2024.05.11 登録
- サウナ歴 1年 8ヶ月
- ホーム ほてい湯
- 好きなサウナ 紅花舎、Kanzaki Sanga Sauna、グランピング五感、THE VANISH、田辺温熱保養所、ほてい湯、まむしの湯、湯らっくす、大東洋レディススパ、らかんの湯、八尾グランドホテル、末広温泉、御所宝湯、COCOFUROおおみね湯、白玉温泉
- プロフィール 奈良県在住。 50歳の誕生日に、友達により温浴施設へと連行され、水風呂の気持ちよさと水風呂の後の多幸感を初体験。 その後、様々なサウナ体験を重ねる中で、気持ちの切り替えが早くなり、人目を気にすることが減っている自身の変化に気付く。 8年以内にサウナ施設を作るために、日々活動中。
- リンク
[ 奈良県 ]
めちゃめちゃ寒なったから、今日からダウンコートを着込んでサウナに行くことにしたで〜ということで、ホームほてい湯に行ってきました。
先日から続いていた職場の機材トラブルが解消し、本日から仕事再開。
木曜日は、夕方までの勤務なので、仕事を終えたらサウナへGO！
ほんまに冷えますね。
今日気付いたんですけど、
サウナ前に下茹でする時の気持ちよさが、先日よりも格段に増していました。
「湯に浸かるんもほんまに気持ちええよなぁ。サウナを好きになってから、気持ちよさに敏感になって。些細なことにも喜びを感じられてお得なことやなぁ」と幸せを噛み締めつつ、心地よい感覚に全集中。
下茹で＋水風船＝すでに気持ちいい。
少し休憩してから、サウナルーティンに突入。
滞在時間17:00〜20:00。
サウナ→8セット。
温冷交代浴→2セット。
木曜日のほてい湯は、レディースデイで女性はポイント2倍。
ありがたやm(_ _)m
17:00〜19:00までは、全体的に賑わっており子供達の楽しげな声も響いていました。
全体→25名ほど。
2階サウナ→3〜4名。
水風船→5名。
ベンチ→1〜2名。
19：00以降は急に空いて、利用者数は半分ほどに。
湯船、サウナ内、休憩ベンチそれぞれで、おしゃべりを楽しんでいたら、あっという間に帰宅時間。
防寒着を着込み、冷たい風を浴びながら家路を急ぎました。
帰宅時に空を見上げたら、月がとても綺麗で
「今、サウナの行き帰りや休憩中に月を見てはる人がいるかもなぁ(´ｰ｀)」と嬉しくなり、しばしお月見。
30秒ほど眺めましたが、寒過ぎました。
今日もええサウナでした。
それでは、おやすみなさい。
[ 京都府 ]
本日2軒目。
サウナの梅湯を後にして、五香湯に着くまでの間に昼食を食べようと思い店を探しましたが、ピンとくるところがなく、お腹空いたなぁと思いながらGoogleマップを頼りにウロウロしていました。
Googleマップを拡大してみたところ、なんと「白山湯 六条店」がすぐそばにあるで！と表示されているではありませんか！！
「ち、ちょっとだけ。入り口だけ見に行ってみよかな……」と徒歩1分、「白山湯」の看板を発見。
今日の営業は何時からかいな？と念のため看板を確認したところ、本日水曜日は定休日。
営業日だったなら、入ってしまっていたかもしれません。危ない危ない。
白山湯近くで見つけた喫茶店で昼食をとり、五香湯へ。
白山湯 六条店から五香湯までは、徒歩約15分。
五香湯の看板を見つけた時、またもやテンションが跳ね上がるー↑↑
行きたかった施設の看板や入り口を見るとワクワクします。
入店後、即脱衣→即洗体→1階全ての浴槽に浸かる→全身真っ赤っか→水風船求めて2階へ移動。
1階の浴槽のうち２つが熱湯（体感43度）で好みでした。
ただ水風船が2階にあり、急な階段を上らないと行けないため、温冷交代浴を行うのは厳しくとても残念です。
2階には、岩盤浴（今日は、閉鎖されてた）サウナ、水風船、ぬる湯（特殊な石が使用されており、心身にとても良さげ）と外気を浴びることができる内気浴スペースがありました。
1階で充分過ぎるほど温まっていたので、サウナの前にまずは水風船へ。
めっちゃ気持ちいい！！
体感18度ちょい。肌あたりがとても柔らかい。
人が入る度にオーバーフロー。
頭上から2本の滝が止めどなく落ちてきてるー。
好きやーー♡と脳内で叫びながら
表情は(￣ー￣)♪このくらいに抑えながら優しい水を堪能。
水風船を出た後の爽快感や軽さは、梅湯の方が好みでしたが、五香湯もとても気持ち良かったです。
サ室は、2重構造になっており、入ってすぐの部屋→85〜90度。奥の部屋→100〜110度。
どちらも湿度は低めですが、息苦しくなく5〜8分ほどですがゆったりした気分で入ることができました。
テレビの音量がうるさくなかったのも良かったです。
滞在時間14:30〜18:00。
17:00前までは、2階全体の利用者は5名程度。
17:00以降に徐々に人が増え、サ室内だけで10名ほどになりましたが、混雑して大変！とはなりませんでした。
ご常連の方数名とお話しましたが「白山湯もええよ」「帰り気をつけや〜」と優しげな方が大半でした。
次は、白山湯と合わせて、またゆっくり行きたいです。
[ 京都府 ]
今日も勤め先の機材トラブルのため仕事が休みやから、行ってみたかった銭湯に行ってみることにしたで〜ということで、京都に行ってきました。
「そうだ、京都へ行こう」っていうCMが昔にありましたね。
今日みたいな日は、家でじっとしていても気が滅入る可能性大、大掃除でもしよか！とは、きっとなりはしない……。
そんな時は、温浴施設に行くのが吉。
私が京都で行ってみたいと思っていた銭湯は、
第1位 五香湯
第2位 サウナの梅湯
第3位 白山湯
せっかく京都に行くんやし、３軒回りたいけどもなぁ……とも思いましたが、日帰りで３軒ハシゴするのは寿命を縮める自信しかない。
「欲張らず、今日は２軒。五香湯長めでゆっくりする」と決めて、自宅を出発。
奈良市内から近鉄京都線に乗り込み、京都駅まで小1時間。
近鉄 京都駅から徒歩約20分で到着。
「サウナの梅湯」の文字と建物を見た瞬間、テンションが跳ね上がりました↑↑
入浴券を購入した後、物販コーナーに視線を奪われましたが、チラ見で我慢し脱衣所へ。
脱衣所で「災害対策用 避難着BOX」というものを発見。中身は、避難着用の浴衣、スリッパ、ライトとのこと。
このようなものが備えられていると、万が一の時に安心ですよね。今まで意識していませんでしたが、他の施設にも常備されているものなのでしょうか。
今後は、注意して見てみることにします。
脱皮するかの如く脱衣し、浴室へ。
天井のとたん屋根から差し込む柔らかい光がええ感じ。そして、微かに檜のええ香りがしました。
洗体→檜の香り湯→電気風呂→２つのやや熱めの湯→浴槽に浸かると壁に貼ってある「梅湯新聞」が読めるので、ついつい長湯してしまいサウナ前に全身真っ赤っか→水風船→浴室内で内気浴。
その後、サウナ→水風船→内気浴に切り替え。
滞在時間11:00〜13:00。
サウナ→3セット。
温冷交代浴→3セット。
利用者数→全体で3〜5名、
水風船→3名ほどが利用していましたが、水風船に浸かるのは常に1人。
そして、サウナ→私1人のみ。
サ室内は、無音。
ほんのり森林の香りがして、湿度は低いけれど「カラッカラで辛い！」とはならず、5分ほどで汗が滲み出てきました。
水風船がめちゃめちゃ気持ちよくて驚きました。体感18℃ちょい。肌あたりがとても滑らか。
ゆっくり2分弱入っていられる感じ。
水の中で動かずに深呼吸していると、身体の芯から解れるような心地よさ、そして、上がった直後から肌がスーッと軽やかになり気分爽快！
水気を拭き取った後の爽やかさも、たまらなく気持ちよかったです。
着衣後、受付横にある中庭でサイダーを飲みながらちょいと休憩。
２軒目に向かいます♪
[ 大阪府 ]
本日2軒目。
大阪遠征する時には、
午前にCOCOFUROおおみね湯→昼食→散歩→末広温泉とハシゴするのが好きです。
COCOFUROおおみね湯から末広温泉までは、徒歩25分ほど。
遅めの昼食を済ませてから、ぼちぼち歩き末広温泉に到着する頃にはお腹もこなれ、ええ感じに。
4ヶ月ぶりの末広温泉。
温冷交代浴がメインですが、今日はサウナにも入ってみました。
洗体後、サ室へ。
熱過ぎず（温度計は100度超えてたけど）ドライ過ぎず、ほのかに樹木系のええ香り。
テレビが付いていますが、音量はうるさくなかったので良かったです。
サウナ→1セットのみ。
脱衣所で休憩してから、お待ちかねの西式温冷交代浴を開始。
熱湯スタートしようと挑戦しましたが、あっつ！！（末広温泉HPでは、約45度とのこと）無理(T . T)と思い、熱湯の隣にある「少しぬるい湯」スタートに変更。
息をゆっくり吐きながら、少しだけぬるいという湯に身体を沈めますが、けっこう熱い。
私は、壁にかけてある時計が見にくいので、1分砂時計を持参して時間を測ります。
始めは1分という時間が長く感じますが、深呼吸しながらやり過ごすうちに慣れてきます。
1分後、お待ちかねの水風船へ。
サ友オススメの浴室入り口付近の方の水風船へ。
地下水がオーバーフローしまくっている！
水温は、体感19度。冷たさを感じるけれど、冷た過ぎず心地いい。2分くらいゆったり入っていられる感じ。入りやすくて大好き。
次は、熱湯へ。
あっつーーーい！！けど、気持ちいい〜けど、めちゃ熱い！
浴槽の底、中央部に熱湯の循環口があるので、常に湯が動いていて熱い。
4〜5セットほどで、熱湯にも慣れ、身体がめちゃめちゃ軽くなり、全身が細かいあまみまみれに。
特に普段滅多に出ない両腕に現れたあまみを見て、うっとり。
美しいあまみがでとるなぁ……そういえば、初めて末広温泉に来た時に、西式の温冷交代浴を手順通りにやった後、股関節の調子が明らかに良くなったよなぁ。それまでは、時折痛みが出て辛い時があったもんな。
もう股関節の痛みはないけど、とにかく気持ちいいし、また近々来たいな。
せやせや、八尾グラでの温冷交代浴も行けてないから、久々に行きたいな。いや、でも末広温泉の方が水風船好きやしなぁ。
明日も機材トラブルで職場閉めるっていうて連絡きてたから、どっか行きたいな……等々等々、止まらないつぶやきを脳内で垂れ流しながら、温冷を10セット→休憩を挟んで、5セットほど追加。
滞在時間15:15〜17:00。
今夜は、深く眠れそうです。
それでは皆さま、おやすみなさい。
[ 大阪府 ]
本日は、仕事休みなり。
昨夜ホームほてい湯のサ室内で1人カラオケをしてから、私の今日の行き先は決まっていました。
私の行先は、COCOFUROおおみね湯。
ミュージックロウリュ、これしかない。
昨夜セットリストを確認したところ、
［偶数時間］
00分 秦基博/スミレ
30分 Dragon Ash/百合の咲く場所で
［奇数時間］
00分 HANA/ROSE
30分 松田聖子/赤いスイートピー
赤いスイトピーだけ知ってる。
知らぬなら 検索しよう YouTube、ということで、予習してから就寝。
私のミュージックロウリュの楽しみ方は、
【同席者あり】
リズムに乗る＆顔面をタオルでふんわり覆い、歌う。
【ソロ】
同席者ありの時よりも声量は多少大きくても問題なし。身振り手振りを付けることも可。
途中入室者に気付いた際には「ストレッチしてましたよ」感を漂わせごまかす。
自宅最寄り駅から関西本線 平野駅まで小1時間。
平野駅からCOCOFUROおおみね湯までは、早歩きで20分少々。
初めて来たのは、今年の6月。
当時の私は、突然仕事を2週間も休まなければならなくなり（勤め先都合）、これからどうしたもんか……と困った状況に悶々としながら、気分転換にと大東洋レディススパに行ったのでした。
その日、サ室内で声をかけてくれた方（今は、大切なサ友）からオススメされた施設の１つがCOCOFUROおおみね湯。
あの時、末広温泉、白玉温泉、入船温泉、八尾グランドホテルのことも教えてもらって、全部行ったんよなぁ。
特にCOCOFUROおおみね湯と八尾グラにハマって、何度か行ったよな。
あの休業がなかったら、サ友にも出会えてないねんもん、人生万事塞翁が馬やで、ほんま。
それにしても、やっぱりサウナってええよなぁ……等々、思いを巡らせながら到着。
滞在時間11:15〜14:30。
11:30開始のミュージックロウリュをお知らせする音楽、でんでんでーでででっ♪を聞いた瞬間に、血湧き肉躍る！
ニヤけすぎた顔にタオルをふわりと巻いて、スタンバイ完了。
大興奮とともに赤いスイトピーを熱唱しました。
12:00〜は、私の単独ライブ。
曲は、秦基博さんのスミレ。ライブバージョンで「ありがとう〜↑↑」のファンサもあり。
私も便乗して「どうもありがとう〜」と何かに向かって感謝を伝えました。
歌詞は、途中から私の完全オリジナル。
12時台は、サ室→1〜3名。
13時以降は、浴室が混み合うこともありましたが、サ室→2〜5名、
水風船→常に1〜2名。
やはり好きなサウナでした。
大阪遠征のお楽しみは、おおみね湯からの末広温泉。
大好きなハシゴ、行ってきます♪
[ 奈良県 ]
本日は、日曜日。
普段は仕事やねんけど突然休みになって、サウナチャンスが到来したんやで〜ということで、ホームに行ってきました。
「あんた、日曜日に来て。仕事どないしたんや？」から始まる、事情説明しながらの洗体→ぬる湯で下茹で→高温サウナへ。
【初体験！サウナ室内でカラオケ堪能】
2階で1人になり、1人でサウナ室に入ると同時に、サ室内に流れているラジオから「小林明子さんで、『恋に落ちて』……」と前奏がスタート。
お？なっつかしいなぁーと思いつつ、小声でカラオケ開始。
途中からそこそこの声量になり、一曲歌い切り大満足。
記憶て、すごいですね。
歌詞は、英語部分は適当ですが、ほぼ完璧に覚えていました。
サウナ室内でカラオケ。
気持ちよく1曲歌い切る、という新たな世界を味わいました。
声が反響して歌が上手に聞こえる！ということは一切ありませんでしたが、新しい体験はええもんやなぁと、楽しかったです。
滞在時間17:00〜20:00。
利用者数は、
高温サウナ→1〜3名。
水風呂→1〜3名。
休憩ベンチ→1〜2名。
高温サウナ4セット→温冷交代浴3セット→水風呂で10秒ほど締めて終了。
帰路での冷えを防ぐべく、保温グッズ（あったか腹巻き、レッグウォーマー、ハンドウォーマー、ストール）を使用して帰宅。
帰宅後、YouTubeで「恋に落ちて」を復習しながら、鼻歌混じりでサ飯を作り喫食。
土曜の夜と日曜も、サウナにいつも行きたいから〜♪♪と、何の捻りもない替え歌を口ずさみながら、明日はどこのサウナに行こかなぁとニヤニヤ。
やっぱりサウナって、いいですね。
それでは、今夜はこの辺で。
おやすみなさい。
[ 奈良県 ]
今日は、1週間ぶりにサウナ行けるんやで〜♪( ´▽｀)ということで、ホームほてい湯に行ってきました。
お清め後、湯船に浸かった直後に「ふぁ〜気持ちええ」という発声と同時にあくびがでて、下茹で仲間から「眠いんちゃうん？無理したらあかんで」と優しく突っ込まれ、自身の体調を確認。
寝不足という訳ではないし、しんどさはそんなに感じていない、めちゃ元気！ということではないけど、ストレス溜まってる感かなりあり。
今日は、軽めにサウナ入ってはよ帰ってゴロゴロしよ……と思いながら、2階高温サウナへ。
利用者は、
サウナ→1〜2名
水風呂→1〜2名
ベンチ→1〜2名
今日木曜日、ほてい湯はレディースデイ（女性ポイント2倍）でしたが、空いてました。
ご常連の方に聞いたところ、開店時15時台はめちゃ混んでたんやで、とのこと。
そして、12月1日から、ほてい湯の入浴料が値上げになると教えていただき「知らんかった……」と(T-T)←こんな顔になっていました。
サウナ代150円は、変更なしとのこと。
ありがたいです。
滞在時間17:30〜19:30。
サウナ４セット、休憩長めで。
熱湯→水風呂2セット。
1週間ぶりのサウナは、とても気持ちよく全身が軽くなりスッキリ！
やっぱりサウナってええよなぁと思いながら帰宅。
自宅サ飯を食べて、ゴロゴロ。
幸せです♪
[ 奈良県 ]
行き帰りが寒なってきたけど、木曜日は夕方からサウナに行くんやで〜ということで、マイホーム ほてい湯に行ってきました。
滞在時間17:30〜20:30。
終始混雑なし。
脱衣を済ませ、浴室へ。
諸先輩方にご挨拶→洗体→ぬる湯数分→蒸し風呂数分→サッと水風呂→しばし休憩→【2階高温サウナ→水風呂→休憩】
【】を7セットほど。
利用人数は、
蒸し風呂→1〜2名
2階高温サウナ→1〜3名
水風呂→1〜4名
休憩ベンチ→1〜2名
【本日もサ室は、熱かった】
サウナ室内の温度計は、いつ見ても100度を指し示しており、あっつあつ。
いつもは、地べたにサウナマットを敷き座ることが多いのですが、今日は、下段に腰掛けても辛くなく、気持ちよく汗をかくことができました。
風呂サウナ仲間と喋り散らかしたり、時折1人になったので、口半開き＆半ニヤケでぼーーっとしてみたり。
内気浴をしていた時に、手足が強炭酸水のようにパチパチと軽い音を立てながら、空気中に飛び散っていくような感覚があり、めちゃめちゃ気持ちよかったです。
サウナルーティンの後は、軽めに洗体→熱湯→
カランからの水で軽く締めて、本日終了。
帰宅途中も、ほわわぁ〜と軽やかな心地よさ。
今夜もええサウナでした。
[ 京都府 ]
仕事が丸1日休みの月曜日は、のんびりサウナを楽しむで〜ということで、スッカマ源氏の湯に行ってきました。
【学生時代からの大切な友人とともにサウナを楽しむDAY &初スッカマ源氏の湯】
「久々にランチでも行かへん？」
から
「小旅行気分で温泉＆ランチなんてどない？」
と変化して、本日の運びとなりました。
奈良市内を出発してから送迎バスが来る駅に到着するまでにかかる時間は、約1時間。
近鉄線 新祝園（しんほうその）駅で待ち合わせ→JR祝園（ほうその）駅まで徒歩1分移動。
そして、送迎バス乗り場まで徒歩3分ほどで到着。
友との再会を喜びつつ、9:30新祝園駅発の送迎バスに乗り込み、いざスッカマスッカマ！
送迎バスの中は、私たち2名のみヽ(´▽｀)/
9:45施設に到着。
受付を済ませ館内着セットを受け取り、スタッフの方から施設内の案内をしていただきながら脱衣所へ。
「スッカマ低温、中温は10:00から利用可。湯船で身体を温めてからお入りになるとより発汗しやすいですよ」とのこと。
お清め→温泉で下茹で→館内着を着て荷物（サウナハット、レンタルタオル、水筒←浴室にあるサウナ前にある給水機で水を汲む）を持参し小走りでスッカマへ。
スッカマエリアのスタッフの方が、高温は10:30〜、肌の乾燥防止に水素水を自由に使用できますよ！等々教えてくださいました。
入室時の注意点なども、その都度声をかけてくださるので安心して利用できました。
初スッカマは、薄明かりの中のんびりじっくり燻されのが心地よく、香りもキツくなく好きな感じでした。
低温15分、中温10分、高温5分ほどで汗だくに。それぞれの間に外気浴。寝転んでみたりブランコで揺られてみたり。
快晴で寒くなかったので、めちゃめちゃ気持ち良かった＆空いており快適でした。
その後、岩盤浴を小1時間→昼食→休憩→待ってましたのサウナ＆水風呂へ。
サ室に入り、中段に座ってみたところ「あっつ(；ﾟДﾟ)」となり、下段へ。下段の体感80度。
もう少し湿度を所望！と思いつつ、大画面のテレビから流れるニュースをチラ見しながら、サ室内で2人になり次第、小声で喋り散らかしていました。
水風呂→16度前後で30秒ほどでギブ。
外気浴→常に青空が見え気分爽快。
緩やかに調い、身体が冷えたら温泉に入ったりしながら3セット＋1セットは、定時オートロウリュ。どでかいストーブから届く熱波がめちゃ熱くで湿度も良き。
温泉→肌ツルッとする系の湯。気持ちいい。
全体→愛想の良い接客をしてくたさるスタッフの方が多く、清掃も行き届いていて気分いい。
滞在時間6時間30分。
またゆっくり行きたいです。
[ 奈良県 ]
仕事が休みの月曜日は、サウナDAYなんやけど、ゆっくり起きてゴロゴロしていたら夕方になってしもたでーということで、運動がてら自転車をのんびりこいで片道約30分、奈良健康ランドに行ってきました。
洗体前に、ロウリュサウナ前に掲示されている「本日のロウリュサービス予定表」を確認してから、諸々清めて温浴→本日は、塩サウナスタート。
塩サウナは、ゆっくりじっくり汗をかけて良き。
思っていたよりも熱くて好き。
【いつもと違う？！ラッキーなロウリュサービス】
20:00のロウリュサービスは、予定表から読み解くと「アロマロウリュをして、うちわで仰ぎますよ」という内容を想像。
水風船で身体を冷やしながら、20:00にロウリュサウナに向かうべく段取りをしていたんです。
20:00になり、いざロウリュサウナ室へ。
現れたスタッフの方は、「奈良熱波」と書かれたかっこいいTシャツを着用しておられ、かつ、氷玉を持ち、さらに、濃い茶色の液体が入っているティーポットを持って入室されました（この段階で、私は、めちゃめちゃニヤけました）。
「ん？いつものアロマロウリュ＋うちわと違う感じやん？！(*ﾟ∀ﾟ*)」
本日のアロマは、桃とマンゴーのフレーバーティー。
サウナストーンに水をかけてから氷玉を置き、その上にフレーバーティーをかけた後、湧き上がる蒸気が大きな扇子で仰がれて、柔らかく甘い香りが蒸気とともに身体を包みます。
桃とマンゴーの優しく甘い香り、そして、ほんのり紅茶の香りがサウナ室内を満たします(*´∇｀*)めちゃええ香り。
香り付きの紅茶でロウリュしているので、強い香りが長く続くということはありませんが、それがいいんですよね。
しつこくないし濃すぎない、でも、確実に香る……。
甘く香るけれども清々しく、とても癒されました。
スタッフの方の語り口調が、ぼやき漫談のようで内容も面白く、クスッと笑いが溢れる楽しい時間でした。
滞在時間19:00〜21:15。
塩サウナ1セット。
ロウリュサウナ4セット。
温冷交代浴1セットで終了。
当日のロウリュサービスの内容を事前に確認できるような仕組みがあるといいのになーと思いましたが、ゲリラアウフグースに当たるのもラッキー感が高いので、それはそれでええんかもしれんなぁと思ったりしながら食べるサ飯は、今夜も美味しかったです。
[ 奈良県 ]
毎週木曜日は、夕方からサウナに行くんやDAYヽ(´▽｀)/
本日は、3週間ぶりにホームほてい湯へ。
【思い出し笑いが、どうにも止まらない】
ほてい湯に行く電車内で、サウイキ先輩のツノ山さんというお方からいただいたコメントを読んでしまい、おもろ過ぎて堪えきれず声を出して笑ってしまい、複数名からチラ見される。
女学生達に「やばない？」と言われているのが聞こえたが、私のことではないかもしれないし、そんなこたぁ気にしない。
私は、しつこいくらい被せてくるお笑いが好きな、やばい関西女なんや（ちょっと気にしている
笑）。
【浮気女と称される】
17：00ほてい湯に到着。
「久しぶりやん。またどっかで浮気してたんやろ？」
「どこで浮気してたん？」
諸先輩方からいただくご挨拶に「他県で色々と……でも、今回は、本気なんです」と手短に自白しながら、洗体→ぬる湯で下茹で。
からの、1階の蒸し風呂へ。
高温サウナと表されてはいませんが、入室のために扉を開けた瞬間からあっつい！
入室してから数分後に、ツクォーーーという音とともに床にある蒸気口から噴き上がる蒸気。
熱い熱いっ！と即退室。
洗い場におられた蒸し風呂ヘビーユーザーの先輩から「な！熱いやろ？！」
「先月ボイラーを交換してから、1階もめちゃ熱なってんで」とおっしゃってました。
2階に移動してから、毎度お話しする方々に対して、Kanzaki Sanga Saunaへの愛の本気度を熱弁、そして、大東洋で体験したパイセン大塚さんのアウフグースの素晴らしさを語り散らかしながら、コンパクト神動線の中で自由気ままに過ごし、調いを堪能。
今日は、あまみがでまくっていたため「きょーおはっ、あまみも止まらないっ♪」と山本リンダさんの曲に合わせてリズムを刻みながらニヤニヤしておりました。
滞在時間17:00〜20:00。
終始混雑なし。
蒸し風呂→1セット
高温サウナ→7セットくらい
温冷交代浴→8セット
ゴリゴリに身体を温めてから、カランからの冷水で、サッと締めてフィニッシュ。
京終駅のホームで電車を待つ時に浴びる夜風が最高に気持ち良かったです。
そして、帰宅するまで、ずーっと気持ちよくふわふわした感覚を楽しむことができました。
……が、ツノ山さんのコメントが度々思い出され、込み上がってくる笑いのせいで肩を振るわせておりましたが「笑うっていいな。やっぱりサウナってええよなぁ」と今日も実感するのでした。
皆さんのサ活を拝読することも、私にとって喜びです。ええ体験してはるんやな〜と嬉しくなるんです。ありがとうございます。
突然の感謝表明になりましたが、本日はこの辺で失礼しますm(_ _)m
[ 大阪府 ]
昨日から宿泊。
サウナの後に即寝できるのって、やっぱりいいですね。
ほんま、家にサウナ作るか、施設に住みたいです。（どちらも所望）
昨夜「明日の朝6：00にスッキリ起きることができたら、1回サウナ入って休憩はしないで、仕事いこ！」と心を決めて就寝し、今朝は、無事6:00起床……したものの、もう少しゴロゴロしていたい思いが強かったため、アサウナを断念。
結果、6:45起床→ゆっくりモーニングコーヒー＆ゆっくり身支度→コーヒーおかわり。
サ友に会えたので、年末恒例のご挨拶と新年になったら再度大東洋合宿を行うことを誓い、1階の受付へ。
精算後にロッカーキーを返却した際に、60周年記念のステッカーをいただき「こちらこそありがとうございました。また来さしてもらいますm(_ _)m」と最敬礼して、退館。
脳内では「どんだけありがたいねん！」と、嬉しいことの上乗せに歓喜しつつ、やっぱりサウナってええよなぁと再認識したのでした。
施設入り口付近に咲き誇る金木犀の花の香りにも頬を緩めつつ、梅田の中心でサウナ愛を叫びながら、JR環状線に乗り込むべく都会のビル群の中を半ニヤケ顔で、のんびり散歩しました。
アサウナを諦めた代償として、30分ほど時間に余裕をもつことができたことも満足です。
今日も仕事だ、連休欲しい。
ということで、ぼちぼち頑張ります。
【追伸】
昨夜思い出せなかった18時のアウフグースで使用されたヴィヒタとアロマウォーターの素材を今朝思い出しました。
ヴィヒタには、ミズナラの枝と葉が使用されており、アロマウォーターの１つもミズナラとのことでしたが部位は不明。
ヴィヒタは、立体的な丸型ではなく、平たく団扇型に広げたように形成されており風が回しやすくなっていました。
ヴィヒタから届く風、香り、葉音、水飛沫……♪( ´▽｀)
今、電車内にいるのですが、マスクの中の私の顔は満面の笑みです。
アウフグース終了後、同席した方とお話しする機会があり、バイセン大塚さんについて、使用素材や素材の加工についてなどを丁寧に教えていただきました。
そして、私がアウフグースを受けて号泣した理由を話したら、一切引いた様子を見せず（たぶん笑）、うんうんと聞いてくださいました。
嬉しかったです。
追記が長くなりました……。
仕事行かないかん。
ほなほな、皆さま。今日もええ1日を！
[ 大阪府 ]
さあ、出発だ〜♪
いざ〜大東洋〜！
ということで、母を訪ねて三千里のオープンニングテーマのサビ部分のテンションで、ウキウキしてやってきました。大東洋レディーススパ。
毎度JR大阪駅から徒歩で向かうのですが、毎回どの出口から出たら良いの分からなくなるため、道中の電車内でiPhoneのメモを確認。
「JR鶴橋駅→最後部に乗車。JR大阪駅 下車→御堂筋口【南】改札を出る→徒歩約10分」
本日は、2ヶ月ぶりの訪問、サ友とサウナ合宿（宿泊）。
表面的には、すまし顔でおりますが、脳内は♪(´▽｀)/←このような浮かれ具合。
11月で60周年を迎えるサウナ＆スパ大東洋㊗️
60年もの間、どれほどの人間を温めてきたんやろ……と想像し、温められた1人として感謝の念を抱きました。
11月中は、連日ゲストアウフギーサーによるアウフグースがあり、楽しげな催し＆エステが特別価格になる等、サウナ祭りが開催されます。
今回の滞在中のお楽しみの1つは、男性アウフギーサーによるアウフを受けられる←女性は追加料金なしとのこと。
男性アウフギーサーて、めちゃ風強いんかなーくらいの期待感で、入館時に18:00〜の特別アウフグースを予約。
13時入館〜明日7:30まで滞在予定。
サ友とロッカールームで合流し、再会を喜びつつおやつタイムを楽しんでから浴室へ。
16時、18時、20時のアウフグースを中心にサ活＋おしゃべりを満喫しまくりました。
【アウフグース中にまた涙する】
18時に本日のゲストアウフギーサー パイセン大塚さんによるアウフグース中に号泣。
所作、手作りの香り（お香←檜、アロマウォーター①忘れた②くろもじ、ヴィヒタ←3回も聞いたのに名前忘れた涙）、声＆音＆音楽、仰ぎ（タオル、ヴィヒタ＆扇）、構成の全てが美しく、非常に強い感動に包まれました。
タオル捌きもキレ良く繊細、強弱のメリハリが心地よく、強弱ともに風が身体全体に纏うので気持ちいい。
アロマウォーターは、竹の入れ物に入っており細部までのこだわりを目の当たりにして、また感動。
「美しいものを全身で感じ、感動のあまり涙が流れてきてるんや」と自覚しました。
同席していた隣の方も涙しておられる様子だったので、便乗して（？）涙を止めず気が済むまで感動に酔いしれました。
これ、無料て。ほんまにええんかな……と何度思ったことか。
16時、20時のアウフグースは、大東洋スタッフの加藤さんが担当。
とても落ち着いた静かな水面のような所作、穏やかな声も心地よく、選曲も私好み＆アロマもええ感じで、気持ちいい時間を過ごすことができました。
ありがとうございました！
それでは、おやすみなさい。
[ 奈良県 ]
木曜日は、夕方からサウナ行く日やねんけど、最近は、ホーム（ほてい湯）に行くか、奈良健康ランドで大好きなアウフギーサーのアロマに包まれるかで毎週迷っているんやで〜ということで、本日は、奈良健康ランドに行ってきました。
だって、のりころさんのアウフグースがあるんやもん。そら、行くでしょうよ。
滞在時間19:15〜22:15。
トワイライトキャンペーン（19〜25時までに入館したら入館料1000円。25時以降は、深夜料金が別途必要）が、とてもありがたい。
洗体→露天風呂にて下茹で→ロウリュサウナへ。室内独り。
ヽ(´ー｀)♪←こんな顔でロウリュして、バスタオルで蒸気を室内に回してから着座し、目を瞑る。
「めちゃ気持ちええなぁ」（大きめの独り言を言ってます）＋深呼吸＝最高！
2セットしてから、20時のロウリュサービス（アロマロウリュ＋うちわ仰ぎ）を受ける。
利用者2名に対し、スタッフ2名。なんて贅沢なんやと思いながら、ゆずの香り漂う中いい感じに蒸される。
今夜は、16度水風呂よりも20度水風呂の方が心地よく感じたので、16度水風呂を数秒→20度水風呂→たまにアイスサウナにも入ったり、冷えすぎたら温浴したりしながら楽しみました。
本丸は、21:15〜のアウフグースなので、時間を意識しつつロウリュサウナを中心に、水風呂→外気浴→温浴→塩サウナ→アイスサウナ→内気浴……等々、気の向くままにフロアをうろうろ。
そんなこんなしているうちに、のりころさんのおなーりー。
【アウフグースを受けて涙する】
本日の香り
①エッセンシャルオイル 金木犀、ラベンダーオレンジ
私は、今の時期に香る金木犀の香りが大好きなんで、日々近所を散歩しては、金木犀の香りを嗅ぎつけ香りを吸入しています。
サウナ室内で香る金木犀は、お初。
室内に回り始めた蒸気に乗って、爽やかな甘みとややすっきり感もある金木犀の香りがたまらなく良い香りで、ニヤけを止めることができませんでした。
②季節の果実の葉の煮出し水＋その他諸々ミックス
葉は、乾燥させてから煮出したとのこと。その他諸々は、伺いましたが記憶から抜け落ちております。
無花果や桃の果実を食した直後に鼻腔に漂うほんのり甘い香り……めちゃめちゃ好きな香りでした。
好みの香り過ぎたせいか、途中で涙が溢れてきて驚きました。恐らく、心身が感動で包まれたからなのではないかと考えています。
（日常生活で何があったわけではないので、ご心配なく笑）
尚、来週は、のりころさんのアウフグースは、お休みとのことでした。
帰宅して、サウナハットについた残り香を嗅ぎ、嬉しいお土産にまたニヤリ。
それでは、皆様おやすみなさい。
[ 奈良県 ]
仕事が休みの月曜日は、サウナでゆっくりする日やで〜ということが常なんですが、今朝の寝起きから「何もしたくない。ゴロゴロして過ごしたい。サウナも別に行かんでいい」と珍しい心境になっていました。
まぁ、こんな時もありますわな。
二度寝からのうたた寝をしてみたり、ゴロゴロしながら洗濯機を回したり、ご飯やおやつを食べたりしているうちに日が暮れて「別にめちゃサウナ行きたい！という気分ではないけれど、ちょっとだけ行ってみよかな」となり、いざ！奈良健康ランドへ。
【出でよ！耳栓！！】
入館時に受付の方から「19：10〜20：10までの間、修学旅行生の方々が入浴される予定がある」とのこと、事前説明を受ける。
おぉ、賑やかになるかもなーと思いながら、ロウリュサウナ室内で喋り散らかす方々よりは、マナーましなんちゃいます？などと脳内独り言を繰り広げながら身支度をし、浴室へ。
ロウリュサウナ室前に掲示されている「本日のロウリュ予定表」を確認してから、お清め→ヒノキ風呂へ。
ヒノキ風呂で下茹でしている最中、わらわらと活気ある人々が浴室内に集結していることに気付きました。
おぉ、これが修学旅行生御一行様。ようこそ、奈良へ！
耳栓の出番だよ！ということで、荷物置き場まで颯爽と耳栓を取りに行き、装着。
Amazon セールの時に2500円ほどで購入した、私にとっては高額な耳栓……めちゃええやん。
騒音が1/8ほど静かに感じられ、目を瞑ると脳内がとても落ち着いた感じになっていいけれど……。もっと静かになる耳栓が欲しいなぁと欲が出てきました。
（おすすめの耳栓があれば、是非教えていただきたいですm(_ _)m）
浴室では、60名ほどの女子がキャッキャしながら温浴を楽しんでおり、その傍らに教師らしき方が監視しておられました。
事故なく楽しい旅になりますように、と心の中でお祈りしつつ、アイスサウナ→ロウリュサウナ室へ移動。
20:00〜ロウリュ＋うちわ仰ぎ時の香りは、マスカット。21:30〜のロウリュは、柚子の香り。
毎回全身に汗を纏い、気持ちええなぁ〜と気分爽快！
【何はさておき、サウナっていいな】
日々様々なことが起こり、様々な感情を抱きながら生活していますが、なんやかんやあっても、なくても、サウナはいつも気持ちいい。
サウナっていいな〜と、今日も改めて実感したのでした。
何となくやる気のない日も、妙に前向きな日も、何かある日も何も無い日も、どんな日もサウナは、やっぱりいい。
そして、サ飯も美味しいのです。
滞在時間19:30〜22:00。
ロウリュサウナ6セット。
ということで、本日はこの辺で。
おやすみなさい。
[ 奈良県 ]
木曜日は、夕方からサウナに行く日やで〜ということで、ケンランに行ってきました。
普段木曜日は、ホームほてい湯に行くことが常ですが、本日ケンランで、のりころさんのゲリラアウフグースがあると、Xで告知があったため迷わずケンランを選択しました。
【自宅からケンランまでの道中にある誘惑に打ち勝つために】
夕方に終業し、一旦帰宅。家事を適当にこなし、20分ほど仮眠。
ケンランからの帰り道に、魔が刺してサイカラーメン本店に立ち寄らないように、早めの夕食として、ニンニクたっぷりピリ辛味噌ラーメンを食してから自転車をのんびりこぐこと30分弱。ケンランに到着。
【脳が喜ぶアロマアウフグース。食欲が湧くと言われている香りに包まれる】
21:15から始まった、のりころさんのアウフグース。
今夜の香りは、
①ローズマリー&様々なハーブミックスウォーター
ローズマリーは、のりころさん宅の庭で採取されたものらしい。他のハーブの名前も聞いたけど思い出せない……。
ハーブは、水出しか煮出すのか、生で使用するのか、はたまた冷凍ものを使用するのか等で香りの出方が違うと、のりころさんが以前おっしゃっていました。こだわりが半端ない！
②スパイスミックス
中に何かが入っている小ぶりのザルをサウナストーンの上で蒸しながらの、さらにスパイスの抽出液でロウリュ。
ザルの中には、八角や何かしらのスパイスが入っていました。
（ことごとく記憶が抜け落ちておりますm(_ _)m）
やや癖のある八角の香りに甘さを足したブレンド。クローブ、カルダモン、バニラエッセンス等々の甘すぎない、爽やかさも感じられる軽やかな甘い香りがとても心地良かったです。
アウフグース中、ゆっくりと深く深呼吸をしながら、香りを堪能し続けていました。10分ほどの贅沢なアロマアウフグースの時間中、ニヤケすぎていたかもしれません。
好きな香りを全身に浴びながら、優しい熱波を受ける……そりゃニヤけますって。
八角には、食欲増進効果や女性ホルモンの分泌によい影響が期待できると言われているとのこと。
この時間に食欲増進て。笑。
帰りにサイカラーメン寄りたくなったらどないしよ……との思いが頭をよぎりましたが、まぁ今日は、家でラーメン食べてきたし大丈夫やろと自分の食欲を甘くみていました。
滞在時間19:30〜22:00。
ロウリュサウナ→7セットほど
湯船色々入って、水風呂で数秒締めてから退館。
ケンランを後にした直後の私は、順調に帰路を進んでおりましたが、魔のサイカラーメンゾーンを通過する数分前からぐぅぐぅと鳴き始めた腹の虫に導かれるように、サイカラーメン本店へ入って行ったのでした。
[ 岐阜県 ]
はぁーーーるばる来たで神崎〜♪ということで、Kanzaki Sanga Saunaに行ってきました。
公共交通機関利用サウナーの名にかけて、下記ルートでレッツラゴー。
【往路】
所要時間約4時間30分・交通費約7500円
奈良→京都→名古屋→JR岐阜→【ここからバス】→山県（やまがた）バスターミナル→美舟養漁場前
【復路】
所要時間約5時間・交通費約4000円
美舟養魚場前→山県バスターミナル→JR岐阜→米原→京都→奈良
初回訪問は、2ヶ月前の8月18日。
夏休み期間のせいもあってか、若者グループが多く活気があり賑わっていましたが、先輩のご指南のおかげで、私のサウナ人生史上最も深く長い調い状態を体験したのでした。
本日は、2度目の訪問。
10:30〜13:30小屋サウナを予約。
滞在時間10:30〜15:00。
【ホームサウナにいる時のような感覚で過ごす】
小屋サウナ周辺で動線短く、リラックスしてのんびりと。
前回は、初訪問であったことと「のちほどサウナで」のKanzaki Sanga Saunaの回を毎日2回、1ヶ月半連日視聴していたため、広葉樹で作られた小屋サウナと、とおるさんを眼前にした私は、緊張感の高い状態で滞在時間の大半を過ごしていたのでした（もう慣れたので大丈夫です）。
【小屋サウナ内で、ロウリュ欲を満たす】
ロウリュの鳴きと熱を全身で堪能し、大満足。
同席した皆様のおかげにより、私はロウリュ係に就任。「やり過ぎと思われた際は、私を止めていただきたい」とお願いして着手。私が止められることは皆無でした。しかし、前回より室温が低いように感じ、私のせいで室温が下がっていたのではないかと、今も少し気になっています。
実は、この2ヶ月ほどロウリュがした過ぎて仕方なく、自分なりの工夫をして過ごしましたが、完全に満たされることはなく悶々としていました。私の望むものは何か……と。その答えが今日分かりました。私は、気の済むまでロウリュしても全く息苦しくなく、静かにゆっくりと過ごすことができるKanzaki Sanga Saunaの小屋サウナの中で過ごしたかったのでした。
【嬉しかったこと】
①小屋サウナロウリュ祭り、地下水水風呂、森林外気浴。やっぱりめちゃめちゃ気持ち良くて「帰りたくないっ！」と脳内で地団駄踏んだ。
②サウナーやスタッフの方々との触れ合い。
北陸地方からお越しの3人組の兄様方、岐阜県内在住ソロサウナー、ロウリュ用の水を手配して下さった方々、サウイキの大先輩ナカネンさんと水風呂内で偶然！偶然！
皆様のおかげでより楽しい時間になりました。ありがとうございました！
文字数上限に達してしまったので、これにて失礼します
[ 奈良県 ]
毎週木曜日は、夕方からサウナ行く日やでー♪ということで行ってきました、ホームほてい湯。
滞在時間17:00〜19:30
利用人数は、
2階サウナ→1〜4名
水風呂→1〜6名（収容人数3人とサウナイキタイ情報にありますが、4人は入れます。水風呂周りに6人集っても、譲り合って浸かるから、めちゃ待つやん！とか全くないです）
1階浴槽＆洗い場→全体の1/3ほど埋まっている程度。空いてました。
ほてい湯には毎週来ていますが、いつも変わらない安心感にほっとします。
ドライ過ぎない熱々サウナ、冷た過ぎないけれどちゃんと冷えている水風呂、休憩スペースがある。
さらに、挨拶し合える風呂サウナ仲間がいる。
脱衣所にいる時「クーラー寒過ぎへん？」とおかみさんが声をかけてくれたりもする。
入り口に掲示されている今月のカレンダーの下に、「明日休み」（ほてい湯は、金曜定休なので、木曜日には「明日休み」と掲示してくれる）とお知らせしてくれるのも親切。
サウナ環境はもちろん、人との温かい関わりがあるから、私はほてい湯が大好きなんよなぁと改めて思いました。
外気浴もインフィニティチェアも、ロウリュもアウフグースもシングル水風呂もないけれど、いつも気持ちいい。ほぼ毎回ゴリゴリに調う絶対的信頼。
高温サウナ5セット、スチームサウナ1セット、熱湯の後、水風呂で数秒締めて帰宅。
今日もええサウナ＆ええサ飯でした。
[ 奈良県 ]
今週は、火曜日が丸1日休みやからサウナ行くでーということで我がホーム、ほてい湯へGO。
実は、迷ってたんですよ。今日は、どこのサウナ行こうかなぁと……。
久々の火曜日休みやねんから、ケンランに行ってアウフグースを楽しむか（奈良健康ランドは、毎週火曜日、アウフグース強化しています）。それとも、行ってみたかった五香湯（月曜定休日だから、今日なら行ける）にするか、はたまたホームのコンパクト動線の中でまったりのんびり過ごすのも捨てがたい……。
今日の私の望むものは何か？
考えた結果、
①のんびり気兼ねなく静かに過ごしたい。
②最短動線を所望。
③遠くに行きたくない。
という望みから、ほてい湯に決定。
（①の「静かに」ということに関しては、必ずどなたかとお話しをするので、完全には叶いませんが、それもまたよし。笑）
今日は、とにかくゆっくり過ごしたかったので、朝もゆっくり起きて、日中は家でのんびりしながら、サウナアニメととのんやサ道を鑑賞（20回以上観てるけど、何回観ても飽きない笑）。
ほてい湯には、17時頃到着。
2階高温サウナ→利用者1〜3名
水風呂→利用者2〜4名
滞在時間2時間30分の間、終始空いており静かめでした。
しっかりお清め→ぬる湯で下茹で→2階高温サウナへ。
高温サウナ室に入室直後、今日も熱いっ！
温度計は100度近くを記しており、私は迷わす床に着座。数分で皮膚に汗がにじんできて、5分も立たずに水風呂へ。
「はぁー気持ちええ！」との声を抑えることができず、堂々と発声。
その後、6セットほど行い、熱湯→水風呂で数秒締めて帰宅。
高温サウナの湿度もほどよくあり、水風呂も冷た過ぎずぬる過ぎず、サウナ周りの動線最高！
今日もやっぱり気持ちいい、ほてい湯。
夜風も気持ちいいし、サ飯も旨い。
ええ1日でした。
サウナって、ほんまにいいですよね。
[ 奈良県 ]
サウナ:約5分×4
水風呂：1分 ×4
休憩：5〜10分 ×4
合計：4セット全て貸し切り。静かにゆっくりできました。
先週〜今日祝日まで仕事頑張ったご褒美。
今日は、朝から無性にサウナに入りたかったので、仕事バックにサウナハットとミニポーチ（塩、ワセリン、耳栓、絆創膏を入れている）を忍ばせて出勤。勤務中のこまめな水分補給も忘れずに。
仕事終わりに自転車を全集中で漕いで20分。22:30入館。たまには夜更かししたっていい。
サウナと風呂とケンランのトワイライトキャンペーンがあって良かった。
滞在時間90分。
家サ飯は、作り置きの炊き込みご飯＆舞茸とピーマンのマリネ＆豚汁を食しました。
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