど本日は風呂の日なのでポイント３倍‼️

まぁ少しだけと自分に言い聞かせつつそのまま受付しちゃいましたよ(笑)

サウナ１０分×３回
炭酸泉２０分のショートサ活でした☺️

さぁ早く帰ってドラフト会議見よー📺️

日曜日定例サ活です♨️

今日は遅めのランチで蕎麦懐石を食べたので夕方はバタバタ💦💦
６時過ぎてから入ったのに疲れてたので８時過ぎにはあがっちゃいました❗️
サウナ８分×５回
炭酸泉２０分、１０分×２回

肩が痛くて炭酸泉にゆっくり入ろうと思ってたのに結構混んでたのであまり長く入れず😫明日も来ちゃおうかな？😅✋

木曜日定例サ活です♨️

今日は２時から役員室で会議、３時から別の会議室で打ち合わせ🌀
目が回る程忙しく定時に帰れるか不安でした😖💧

お風呂に着いたら仕事のことは一切思い出さずサウナを楽しみましたよ☺️

サウナ８分×８回
水風呂たくさん
炭酸泉３０分×2回

５時半から８時４５分までたっぷりと癒されました🎵

明日も明後日も仕事なのですが頑張れそうです🐈

サウナ８分×５回
炭酸泉４０分

火曜日定例サ活です♨️
今日は８時から予定があったので５時半から７時半まで２時間あっさりサ活😁

平日だから本当はこれくらいが疲れも出ずちょうどいいのかな？と思いつつもやっぱり物足りない😫木曜日はゆっくり入ろうッと😜

サウナ８分×６回
炭酸泉２０分×２回

日曜日定例サ活です♨️
珍しく昼間から入ったので６時まで❗️

日曜日限定の薬湯は最近温泉の素で循環によって薄かったり濃かったりで残念😞

ドタバタサ活第２弾‼️

古戦場から少し車を走らせ間違いない桃の湯へ♨️

ハシゴなので２時間チケット😁
ここのサウナは間違いないんです😜
古戦場では毛穴から汗粒が育つのをじっと見てましたが、ここはサウナに入った瞬間から汗が流れ出ます😃

サウナ８分×１０回
水風呂１分×１０回

最後の最後まで汗を流せたので大満足でした☺️

本日は自分にご褒美、ドタバタサ活(赤坂サカス風笑)

遠征で単独サ活は超久しぶりです🎵

初めての古戦場、薬湯があると聞いてたので楽しみにしてたら微炭酸泉の人工温泉に変わってました😅

サウナは小さめで出入りがないとすぐに100℃越えちゃいますね😱
体感温度はそうでもないけど気を抜くと肌も紙もパサついてしまいます😵

サウナ７分×１０回
水風呂１分×１０回
その他内風呂ちょこちょこと。

入浴とナポリタンのセットで１１００円でした✨
お味は、、、炒めた玉ねぎとベーコンに市販のパスタソースを絡めたようなお味で間違い無いけど感動もない感じでした😜

サウナ８分×５回
炭酸泉６０分一本勝負😋

本日は１６日で風呂の日ポイント２倍‼️臨時サ活です♨️

サウナも入ったけど今日は炭酸泉メインでした‼️
寒くなってきたからお湯が恋しくなってるんですかね😅✋

サウナ８分×１０回
炭酸泉２０分×２回
水風呂１５回位？

木曜日定例サ活です♨️
前は水風呂恋しくサ活をしていたのに、この頃は水風呂も長く入れません💦💦

サウナ８分×８回
炭酸泉３０分×１回
水風呂１０回

本日は火曜日定例サ活😁
水風呂の量が少くていつもよりふわふわ感味わえず🙀

５時半から８時半まで３時間‼️炭酸泉にゆっくり浸かって肩こり軽減ねらいます😉

サウナ８分×８回
炭酸泉20分×２回
水風呂１０回以上
薬湯は温泉の素でちーん…

日曜日定例サ活です♨️
今日は同行者も居なかったので自由に行き来しました✨
４時から７時半までゆっくり。

サウナ８分×６回
炭酸泉２０分×２回
水風呂全部で１０回かな？

会議が長引いて５時ピタ退勤できず焦った～
でも６時前にはサウナにインできました✨

３日間サウナを休んだら体重変わらないのに体が重く感じました😫
５時４５分から８時半までたっぷりと入ったので少しはスッキリしたかな？

サウナ８分×６回・６分×４回
炭酸泉２０分×２回
水風呂１５回

日曜日定例サ活です♨️
昨日の汗が残ってたのか最初は滝のような汗
しかし途中から渇れてしまったか？なかなか汗が出なくて長い時間入れなくなってしまいました❗️
水風呂のあと温かいお風呂で体を温めてからサ室に入るとまた出るんですが長く我慢は出来ないので結局水風呂が恋しくなってしまいます(笑)

４時半から８時半まで４時間も‼️
楽しく癒され満足感たっぷり🐈

本日は２週間ぶりの県外サ活☆
一関市の桃の湯へ行ってきました🎵
サウナたくさん
水風呂たくさん😆

数えられないほど何回入ったのにいつまでも汗が出るので終わりが見えない(笑)

サ飯は前回ラーメン美味しかったので同じお店の味噌ラーメン😁残念ながら前回の感動は越えませんでした😅✋

１０時から１５時半までたっぷり癒されました🐈️
たのしいサ活ができたのはサ友に感謝です😆✌️

サウナ８分×８回
炭酸泉２０分×２回
水風呂１分×１０回

１０月最初のサ活でした☺️
思ったより混んできたので人が少ない方を選んで入りました✨

５時２０分から８時半まで癒されました🐈️

サウナ８分×７回
炭酸泉１５分・２０分
水風呂１分×１０回

本日は火曜日定例のサ活です♨️
だいぶ涼しくなってきたので汗が出にくくなってしまいました😫その分炭酸泉にゆっくりと。水風呂は冷たすぎてなかなかゆっくり浸かれません(笑)
５時半から８時まで楽しみました✨