あいこねこ

2020.10.27

33回目の訪問

火曜日定例サ活です♨️

タイムカード17:01に押して向かうはホームの元気の湯😁

レディースディなのに全然混んでなくてゆっくりできました🎵

サウナは乾燥し過ぎて汗が出にくい😵水風呂は水量が少くてふわふわ感味わえず🙀

サウナは諦めて炭酸泉でゆっくりしてたら体が赤くなってきたのでこれを逃すなとサ室へGO

まぁ少しは出たので良かった良かった✨

サウナ8分×3回、6分×5回
炭酸泉20分、10分×2回
水風呂はその都度1分位ずつ

5時15分から8時半までゆっくりと。

明日は午後から有給取ったので髪を切ってからどこかに行こうかな?

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18.2℃
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