あいこねこ

サウナ８分×８回
炭酸泉３０分×１回
水風呂１０回

本日は火曜日定例サ活😁
水風呂の量が少くていつもよりふわふわ感味わえず🙀

５時半から８時半まで３時間‼️炭酸泉にゆっくり浸かって肩こり軽減ねらいます😉

サウナ８分×８回
炭酸泉20分×２回
水風呂１０回以上
薬湯は温泉の素でちーん…

日曜日定例サ活です♨️
今日は同行者も居なかったので自由に行き来しました✨
４時から７時半までゆっくり。

サウナ８分×６回
炭酸泉２０分×２回
水風呂全部で１０回かな？

会議が長引いて５時ピタ退勤できず焦った～
でも６時前にはサウナにインできました✨

３日間サウナを休んだら体重変わらないのに体が重く感じました😫
５時４５分から８時半までたっぷりと入ったので少しはスッキリしたかな？

サウナ８分×６回・６分×４回
炭酸泉２０分×２回
水風呂１５回

日曜日定例サ活です♨️
昨日の汗が残ってたのか最初は滝のような汗
しかし途中から渇れてしまったか？なかなか汗が出なくて長い時間入れなくなってしまいました❗️
水風呂のあと温かいお風呂で体を温めてからサ室に入るとまた出るんですが長く我慢は出来ないので結局水風呂が恋しくなってしまいます(笑)

４時半から８時半まで４時間も‼️
楽しく癒され満足感たっぷり🐈

本日は２週間ぶりの県外サ活☆
一関市の桃の湯へ行ってきました🎵
サウナたくさん
水風呂たくさん😆

数えられないほど何回入ったのにいつまでも汗が出るので終わりが見えない(笑)

サ飯は前回ラーメン美味しかったので同じお店の味噌ラーメン😁残念ながら前回の感動は越えませんでした😅✋

１０時から１５時半までたっぷり癒されました🐈️
たのしいサ活ができたのはサ友に感謝です😆✌️

サウナ８分×８回
炭酸泉２０分×２回
水風呂１分×１０回

１０月最初のサ活でした☺️
思ったより混んできたので人が少ない方を選んで入りました✨

５時２０分から８時半まで癒されました🐈️

サウナ８分×７回
炭酸泉１５分・２０分
水風呂１分×１０回

本日は火曜日定例のサ活です♨️
だいぶ涼しくなってきたので汗が出にくくなってしまいました😫その分炭酸泉にゆっくりと。水風呂は冷たすぎてなかなかゆっくり浸かれません(笑)
５時半から８時まで楽しみました✨

サウナ８分×８回
炭酸泉１５分×２回
日曜日現実薬湯２回
水風呂はその都度たくさん😊

お昼に中華を食べたのでお腹いっぱいだったので早めにお風呂に行ってきました
お陰で夕飯のロールキャベツシチューを美味しく頂きました❗️サウナ入ると消化が早い気がします(笑)

５時から８時まで３時間たっぷり癒されました😃

サウナ８分×５回
炭酸泉１５分×２回
水風呂１分×７回

大好きな水風呂ですが、だいぶ涼しくなってきたせいか回数は減ってきました(笑)

２６日(ふろの日)でポイント３倍‼️回数券もお得と言うことで土曜日出勤の後に行ってきました🎵

サウナ１０分×６回
炭酸泉２０分×３回
水風呂たくさん😊✌️

木曜日定例のサ活です😆
サ室に入るといつもの仲間

仕事のイライラもサウナで汗と一緒に流しましょ☺️

しかし一気に寒くなって水風呂長く入れなくなりました

５時２０分から８時４０分まで３時間以上たっぷりのサ活できることに感謝🐈

サウナ８分×１０回
炭酸泉２０分×２回
水風呂たくさん😆

祝日出勤の本日も火曜日定例のサ活です🎵
５時から７時の予定がサ友が次々現れて２時間延長の９時まで❗️癒されました✨

サウナ８分×１０回
炭酸泉２０分×２回
水風呂１分×たくさん

日曜日限定の薬湯は素だったので１度だけゆったり。

１７時から２０時半まで癒されました🎵

サウナ１０分×１０回
炭酸泉２０分×２回
水風呂たくさん

今週平日３日連続のサ活です😆✌️
５時２０分～８時４５分までたっぷり３時間半コース

気持ち良かった～😁

サウナ１０分×６回
炭酸泉２０分×２回
水風呂 たくさん

今日は６が付く日でスタンプ２倍なので臨時出動です♨️

サウナ１０分×４回
炭酸泉２０分×２回
水風呂たくさん😆✌️

６時半から９時までゆっくり癒されました🎵

サウナ１０分×７回
炭酸泉２０分×２回
水風呂たくさん

火曜日定例のサ活
スッキリさっぱりしあわせ😆