Sayoko-daisy

2021.05.10

16回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8 12 12
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:speedo社の耳栓を買いました!どのくらい騒音をカットできるのかとワクワクしながらサ室に入りました!こんな日に限っていつもうるさい常連がいないじゃないか!(笑)
耳栓つけても無音になるわけではないですが、普通の話し声は「なんか言ってる」程度になります。自分の脈拍がよく聞こえるので出るタイミングがわかりやすいし、大き過ぎるテレビの音もほどよくなる。水風呂・休憩のときもつけっぱなしにしてたら、自分の世界に入り込める感じで大変良かったです。
で、3ヶ所も蚊に刺されました^_^

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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