Pocky

連休明け、なんだかんだで、仕事も忙しく
一つづつ片付け、ファンキーでモンキーな1日が
やっと終わって、仕事帰りにホームへIN

今日の水風呂は気合が入って16℃
サッカー見ながらついつい入り過ぎて、
キンキンの水風呂とちょうど良い気温の外気浴
頭では起きなきゃと思うのだけど
身体が動くなと言っている

これは金縛りじゃないよね！
多分整ってる

来週は海外出張なので、今週中に行き溜めしておかなければ😁
出張前の準備やらで今週は忙しいけど
時間は作れそう⏰⏰なので
明日も行くぞ！

連休はなんやかんやで、結局最終日　どうしてもサウナ行きたい‼️ で　
すぐ行ける湯楽の里へ
肩腰コリコリなので、マッサージ予約してIN
安定の高温サウナ、噴き出る汗💦💦💦
今日は17.8℃とやや高めだけど気持ちいい水風呂と
屋外椅子も空席有りで整った後に
マッサージ🤩
ほぐしてもらって、もう1セット
時間があればもう少し滞在したかったけど🫨
45℃の熱湯で締めて退散

連休の自分だけのご褒美😄😄
明日会社行きたくね〜なぁ😵‍💫😵‍💫

4日ぶりのサウナ😱
もしかしてサ活を始め中3日は初めて🦆
久しぶり過ぎて　サウナ行きたいMAX
ワクワクし過ぎて、交感神経がバキバキ
全然整えない😭😭
4セット目でようやくリラックスして😌
落ち着く🤗明日は入り直しに行こう🫡

では3連休なので皆様良いサ活を❣️

土曜日、日曜日と　なんだかんだ忙しく
サウナに行けず
今日はソワソワ🫨
サウナ中毒なので😬
定時終わって速攻で湯楽の里へIN

ロウリュウに間に合い
☔️が降ったり止んだりだったので、
炭酸泉で茹ったり、あつ湯を挟み4セット

中2日開くと整い方もいつもと違うね🤔

明日から出張なので
またしばし行けなくなる😭😫😭
出張先で探すか👀👀

週末はゆっくりホームでと思ったら
サ室めちゃ混みですん😭
なんとか3セットは座れましたが
中1セットは中温ボナサウナへ

時々入るけど、こちらも中々いいんです。
しかも広いし空いてる　テレビがでかい🤗

締めのあつ湯は　今日は45℃

先日何故か痛めた腰痛も若干良くなり
ありがとさんでした。

何だか七福久しぶり。
空いていると思ったら
ロウリュウ時間になると満室🈵🈵
大半が退出したらお代わりありますか？と
当然ハイ！✋✋

屋外椅子がいっぱいだったので
屋内で休んだのだが
程よく暖かく、寝落ちしてしまった。

高温4セット　ミスト1セットで、じっくり蒸されました。
屋内休憩の心地良さを感じて
ごちそうさまでした。😋

前橋やすらぎの湯に行こうと思って
高速乗ったら、うっかり北関東道のジャンクションを過ぎてしまい
湯都里になった🫡

それはそれで🐜
オートロウリュウが発動するとアチーけど
心地良いので、結構長く入っていられる

水風呂は20℃くらいなのでもう少し冷たいとすごく良いと思う16℃くらいでお願いします。
そしたら、ベストオブ数%〜

久々にあまみが出まくり、4セット
ゆっくり休みながら入っているうちに
なんだか混んできたので、退散

♨️なかなか泉質は良くスベスベするし
露天は広いし、高頻度で行くことになる事間違いなし

時間がなかったので
ホームの湯楽の里へIN

数%♨️が近いのは良いよね！

それ程混んでなく、4セット全て休憩出来ました。

やっぱり招美の湯♨️のあつ湯に入らないと
締まらない。

では皆さん！今週も良いサ活を💕

高崎で飲み会後にちぃと寄ってみた。
23:00に代行車でIN
この時間に来たこと無かったが、めっちゃ混んでるやん
JB大学の学生の合宿所のお風呂のようになっていて
年齢層が低く〜
オジサンの肩身が狭く、静かに軽く3セット
眠くなってしまったので、撤収〜
歩いて帰ります♪♪

今日は湯楽の里がお休みなので七福さんへ
めっちゃ空いてたので、しっかり3セット

休憩も全てチェアで休めて👍

ミストサウナが熱くなったとの事だったので
入ったのですが、全然熱くなーい😭
昔　スイミングに行ってた時にあったミストサウナがめっちゃ熱かったけど、ここは永遠に入っていられそうで、なかなか気持ちいい
高温サウナの後に仕上げにじっくりミストで蒸されるのもいいかも。
七福さんには数十回来てるけど新発見
サ活4ヶ月　まだまだ手探りだけど
ヤバイ楽しすぎる🤗🤗
ベテランさんが行くような
薪サウナデビューはいつになるかな🤔

やっぱホームは落ち着く〜
急に秋🍂めいて来て
涼しくなって
半袖一枚で仕事していたら寒いのよ🥶🥶
サ活始めて暑さに強くなったけど
寒さに弱くなった気がするのは気のせい⁇

ちょっと会社の空調で冷えたので
レッツ　IN

秋のサウナもまた良き👍
水風呂で冷えすぎないようにしての
外気浴はキモティイー
今日も4セット回して
ごちそうさま

サウナ：2+8分、10分、10分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ロウリュウ後のアチチ状態で入ったら
　　マット交換で退室させられて、変則1セット

　　湿度といい温度といい私にはベスト🦺
　　水風呂は今日は18℃くらいで高い方だったが
　　温くは感じない
　　ベストなセッティング🦺
　　
　　湯楽の里が近くで良かった。🤗

今日は七福
ここのサ室は85℃程度で熱くはないのだけど
心拍数が上がりやすい
不思議と長く入っていられない
毎時45分にマット交換に来るので
マット敷きのお手伝い。(^^)

今日はしっかり4セット回して
退散

ここのミストには1回しか入ったことがないけど
最近温度が高くなったらしいので、
次回チャレンジしてみようと思います😤

連休中日　流石に混んでいて
タイミングにもよるけど、サ室が満室の時も🈵
もちろん椅子難民になる事も
これは仕方ない　
水風呂は17.5℃くらいだけど
結構冷たく感じる。
最近水風呂頑張ってるよね〜

軽めの4セットで充分ととのえて
最後にあつ湯♨️で仕上げ

やっぱこの界隈では
湯楽の里の招美の湯♨️の泉質は
良いと思います。

明日は健康診断なので、早めに夕食を取らなくてはならず、　行くか迷ったが、迷ったら行っとけ！という
死んだ爺さんの遺言で、行っちゃって逝っちゃった。
4日連続のサウナで絶好調🙂

ロウリュウに滑り込みセーフ
下茹でが出来なかったので、熱波が温波くらい
居残りで2分くらい入って、
ようやく準備ができた感じ
ロウリュウムダ打ち　
熱波師さんすまん！

そのおかげで2セット目が整えた
5セットくらい行きたかったけど
結局短めの3セットとあつ湯2分くらい浸かって
終了
明日の健診の為に早上がり

もう少しゆっくりしたかったよ😮‍💨
明日は入り直しに行きますわ！