スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
完全な未知ゾーン52Kg台へと(76kg/177cmから)😇
まずはアサウナ😜
ドライサウナ
1段目 12分
10:30〜11:30
ホットヨガ
高橋あゆみ先生
アシュタンガパワーフローヨガ
54.25kg→52.85kg
本日1食目
今晩は深夜まで定山渓でまた緊急臨時Works。
それで明日はあさいち札幌Worksだから深夜1時
過ぎに家へもどるのだけど、そのパターンって家につくなりなんか食っちゃいそう😂
さて希少米あやひめ、玄米と胚芽米1:1土鍋炊き
三日間ニセコいってたから胚芽米を仕込まない。さすがにそれは水が腐敗してしまうからね。
イイ加減にやって水少なすぎたかと内心ヤベエとも思ってたが😜
どう？このオコゲ絶妙さ👏👏👏
今日のジンギスカンはエゾジカ🦌タン
そして玉葱🧅、ピーマン、海老🦐、セロリ
下は生のリーフレタス
あっ、パチリ後にフレッシュ・ローズマリーを添えた
飾りじゃねぇ、重要な漢方素材、食うんだよ😇
タイシ無添加/厚揚げ
下はいろんなリーフ
これらにかけたタレは5月に仕込んだ
赤井川村アイヌネギ(ギョウジャニンニク)薬膳醤油漬けのタレそのままね😋
美味しくって、たまらねぇのさ〜✌️
自家製ザワークラウト(まだ5月仕込分)、らっきょう薬膳醤油漬け、玉葱フレンチ薬膳マリネ
などなど👍
男
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104℃
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18.6℃
4
297
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もっと便利に！
こーじさん、ここまで長かった😜 食欲に弱いし、スイーツ大好きだし😂 北海道イイっすよ、移住組です👍
9696さん、どうもデス。まだまだ、この先わからないけどね💦😜
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