つっつん

残業続きの疲れた身体に活力を補充すべく日曜日朝サ活

遠赤外線サウナ8分×3
水風呂30秒×3
休憩10分×3

3セット

雨覚悟してたけど雨止んでよかった〜

活力補充したし猫と昼寝するか💤

仕事終わりのサ活！

まずは身体清めてから炭酸泉10分下茹で♨️

遠赤外線サウナ8分×2
瞑想サウナ9分×1
水風呂各30秒
休憩10分×3

計3セット

遠赤外線サウナ8分
水風呂30秒で〆

今日も外気浴の風が心地よかった。休憩椅子周りにの小さな虫が…
今日も整った〜
また明日から仕事頑張ろー

日曜日朝サ活

遠赤外線サウナ8分×3
水風呂30秒×3
休憩10分×3

いつもより小さな子供が多めで賑やかな朝でした。
子供見てると懐かしいなぁと思いつつ和やかな気分に😊

雨の影響はほぼ受けなかったので良かった良かった〜

そろそろ梅雨に入りそうなので水曜サ活！

仕事で汗だくなのでまずは身体を清めてから炭酸泉で3分湯通し♨️
そのまま水風呂からの3分休憩

遠赤外線サウナ7分で蒸されて水風呂30秒
1セット目で整ってしまった😨

2.3セット目も遠赤外線サウナ8分蒸されて1分水風呂

気温も高くなってきたせいか8分ぐらいが丁度いい感じになってきたかな。

今日は外気浴が最高に気持ち良かったです😊

日曜日朝ウナ♨️
遠赤外線サウナ8分×3
水風呂30秒×3
休憩10分×3
3セット

ここの外気浴隣が竹林でやっぱ気持ちいい〜
風呂は空いてたけどサウナはちょい混雑気味やったなぁ

①遠赤外線サウナ：6分
②バレルサウナ：8分
③瞑想サウナ：8分
④瞑想サウナ：10分
水風呂各：30秒×4
休憩10分×4

4セット

各サウナ待ち時間なくすんなり入れてストレスフリーでした。
遠赤外線サウナ90度やけど気のせいかめっちゃ熱く感じる？
瞑想サウナも高い位置やから足元までガッツリあったまる。
やっぱりソロ水風呂が気持ち良すぎ〜

餃子

車なんでノンアル〜🍺

遠赤外線サウナ：10分 × 1 8分×1
瞑想サウナ：8分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事で汗だくになった後の水曜日のサ活
まずはしっかりと身体を清めて炭酸泉で下茹でしてサウナに！
今日は仕事で暑くて汗だくだったからかサウナに滞在できる時間も短めになってきた

これからは空調服が手放せない時期がやってくると思うとゾッとするなぁ…

遠赤外線サウナ：8分
遠赤外線サウナ：10分
瞑想サウナ：12分
水風呂各：30秒

3セット

塩サウナで〆

日曜日の午前中のサ活
親子連れが多くて賑わってました。小さい子供を連れて来てるパパさんを大変だなぁと思いながら1週間の疲れをスッキリ解消。

半休でサ活！
平日昼間だけあって混雑なくて静かに過ごせました。

①バレルサウナ8分
②瞑想サウナ10分
③遠赤外線サウナ8分
④瞑想サウナ8分

水風呂各30秒〜1分
やっぱソロ水風呂はイイね

4セット

瞑想サウナ80度の割に結構熱く感じるせいか最後の瞑想サウナはめっちゃ整った〜

あと２日頑張ろ〜

遠赤外線サウナ：10分 × 2
瞑想サウナ：12分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の瞑想サウナでセルフロウリュウ♨️
ちょうど雨もやんで良かった良かった

赤外線サウナ：10分 × 2 12分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ8分水風呂20秒で〆

仕事終わりにサクッと3セット
サウナ室でヌチャラーに遭遇してイラッと💢
ヌチャヌチャうるせー
あと3日頑張ろっと

6:00〜朝サ活！
3セット。
1発目はサウナ室はほぼ満員でビックリ💦
これからはもう少し時間ずらそうかな

サウナ×2
瞑想サウナ×1
水風呂×3
休憩×3
3セット

〆に塩サウナからの水風呂でフィニッシュ！
今日は空いてて瞑想サウナも1人で楽しめた〜

バレルサウナ：10分 × 2
瞑想サウナ：9分×1
タワーサウナ：10分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最後にタワーサウナ6分→水風呂20秒で〆

一言：仕事を半日で切り上げて昼過ぎに初めて訪問
オープンして間もないので館内は綺麗で良かったです。スタッフの接客も丁寧。
お目当てのバレルサウナのロウリュウは思ったより熱くて最高でした。ソロ水風呂もキンキンに冷えて全身にあまみ出て満足。
また半休取って行きたい場所です。

3セット

3セット

3セット

3セット