保護猫

昨夜のサ活です。


日曜日は、仕事が早く終わることが多い。

早よ終わったら、サウナ行きたいなぁと。
時間によっては、ほてい湯か。
それとも、奈良健康ランドか……と、こまめに水分摂取しながら締め作業に精を出し、見事早上がり。

一旦帰宅し、ふと携帯を見ると、みっけ。より
「ならけん行くけど行く？仕事終わったら連絡する」とのこと。

「自宅待機しとく」
と返信。

22時待ち合わせ→いざ、奈良健康ランドへ。


初手、ひのき湯。

あ〜これよなぁ。緩まるよなぁ〜
と共感し合い、仕事の話などをゆるっと報告し合う。


ロウリュサウナ、大和サウナは、いつも通り。
合計4セットほど。


今夜の外気浴も、適温。
タオルに包まれた2匹が横並び、夜空を見ながら、ふわふわととのう、
のんびり会話しながら過ごす、楽しくてリラックスもできる夜は、大切な時間です。


……お腹空いていたわ。
帰ったら、餃子焼こ。ニンニクのせるねん。
あ、明日の休み、やっぱり大東洋泊まってくるわな。おおみねと大東洋って近いから、ハシゴもありやな……云々。

サウナ、仕事、猫、その他諸々の話をしているうちに日付が変わり、珍しく2匹で、ミストサウナに入り終了。


就寝は遅くなったけれど、今日1日仕事した感がなくなって、心身ともにスッキリ。


明日のサウナを想像し、ワクワクしながら食べる餃子は、深夜の背徳感も相まって、めちゃ美味しかったです。

焼き餃子

紫蘇入り餃子は、塩で食べるのがお気に入り。蒸し焼きにする時にニンニクを入れるスタイル。

美味しいハイボール

水

本日、夕方で仕事終了。

みっけ。に紹介してもらった凄腕の美容師に髪を切ってもらう。

やや長めのショートカットになりし保護猫が、美容室で感動したことが２つ……。

①似合う髪型にしてもらえたこと。
②美容師がサウナ好きだったこと(´∀｀)♡

シャンプー→カット→ブローの間、終わらないサウナトーク！

みっけ。、サウナを私に教えてくれた友達、大東洋合宿サ友、サウイキ仲間以外で、こんなにも話が絶えないことって、そうあることじゃないんです。

それ、めちゃくちゃ分かるわー！のラリーが続き、話しすぎて小汗をかきながら「今夜絶対サウナ行く！」と決意したのでした。


そんなこんなで、みっけ。と一緒に奈良健康ランドへ。


大和サウナスタート→20時 Mさんによるアロマロウリュ👍
Mさんの熱波は、力強くてあっつあつ。
大好きです。


21:15からは、のりころさんのアウフ。

本日のアロマ、2種。
①ローズマリー＋タイム＋セージ＋その他諸々
②イチジクの葉、枇杷の葉、その他、数種類の
葉
香りと、優しい風、音楽、のりころさんの落ち着いた関西人炸裂なムードに、いつも癒されます。


今夜は、イッヌハットを被った方とお話しできたことも、めちゃ楽しかったんです。

Mさん熱波のあと、全裸アウフギーサー保護猫による追いロウリュ、からの、撹拌。

保護猫は、数分でギブ。
先に退室しましたが、みっけ。とイッヌは、なかなか出てこない！

なんて熱に強い奴らなんだ……。
恐るべし。


今夜は、サウナ5セットくらい。
各セットマイルドめにガンギマって最高👍


みっけ。とのサ活は、今夜も楽しく、イッヌとの出会い＆お喋りも面白く、充実した時間を過ごすことができました。


ほんまにサウナって、ええよなぁと、しみじみ思った1日でした(^^)

常備菜ワンプレート サ飯

ニンニクがっつり肉味噌が沁みる！ご飯、オクラ、酢玉ねぎをサンチュで巻いて食べるスタイル。

水

昨夜のサ活パート2です。


ほてい湯のサ室で、みっけ。と2人。
「今の時間やと、おおみね行けるで……」とのフリに、ひょいっと乗っかってハシゴサウナ。

大好きなCOCOFUROおおみね湯へ。

月毎に味が変わるソフトクリーム（6月はマスカット）がめちゃ旨いと聞いたので、それも食べられる！
楽しみー(*ﾟ▽ﾟ*)🍦


15時頃に、ご飯大盛りのネギトロ丼を食べたのに、すでに空腹だった私は、みっけ。が運転してくれる車の中で、熱々ハンバーガーセットを頬張り、腹ごしらえしながらの移動。


おおみね到着→19:30前。

専用駐車場あいてる✌️
おおみねの駐車場のために、日々徳を積んでいる我らは、今夜のラッキーに小さく喜ぶ。


私は、先に車から降り、ダッシュで2匹分の入館チケットを購入後、受付で待機。


全ての行動は、19:30のミュージックロウリュに滑り込むために。


みっけ。が駐車を終え、受付に到着後、2人で脱衣所へ流れ込む。
ささっとシャワーで洗体し、お待ちかねのミュージックロウリュ スタート！


毎時30分始まりの、あのミュージックロウリュ案内が好き過ぎて、今夜も嬉しくて喜びを抑えられなくなり、三角座りしながらテンション上がって、少し離れて横に座っている、みっけ。めがけて笑みを飛ばす。


今夜の保護猫的ノリノリ曲No. 1は、ガッツだぜ！

そして、絶妙のタイミングで感動したNo. 1は、花。
曲奏が静まった時に「シュワァァー」と追いロウリュが入り、再度盛り上がるサビとほぼ同時にライティング＋ブロアスタート👍

か、かっこええ……今夜も来れてよかった。
サウナ入れて良かった。

ほんまにサウナ好きやなぁと、しみじみ感じながらガンギマリ。


何度か目の休憩時、ととのいスペースの扇風機のコンセントが抜かれていたことがあったので、差し込んで扇風機を回し、風を浴びる。


香り湯に浸かり、おおみね湯まで徒歩1分30秒 毎日来ている仙人と、温泉の話をしながら湯も堪能。


マスカット味のソフトクリームは、ややシャーベット感がありサッパリしていて美味しかった。
コーン込みで、あと2、3個余裕でいけそうな感じ。

次は、マスカット＆バニラにして、こっくりをプラスしてみます。


今日も楽しいサウナをありがとう！
みっけ。と、おおみね湯に感謝です。

にゅうめん

アサリ出汁にゅうめんは、サ飯にアリ。「これ、キマるよ」とみっけ。からの差し入れ。アサリ出汁の原液👍

水

昨夜のサ活です。


本日は、みっけ。と一緒に我がホームであるほてい湯へ。


数ヶ月ご無沙汰しているホームへ、しかも、相棒と一緒……。

ワクワクが止まらないっ！

夕方、待ち合わせをして、いざ行かん。


ほてい湯に到着。
番頭さんに、ご無沙汰しておりますのご挨拶の後、みっけ。を紹介。

「仲良しのサウナ好き、みっけ。さんです。先週1人で、ほてい湯に来てたんですよ。今日は、一緒に来ましたー」

次に、脱衣所〜浴場で、ご常連の方々に、ご挨拶。
保護猫が、ほてい湯で1番お世話になっている方（私にマナーを教えてくださったり、深呼吸しながら体操をするレクチャーを全裸でしてくださる）との再会を果たし、

「どうせ他のサウナばっかり行ってたんやろ？みんな言うてたで！」とジャブをいただいてからの、またも、みっけ。を紹介。笑
　
馴染みの飲み屋に、大切な人を連れて行き、店主に紹介するみたいな感じになっている。
しかも、全裸で。


穏やかな感じで、サウナ→水風呂🫲脱衣所休憩をしつつ、5セット目は、サ室内で相方と2人、
横並びになる。


みっけ。「今なら、おおみね湯行くん、間に合うけど……」

私「えー」（躊躇しているふり）

私「行く準備してみよか」と謎の提案ww


行く気満々やないかーい！


ドライヤーは、もちろんスルーして、肩にタオルを引っ掛け、おおみね湯に向かってしまうのでした。

2匹のサ活は、おおみねへと続く。

マクドナルド 奈良店

ハンバーガーセット

何年ぶりかのマック👍サ飯にマックはアリ。ケチャップ＆塩気沁みる。揚げたてポテト、あつあつで幸せ😊

仕事はよおわ、からのサウナー(*ﾟ▽ﾟ*)

今日は、はよ仕事終わりそうやなぁと予感し、仕事パックにサウナセットを詰め込んで勤務に挑み、予感的中👍

サウナやサウナ〜と職場最寄り駅から電車に飛び乗り、京終駅へ！

勇み足で、ほてい湯に向かうと消灯している。
そこで保護猫は、気付く……。


ハッ(((；ﾟДﾟ))
き、今日は、金曜やないかー！
またやってしもた（2回目）


ほな、朝日温泉へゴー👍（切り替えはやい）ということで、小雨のようなミストサウナをいただきましょう。


70分の短時間決戦。
帰りの電車を乗り過ごすと、配車アプリを利用するしかなくなるので、失敗は許されない。


洗体を済ませ、体感40度ちょいの湯へ。
充分に温まってから、ミストサウナへ。
10分くらいして、体がぽかぽかになり水風呂へ。
水風呂に入る前は、カランから湯を取って、かけ湯する。

水風呂は、体感22度で大好きな感じ。
2〜3分のんびり浸かっていると心地いい眠気と、ほわほわした感覚に包まれる。

バチバチにととのうでぇ〜↑↑とならないけれど、ほんわか気持ちいい。

水風呂を出た後は、即、高濃度炭酸泉へ。
ここで、軽やかにととのう、を目指してみる……。

……ふわふわした気持ちよさを感じながら、このまま寝たら、めちゃ気持ちええやろなぁと思う。


ミストサウナ→水風呂→高濃度炭酸泉×2セット。

炭酸泉に浸かりながら、脱衣所の混雑具合を確認すると、1名がドライヤーを使おうとしている。
ドライヤーは、2台設置されているので、残り1台を誰かが使用すれば、ドライヤーしないで電車に乗らなければならない！

髪は乾かして帰りたい。
でも、浴場であと10分過ごすことができる猶予は残っている……。
どないしよか。


私の答えは、
ドライヤーが空いている今のうちに髪を乾かす。
↓
髪を乾かした後、再び浴場へ。
↓
追い温冷交代浴2セット。
最後は、水風呂でさっと〆。

滞在時間を有意義に過ごすことができて、大満足！

朝日温泉から京終駅まで、そして、自宅最寄り駅からの帰り道、夜風を気持ちよく浴びながら散歩気分で帰宅。


すぐにでも眠れそうやなぁ〜と思いながら食べるサ飯とサハイボは、今夜も美味しいです。

簡単丼

ご飯に、鮭・卵・小松菜の塩揉みを乗せただけ丼

麦茶

本日2軒目。


夕方、音の花温泉で購入した鮭のお土産を、みっけ。氏に渡し、ともにスーパーで買い物。

何やかんや話をしているうちに、夜もサウナ行っとこ！となり、奈良健康ランドへ。


ロウリュサウナ3セット。
大和サウナ2セット。

ロウリュサウナでは、まーよさんのアウフ。
アロマは、柑橘→ロザリナ→青森ヒバ。
音楽なしアウフ中のタオル音たまらん👍

途中、換気タイムがあり、サ室内の空気が入れ替わり、楽に過ごせるのが有り難い。

スタッフによるアロマロウリュサービスも、あっつあつでサービス満点。


今夜の外気浴は、暑くもなく寒くもなく、永遠にゆっくりできるんちゃうか？！というくらい気持ち良かったんです。

夜風を浴びて、月を見ながら、おしゃべり。
笑ったり、爆笑したり、思い出し笑いしたりしているうちに、あっという間に帰宅時間……。


午前中は、マイルドにととのい、夜はガンギマリ＋爆笑あり。　

大満足の休日を過ごすことができました(*ﾟ▽ﾟ*)V

ピリ辛サ飯

昼ご飯の残りをアレンジ。ニラ醤油、コチュジャン、一味、辣油でパンチを効かすアレンジを施して、旨し。

水素水

朝一番のホームの冷えた静けさが好っきさぁ♪
ということで、朝イチやないけど、早めの電車に乗り込んで、久々に音の花温泉に行ってきました。


昨夜、「明日どこ行こかなぁ。午前中から活動的にいきたい！」から始まり、ここ最近、時折脳裏によぎっていた音の花温泉に着地。

おおみね湯に行くセット＋全身洗浄液の小分けをリュックにねじ込む。

目覚まし時計をセットして、安心して眠りの中へ。


翌朝。
本日、丸一日休み。
午前中の行動が、休日のリフレッシュ度合いに与える影響が大きいので、8:00のゴミ出しをする時に、昨夜準備しておいた荷物も持って家を出る。

ゴミ出しを終え、最寄り駅に向かう道中……
「音の花言うてたけど、滋賀に遠征してもええかも……。ええ気候なんやし。岐阜に行ってもてもええか……？いや、ないない。移動距離の間隔がバグってきとる。さすがにないて。岐阜に行く時は、事前に予定しておきたいところやもんなぁ」
などと、揺れる思いを体中で感じながら、ざっと計算してみたところ、

【音の花温泉に行く】
片道→小1時間。590円。
入館料→500円（半額回数券を利用）時間無制限。

【滋賀（8 Seas Sauna HIRA）に行っちゃう】
片道→2時間30分ほど。1520円
入館料→平日3時間コース 2640円

【気が狂ってKanzaki Sanga Saunaを選択】
片道→5時間（課金すれば、短縮できる）。料金は課金次第で様々。
入館料→4000円（パブリックサウナ2000円＋保護猫が1番好きな小屋サウナ3時間2000円）

時間と費用だけで比べるもんじゃないけどなぁ。……今日は、音の花温泉に行く！と決意した頃には、自宅最寄り駅のホームに到着。


小1時間後には、受付で鮭のあらを購入し、脱衣所に着いている動線に感謝。

洗体後、露天風呂スタート。
入水して数秒後から、肌に纏うヌルスベツルな感覚が強く、こんなお湯やったっけ？！と嬉しい驚きが！

サ室内で再会した、音の花温泉ご常連マダムに伺ったところ「何も変わってへんで。久々すぎるからちゃうか？」と。

マダムとは、音の花温泉に行く度ほぼ毎回お会いする、サウナ→水風呂→サウナを繰り返すパワー系仙人なのです。ｽｺﾞｲｰ


ドライサウナ80〜90度。5分ほどで汗だくに👍
水風呂がめちゃくちゃ気持ちよくて、2分くらいのんびりできて好きです👍👍
サウナ5セット＋温冷交代浴6往復くらいで終了。


お腹やや減りだけど、自宅に頂き物のA4黒毛和牛のこま肉があるため、数多の誘惑を断ち切り帰宅。

「消費期限ギリやから、早よ食べて。多分…大丈夫やから！」と太鼓判を押された和肉は、とても美味しかったです。

すき焼き風ワンプレートランチ

皆さま、お先にいただいてます！久々の牛肉、めちゃ美味し👍ニンニクと生姜をがっつり効かせてよき。

インドの青鬼

持ち込み炭酸水＋給水機＋塩飴

本日、昼。

みっけ。氏
「もしさ……。今日の夕方から、おおみね行くて言うたら、行く？」


保護猫（私）
（予定なかったら行くに決まってるやろが！！そのために日々、節約しとんねん！常にサウナバックには、おおみねセット入れとんねん。しかも、今日わいに予定ないの、さっき、ちらっと伝えたんやで。それを受けての「行く？」なんやろ？？さすが、我が相棒や。震えるわ。
でも、ここ最近の茶番なやり取りが好きやから、ここは１つ躊躇する素振りをしておかなければ……）　

「えー……」


「行く！」　（に決まっとるやろがぃ♡）


みっけ。＆保護猫
「デュフフ」


ということで、今日も行ってきました。
もうこの体感から逃れることはできないんやで。どないしてくれるねん！でお馴染みの、おおみね湯♨️


本日のセトリは、
広末涼子　MajiでKoiする5秒前
DA PUMP U.S.A.
奥田民生　さすらい
中山美穂&WANDS 世界中の誰よりきっと

全部知ってた〜ヽ(´▽｀)/


本日の保護猫的No. 1は、U.S.A.。
体感ズンズンきて、体感＆リズム感ともに最高！
音量もギリギリを攻める大きさで、めちゃええ感じ。


おおみね湯ご常連トミー氏との再会に、喜びを分かち合い、平野レディース（ととのいスペースでも、めちゃ声でかい＆会話エンドレスでえぐいw）を回避しながら、自らのととのいを貪欲に求め、水分＆塩分の補充は抜かりなく、1セット目からガンギマリ👍


しっかり温まり、しっかり冷やす。
無理はしないように。
己の状態を見極め、決断を下していく。


基本的なことを大切に、改めてサウナを楽しもう。そして、今後も合法でガンギマらせていただく。

そんなことを誓った夜でした。



みっけ。よ。
今夜もありがとう。

ご馳走様でした。
満腹ですm(_ _)m

がっつり冷奴

浅漬けニンニク、ニラ醤油、黄身、わかめ、なめこ等々。サ飯に合う👍 ハイボは、即飲みのため画像なし。

昨夜のサ活です。



今日もシゴオワからの、奈良健康ランド👍

奈良健康ランドは、毎週火＆金曜日にアウフグースイベントがあって、アウフ好きを楽しませてくださいますが、イベント時間に間に合わず
残念！
まぁ仕方がない。


ということで、今夜は、しっかり温まる＆しっかり冷やすをテーマにしよう。
でも、無理はしないように、サ室内では心拍数をいつも以上に意識して、初心を思い出しながら鍛錬しました。


今夜は、3セットでキメて、早よ帰宅して、ハイボールで乾杯するんや！と決めて入館。


ロウリュサウナ1セット
＋
大和サウナ オート熱波1セット
＋
大和サウナ オート熱波なし1セット

合計3セット。


最終セットの外気浴中に、
自分と外界の境界線が分からなくなる系ととのいを久々に体感し、自分の縁取りが無くなったような、空気と一体化したかのような浮遊感を口半開きで堪能。

周りや視界の範囲内に人がいないことを確認し、ぽかーーんとした顔のまま、顔面を隠すことなくガンギマリ。

3セットでキマった。
心残りなく帰宅できる(￣ー￣)ﾖｯｼｬ


実は、昨夜のハイボールが不完全だったため、猛省……。
即改善し、今夜、リベンジすると心に誓っていたのです。

今朝、グラス×2＆ウイスキー＆ステア用スプーンを冷蔵庫に投入。
（画像2枚目）

ハイボールのおともにと、早朝から水キムチを仕込み、「サウナイキタイより、ハイボールノミタイになっとるやないか！」とノリツッコミせざるを得ない状態から1日スタート。


そんな充実した1日を振り返りながら飲むハイボール（改）は、喉を一気に駆け抜け、昨夜以上の爽快感を撒き散らし、ニヤけが止まらないほどの満足感を与えてくれたのでした。

【家サ飯】水キムチとハイボール（改）

アテに水キムチは、アリ。ニンニク👍食べ頃は明日やけど待ちきれず味見。超浅漬け状態でも悪くない。

しごおわサウナ！
本日は、奈良健康ランドへ。


ロウリュサウナ×1セット。
大和サウナ×2セット。
薬湯で、ほんのり温まって終了。

3セット目終わりの水風呂は、16度→20度→アイスサウナ。
久々の3段落とし。

アイスサウナ室内で、ゆ〜らゆ〜ら揺れるような、ととのいタイムを味わう。


これや。
ええぞ。この3段落とし、久々や。


ガンギマリやでぇ〜↑↑とはならんけど、この感じ、穏やかでいい。


穏やかでてえんやけど、みっけ。（サ友でもあり、相方でもある）が近くにいないと、なんか変な感じ。
今夜のサウナが、非日常に思えてならない。
……と思うくらいに、先月末から一緒にサウナし散らかしてたんやなぁ。


最近、急に気温が高まっていて、サ終わりをどう締めるか？と、その時々に考えて試行錯誤しています。

ギンギンに冷却するのも、まだ早いし。
ガンガンに加熱するのも、暑すぎる。

ということで、今夜は、薬湯（ややぬるめ）で気持ちええな〜くらいの数分で終えてみました。


その結果は、帰宅時の自転車走行中（約25分）、夜風を心地よく浴びながら、暑くもなく冷えも感じることなく、軽めのととのい状態を維持できたので、大成功。


帰宅後は、本気のハイボールを作り、たこ焼きとともに堪能！

今夜、サ活後に最高のハイボールを飲むべく、今朝から、冷蔵庫にグラスを仕込んでおいたのです。
キンキンに冷えたグラスに、溶けにくいと表記された袋にはいっている氷。そして、入手できる限り最強度の炭酸（ドンキで購入）。
むっちゃ美味しい。


肝臓の鍛錬も抜かりなく、今夜もええ眠りにつけそうです。

【家サ飯】たこ焼き＆本気のハイボール

サ飯に粉もんは、大アリ。たこ焼きは、塩派。おたふくソースも幼少期から慣れ親しんだ味。どちらも良き。

空きあらば、ミュージックロウリュで焼かれたくなる今日この頃……皆様、お元気ですか？

ということで、本日も、シゴオワ。
みっけ。氏＆保護猫コンビで、平野区へGO！


ゆっくり洗体→薬湯で温まり、サ室へ。

30分始まりのミュージックロウリュのご案内音に、相変わらず血湧き肉躍る！
五感総動員で、私丸ごと大喜びしますo(*ﾟ▽ﾟ*)o

待ってましたのミュージックロウリュは、
愛を込めて花束を、スタート。


音大きめ、ズンズン体感強めで、控えめに言って悦。
悦が過ぎる。


保護猫的、本日のNo. 1ミュージックは、ゆず。


体に響く音を感じながら、歌詞を追っていると、中盤から感極まってきて半泣きに……🤣


こんなええ歌詞やったんか？！と、先月から気忙しく動いていた自分と重なり、そして、窮地に手助けしてくれた相棒との出会いを振り返り、涙ぽろり。



♪いくつもの日々を越えて〜　
♪辿り着いた今がある〜
♪だからもう迷わずに進めばいい〜
♪平野の〜おおみねへとぉ〜



けっこうオモロイのできたやん？と自画自賛な替え歌と、今夜のサ活を振り返りながら食べる王将は、最高に美味しかったです。

回鍋肉定食

間違いないサ飯。それは、王将……。パンチの効いた白飯すすむ中華、最高！

本日、昼前……


みっけ。氏
「保護猫の夕方以降の予定は、どんな感じなんか？」

保護猫（私）
「今日は、ほてい行こかなぁと思てるねん」

み
「ほう。そうなんか。久々やな」


なんやかんや話した後、

やっぱり、おおみねやな！！
だってさ、今日、SPEEDやもんな！

ということで行ってきました。
平野区在住の方からも引かれるくらいの頻度で通っている、おおみね湯〜（*ﾟ▽ﾟ*)


脱衣し、浴場への扉に手をかけると、見覚えのある花柄タオルを頭に巻いた方を発見……。
あのお方は、先日サウナを共にした漬物仙人！

ご挨拶したいけれど、あと5分で元ちとせが始まってしまう。
時間的にタイトな状況の中、洗体。
無駄のない素早い動きで各所を洗う間に、漬物仙人が我らの背後をお通りになり、退館の儀に移るご様子……。

一瞬目が合い簡単にご挨拶。
「あら！先、上がるね。ごゆっくり〜」と優しげな笑みをいただき、安堵。


1曲目、元ちとせ。
サウナストーン真ん前のベンチスタート。
ズンズン体にくる低音がいい。
今日は、そんなに熱くない。


2曲目以降、いつもと違う場所を試してみたくなり、実験。
ストーン真横の席に着座。

この席では、どんな体感になるんやろ？とワクワクしていたところに、大好きなミュージックロウリュのお知らせ音がスタート。

ストーンを照らすライトが、私にも向かってきて、照らせれてる感に興奮👍
そして、音楽が前頭に降り注ぐように響いてくること感動！
熱波発動後は、熱すぎて厳しい状況になったため、漬物仙人席へ移動（漬物仙人席の詳細は、添付画像3枚目をご参照ください）。

漬物仙人席は、ベンチと比較して体感5℃ほど低いので、無理なく楽しむことができる＆音の響きも超いいので、一昨日から気に入ってます。


4曲楽しんで、塩熱湯で温まって終了。

ドライヤーが熱すぎたので、2割ほど乾かすだけで、もうええわーとなり受付へ。

あまおうソフトクリームを食べて帰宅。


ミュージックロウリュ、近所にできて欲しいなぁと念じながら食べるサ飯は、今夜も美味しいです。

【家サ飯】餃子カレー（餃子もカレーも両方食べたくて試作）

具は、お茄子と餃子。カレー粉、オイスター、醤油、塩、砂糖。おろしニンニクと唐辛子を効かせて👍

昨夜のサ活です。


仕事終わりにサウナー。
久々の奈良健康ランド♪


今日は、ソロサウナやなぁ……と、脱衣して浴場に着くや否や、16℃水風呂の中のとある人物に目が止まる……。

二度見して、確認。


……みっけ。氏が水風呂でキマっている。


その様は、特別な風景ではなく、日常的なサ活の一部なのに、今夜は、全裸で屈み込んで爆笑するほど衝撃的かつ、喜びでした。
おるんかーいっ(*ﾟ▽ﾟ*)ww


絶対今日も、おおみね湯に行ってガンギマっているに違いないと想像していたのに、眼前でキマっている……。
むちゃくちゃオモロい。


そんなこんなでダッシュで洗体→ひのき風呂へ。
友と語らいながら下茹で。


のんびりサウナ1セット。
ふわふわととのい外気浴、どちらも貸切で、ふわふわしながら、おしゃべり＆よく笑う。

みっけ。氏、退館。


大和オートロウリュ2セットを追加。
合計3セット。

外気浴長め、オートロウリュまでの待ち時間は、温泉でまったり過ごしてリラックス。


ミュージックロウリュもええ。
アロマアウフもええ。
ロウリュ後の無音空間もええ。
自然の中にあるサウナも超ええ。
流れるテレビを見聞きしながらも、ええやんと思う時が多くなった。


どのサウナが1番好きかなぁーと想像しながら食べるサ飯は、今夜も美味しかったです。

次は、久々にホームに行こうかなぁ。

【家サ飯】ちらし寿司

サ飯に、ちらし寿司はアリ。パンチを効かせるべく、のり→韓国海苔、たまご→塩強目、ミョウガ追加。

ミュージックロウリュの開始を知らせる曲（30分にかかる方が大好物）で、5分間焼かれてみたい。
そんなことを切に願いながら、今日も行ってしまいました……。
　

昨夜、
相棒「明日、おおみね行くって言うたら行く？」

私「えー」

躊躇していると見せかけての

「行く！」

この茶番なやりとりは、ここ最近の定番であります。
こういうのも楽しいー。


おおみね湯に行くための言い訳なら、なんぼでも思いつくんやでーということで、今日は、T.M.Revolution HOT LIMITを聞かなければっ！と。

サ室に入った瞬間から、
え？いつもより熱くない？
熱いよな？！
うん、熱い熱いーと相棒（耐熱性えげつないやーつ）も言ってました。


T.M.Revolutionスタート。
定時にサ室に吸い込まれ、下段のベンチに着座。

思ってたよりも重低音が響いてこないので、半寝ゾーンに移動。
音の響きは、少し感じられるようになりましたが、めちゃくちゃ熱い🔥
途中退室を選択。


休憩後、漬物席に行く！と、相方に告げ着座。
（漬物仙人の話が気になる方は、昨日のサ活をご覧ください）

通行人の邪魔にならないよう、コンパクトに身体をまとめ、着座。
体感温度、よーし。

ミュージックスタート♪！！

え？！なにこれ……重低音めちゃくちゃ響いてくるやん……。
右前方からの重低音＆爆音を身体で受け止める。

恐らく、スピーカーが耳と同じ高さにあるのでしょう。

あの漬物仙人……こんなキマリ方を楽しんでおられたのか？？！！恐るべし！
いや、素晴らしい！

話は激長やけど、その戦闘スタイルに感服。　　


今夜は、おおみね湯ご常連のトミー、そして、おおみね湯まで90秒で来ることができるという、来月、白浜温泉に行かれるという方と、のんびりお話できて、こういう交流も好きやわぁ〜と、改めて思ったのでした。


トミー（ご主人が末広の常連らしい）に
「この前お会いした後、末広温泉にも行ってきたんですよー」

「へぇー2軒も行ってきたんやね！」

「はい！気持ち良かったですー」

の会話の後、相方より
「トミーと会ったの、昨日の朝やで」と聞いて衝撃を受ける＆爆笑🤣
時系列バグっとる。


新たなるキマリ方を体感し、まだこんなに気持ちええことがあるんか？！と思いながら食べるサ飯＆サ酒は、今夜も格別に美味しいです。

【家サ飯】そうめん

サ飯に、そうめんはアリ👍 麺つゆは、水＋酒をレンチン→鰹節＆醤油＋砂糖少々。

本日2軒目。


みっけ。氏とともに来てみたかった施設の１つ。西式温冷交代浴ができる、思想強目な掲示物が楽しい末広温泉。

時折、股関節が痛む私の身体を癒してくれる。
全身あまみまみれになり、痛めの足ツボマッサージ機（7分100円）もある、グッズも素敵。

平野区って、おおみね湯もあるし、末広温泉もあるなんて、神地区〜✨✨


末広温泉のおすすめの入り方を律儀に守り、
おしゃべりしながら温冷温冷温冷温冷……時々電気風呂（おおみね湯より強いと思う((；ﾟДﾟ))
…さらに、温冷温冷温冷……。
やめ時がわからない。

途中から「温冷はそれぞれ1分行う」の掟を破り、1分以上になりながら、2人で水風呂に入りオーバーフローを満喫。

地下水掛け流し水風呂は、一生入っていられる気持ちよさ。
好きな言葉　第一位は、「オーバーフロー」に決定。

まあまあ面白いくらいの話で、ゲラゲラ大爆笑するほどに幸せホルモンが大放出🤣

恐らく10セット以上＋足だけ温浴5分キメて終了。


今日も、めちゃ楽しい&ガンギマリな1日でした✌️

【家サ飯】ピリ辛味噌つけ麺（冷）

みっけ。氏より「これ、キマるよ……」ともらったヤバいつけダレ（合法）。ものすごいキマる。

本日、仕事休み。
相方の、みっけ。氏とともに焼かれにきました,
我が心のオアシス、おおみね湯。

ミュージックロウリュのお知らせ音楽（でんでんでーでででの方）が、目覚まし時計用に欲しいほどハマっております。


10:45到着。
朝おおみね……めちゃくちゃ気持ちいい〜。
静かでゆったり。
ととのい椅子の取り合いもないから、サウナ室を出るタイミングを考えなくていい。

生姜湯に浸かり、ご常連の方々と話したり、
むっちゃ喋る方には、失礼ながら静止したり。
「あ、サウナいきましょ！」
「すません、次があるので帰りますっ」とかいうて。

「話ながくて、ごめんやでー」とおっしゃったので、自覚があってよかったと一安心。

ミュージックロウリュ中も、漬物の話をし続けながら、1曲完走すると噂の女仙人と出会えたのは、密かに嬉しかったです。　　　
この方。
↓
みっけ。さんのサウナイキタイマイページ
https://sauna-ikitai.com/saunners/511426


ラルクでぶち上がって、バチバチにととのってから2軒目へGO↑↑

海鮮れすとらん 魚輝水産 喜連店

煮魚定食

ボリューム満点➕美味しい。この充実した内容で、約1000円👍サウナ後の体に赤出しが沁み渡る！

「保護猫よ。今日、のりころさんのアウフあるっぽいで。新人のデビューもあるっぽい」
サ友でもあり相方でもある、みっけ。氏より情報あり。

行っとこ、行っとこ！ということで、奈良健康ランドにイン。

本日、昼のみ仕事。
夕方以降は、ゆっくりできるー(*ﾟ▽ﾟ*)
こういう日は、時間的にも、気持ちもゆったり過ごせるのです。

のりころさん＆新人デビュー戦（お名前を失念し、申し訳ない……m(_ _)m）は、21時の予定。

それまでに、大和サウナのオート熱波1セット。
＋ロウリュサウナ数セット。
ガンギマリしたせいか、このサ活を書いている今、何セットしたかという記憶がありません💦

お待ちかねの21時アウフ！
本日のアロマは、
①松、ローズ、白檀
②ゼラニウム
③イチジクの葉、びわの葉、その他色々ミックス

アウフ開始前に、全体の構成を教えてもらえるのが、めちゃ助かります。
「全体で3曲○分。2曲目の後、換気しますね！」みたいなの。
親切やなって思います。

2名体制のアウフ……贅沢や〜(￣▽￣)

3曲目終盤、むちゃくちゃ熱くて、もうあかんっ！途中退出せないかんーーと思っていたところに終了のお知らせが……。

小走りで水風呂に辿り着き、一命を取り留めました。

その後、のりころさんと少しお話して、5/24にサウナクッカ行きてぇーとなってみたり。
みっけ氏と、ととのい椅子でゴロゴロしながら、熱すぎたアウフを回想してみたり。

その後、温泉に浸かって身体を熱し、水風呂で締めて退館。

久々にゆっくり友と語らい、サウナもゆっくり楽しんだ感覚をもつことができました。

今夜もハイボールが美味しい＆よく眠れそうです💤

新玉ねぎとトマトの甘酢漬け

常備菜で、サ飲み。 最高っ🍻

昨夜のサ活です。


仕事はよおわ。

先日、おおみね湯に、我が頭部を2年以上守ってくれている相棒（サウナハット）を置き去りにしてきたことに気付き、今朝、友に嘆きのLINEを送信……。

まぁ、またすぐ行くから、その時にでも受け取ったらええかぁと思っていた数時間後に、朝おおみねしてきた友の手によって相棒は連れ戻され、涙の再会！

ビニール袋に入っているを相棒は、疲れているように見えました。
置き去りにしてしまったお詫びと、もう2度と寂しい思いはさせないと誓い、ともに、奈良健康ランドへ。

羊毛で作った我が相棒は、2年前と比べ、表面が毛玉っぽく、やや荒れてはいるけれど、相変わらず熱をしっかり遮断してくれる……安心感と愛着が強い。

ロウリュサウナ3セット＋大和サウナ2セット。
全セットサウナ利用者は、1〜2名。
水風呂もほぼ貸し切り。

2セット目で、ふわっふわのととのいを堪能。

今夜は、サウナハット掛けは利用せず、マイサウナバックに常に置くことを徹底。
「置き忘れ対策は、これでええんやろうか……」と、休憩中に薄らぼんやりした意識の中、少し考えて、寝落ち。

サウナバックごと置き忘れることは、さすがにないんちゃうかなぁ。いやーまたやらかすかもなーなどと考えながら食べるサ飯は、今夜も美味しかったです。

【家サ飯】好きなもの盛り合わせ

色々キムチ、カイワレ、ひきわり納豆＆卵黄＋ご飯少々。バイボーイを添えて。

本日、仕事休み。

久々にゴロゴロして過ごそうか。
いや、休みだからこそ、サウナや温冷交代浴を満喫するか……。
サウナももちろんええけど、まったりした休みも嫌いやない。

そんなこんなを思いながら、ゆっくり過ごしていたところ、携帯を覗くと、みっけ氏（サウイキ名「みっけ。」ご近所サ友であり、公私共に我が相棒でもある）から連絡が来ている。


「おおみね行くねん」

（みっけ氏よ！昨日の地震の影響を受け、家庭内で、サウナ禁止令が出ていたのでは？！などと、野暮なことは聞かない私は、大人な猫）


「行く？」


「えー……行く！」


ということで、棚ぼたミュージックロウリュ。
ありがとうございますー！

道中にセトリを確認してみると、
本日は、
［偶数時間］
00分　EXILE/Lovers Again
30分　Mr.Children/innocent world
［奇数時間］
00分　ano/ちゅ、多様性。
30分　あいみょん/マリーゴールド

ええやん、ええやんー！！
全曲知ってるし、好きなやつやん👍

受付で、以前に持ち帰ってしまったサウナバンドを返却。
丁重にお詫びする。

みっけ氏、みっけ氏子猫、保護猫の3名での初サ活。
先日「3人で、おおみねキメてる場面が想像できるわ！」なんて会話していたことが、即実現しているやないかいっ！

ととのい時間には、3人横並びになってガンギマッて……。
めちゃくちゃ嬉しい＆有難いことやなぁと。
親子で、サウナを楽しめるって、本当にええことやなぁ。

思春期の子猫に、ウザ絡みをしないよう気をつけつつ、本日の保護猫的No. 1 イノセントワールドを大熱唱！
＆
マリーゴールドは、いつも以上にに大音量で、響きが感動的。
恐ろしいほどに気持ちよく熱唱。


今日は、脱衣所で、携帯を堂々と利用していた方に思わず声をかけてしまいました。
「この場所は、携帯禁止のようですよー」と。
使用禁止の掲示物を差し示しながら、当たり障りのないように柔らかい言い方をしたつもりですが、どのように受け取られたのでしょうか。

その方は「そうなんですかぁー？」と、（たぶん常連客と思われる）しれっとおっしゃって携帯の使用をやめておられましたが、うるせー奴だと思われたかもしれません。
思わず言ってしまったので、仕方ない。
脱衣所での携帯あかん！

サウナ後には、備品を度々持ち帰ったお詫びとして、塩ソフトを購入。
追い塩をお願いし、塩分補給も完璧にし帰宅。

今夜も、サウナはもちろんのこと、ミュージックロウリュって、やっぱり気持ちええよなぁ〜と改めて噛み締めた休日の夕暮れ。


サウナよ！友よ！
いつもありがとうー(*ﾟ▽ﾟ*)

【家サ飯】焼きそば

ニンニク２かけ＋いつものカレー粉＋オイスター。お気に入りビールの後は、ハイボールで休日の夜を満喫や！

昨夜のサ活です。

しごおわサウナーー(´∀｀)♪

仕事おわり、服を脱ぎ捨て、湯に身を任せる。
この開放感、好きや！！
からの、サウナ。

もしも、サウナが取り締まり規制の対象になったら……どないしよ((；ﾟДﾟ))と日々イメージトレーニングをしております。
そうなったら、絶対に闇サウナを作る。
摘発上等！

と、しょーもないことを言うとりますが、今夜のサウナも、やはり気持ちよかったです。

浴場は、混雑しており、水風呂（20度の方）は、ちびっこが10名ほど泳ぎ散らかしており、カオス。
ええんよ。大きいお風呂にきたら楽しくてテンションあがるん、気持ちわかるもん。

私は、空いてる方（16度）を利用すればええんやもん。

スタッフの方が、テンションぶち上がり男児に優しく注意して、事態は一時的に収束。

母たちは、炭酸泉の中でくっちゃべっておられる様子。
わかるよ、大人だって、気持ちいいお風呂で好きに過ごしたいもん。

今夜は、水風呂の塩素臭が強く感じたから、恐らくしっかり消毒されているのでありましょう。
気のせいかもしれんけど。

ロウリュサウナ3＋アロマロウリュサービス1。
シルキィ風呂で温まって退館。

サウナがいつまでも合法で、できるだけ長く健康な状態で利用できますように、と祈りながら食べる寿司は、最高に美味しかったです。

味の濃いもの色々

寿司というか、肉・揚げ物・塩分。 アルコールは、帰宅してからハイボールを少々。