水風呂太郎

2024.12.10

12回目の訪問

今日はもみの木へ。
 仕事中サウナに入りたくて集中できず、退社した勢いそのままに来ました。
 クリスマス仕様になっている。イルミネーションやここに来た子供達が描いたサンタさんの絵。食堂前には大きいツリーも。更衣室には新しくスマホ禁止の張り紙あり。 

浴室で身体を清めたら炭酸泉、ジェットバスで下茹で。
サウナ6分→水風呂20秒→内気浴10分を2セット。
サウナ10分→水風呂30秒→外気浴10分

 外は寒いので水風呂の後は中でゆったりしていましたが、最後のセットは外気浴したくて外の椅子座ってました。夜風がいい感じでした。ここ最近で1番ととのったかもしれません。
 冬のサウナは寒いけど、その日の体調の良さとサウナ水風呂が完全にハマった時の外気浴は、何にも変え難いものだなと改めて思いました。

水風呂太郎さんの天然温泉もみの木のサ活写真
水風呂太郎さんの天然温泉もみの木のサ活写真

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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