熱波あびる

2022.03.13

53回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:ここ数日のテレワークで首周りの筋肉が固く肩こり症状が酷かったので、朝からホームサウナへ。
いつも通りゆっくり炭酸泉に浸かった後、サウナ室に向かうとタオル交換直後で1セット目から気持ちよくサ活をスタート(^^)
大分外気も暖かくなりサウナ後の水風呂がたまらない。外気浴で外気の中、太陽を浴びて最高なととのいをしっかり5セット、楽しみました!!
今日は用事ある為、サ飯はまた次回という事で…(^^;)
また再訪いたします!
有難うございました(^^)

歩いた距離 1.4km

熱波あびるさんの天然温泉すすき野 湯けむりの里のサ活写真
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