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やすらぎの湯ニュー椿

銭湯 - 東京都豊島区

Hiro H

2023.01.28

18回目の訪問

ロッキーサウナ：7,8,9,7,9,10分
塩サウナ：10,11,12,10,10,10分
水風呂：1分 × 12
休憩：5分 × 12
合計：12セット

一言：
久しぶりの偶数日ニュー椿へ。
最近有酸素運動してない上にけっこう食べてるから体重どうかなと思ったら予想以上に増えていたので久しぶりにキツめのセットを敢行。
まずまずの客入りだったが渋滞することはなくルーティンを崩すことなくきっちり追込み。外気浴はまだまだ寒さが優勢で短時間で切り上げました。キツめのセットのおかげで数値上は絞れましたが、ボチボチジョギングとか再開しないとかな。
塩サウナした後はホントに肌がスベスベになる実感をした日でした。

男