つっつん

2024.06.12

13回目の訪問

水曜サ活

遠赤外線サウナ:10分 × 1 8分×1
瞑想サウナ:8分×1
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

仕事で汗だくになった後の水曜日のサ活
まずはしっかりと身体を清めて炭酸泉で下茹でしてサウナに!
今日は仕事で暑くて汗だくだったからかサウナに滞在できる時間も短めになってきた

これからは空調服が手放せない時期がやってくると思うとゾッとするなぁ…

つっつんさんの箕面湯元 水春のサ活写真

  • サウナ温度 98℃,92℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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