さうカツ

2024.09.07

7回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:0.5分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

一言:
先日、テレワーク終わりで、ふと思い立って
ホームでサ活。

2320分入りで時間がなかったせいか
睡眠時間が取れてなかったせいか

2セットともフラットベンチで、
睡眠に近い落ち方。

翌朝はぐっすり5時間連続睡眠できました。

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