越谷健美の湯

シゴオワホーム

遠赤サウナ✕8分✕5セット

今日は早めに入れたので
しっかり5セット堪能
遠くの雲に稲光が見える、、、夏ですね〜。

1週間ぶりの健美。夜勤明け。灼熱猛暑だから悩んだけど来ました。まだ余力あったけど暑いし1セットにしました。大生とトンテキ定食。

ヘロヘロヘロイン。
ばんだいでカレーチーズラーメン、美味っ‼️

本日Wヘッダー
昼🌆草加ラッコ🦦
夜🌃越谷ラッコ🦦

安くて
ほんと庶民の味方☺️
ココの露天強炭酸は
やっぱりイイ👍
夜風が心地ヨカった
露天外気浴で
彼方へ⭐️

夜は色々偶然なタイミングで
まさかの家族全員5人集合‼️
奇跡的だわな😆
ん？知らない女の子が2人いたな
新しい彼女らしい…😏
ん？合わせたかったか？

＃39活

サウナ：6分
　　　　8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

好きな町の定食屋から始まり、好きな町の風呂で締める
最高の休日でした

気持ちよかったです
また来ます
ありがとうございました

炎天下のウォーキング後に2セット。
過去訪れた中でも発汗が凄かったです。
ウォーキング効果？

7分×7セット

まだゼーハーいってるんで、今日もゆるっと。
シゴオワ越健20:00着。
第2P駐車、混んでる方かな。
回数券入店で脱衣。
とりあえず湯活だと、掛湯済ませて炭酸泉。
浅いし、少し風もあるんで冷えるな…
内湯戻って電気とバイブラで額に汗滲ませ、水通しからのサウナin
サ11分・水4分
サ12分・水4分
サ12分・水4分・ぬる湯
塩からスタート、
高湿度のサ室で大きく口呼吸、気管に潤いを送り込む。
長めに湯浸かってたんで全身に盛った塩の溶け切りも早め。
その後のドライ2セットも、なるべくモイスチャー近めなところへ。
濡れた身体で入っても一旦パリッと体表乾き、徐々に粒汗が滲んでくる。
ただし今日は体調のせいか、ダラダラ垂れるほどにはならなかったな。
ネーションズリーグ見ながらちょい長め2セット、
ギッチリ冷やしてぬる目の壺湯へ。
頭ふわふわしてきたけど、原因は別のとこだろうな。
ところで壺湯のとこに吊るされてるの、何のウィスクだろ…
一旦内湯に戻り洗髪洗体済ませ、最後は別府のめぐり湯で温め直し。
一服、給水済ませてササっと退店。
今月は湿度マシマシイベントが予定されてるらしいね。
帰り道、今日から始まってるカレー食いに行かねば。

カレーハウス CoCo壱番屋 草加セーモンプラザ店

オリジナル島カレー

スプーン置きはちいかわ出た。くりまん欲しいんだけどなぁ。

マンゴーラッシー