ペ

1年ぶりくらいの岩盤浴

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方に。比較的空いていました。

ＫＩＴＴＥ大阪

醤油

サウナ：8分9、分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昼イチサウナもいいもんですね

サウナ：9分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：金剛山でぜんざい食べてからのサウナ。すっきりしました。が　雰囲気が微妙な感じになってきたので早々に退散しました。

金剛山 山頂売店

ぜんざい

甘さがよいです

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日テレワークの後、カレー作ってから
サウナですっきり。少しだけ休み気分になりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：ひさしぶりに近くの。入口がQRコード対応になってたり、休憩所がプラネタリウムになってたりとバージョンアップ。やっぱり日曜日は混んでいました。

アクリ

ゴミ箱もバージョンアップ

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：山歩きの後、河内長野の風の湯へ。日曜日だけあってお子ちゃん達があふれていました。
水風呂が結構冷えていて、1回目から意識が飛びました。実際は30分近く熟睡しました。

カップ麺とおにぎり

いい風が吹いていました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：私をサウナに導いた友人に連れられて。いろんなサウナで4セット。1番熱かった森サウナ？が最高でした。深い水風呂も○

日本酒うなぎだに

アテ

初めてのひなたの湯
新大阪のオフィス街と住宅街の境くらいにあり、マンションの最上階のようなところでした。
土曜でしたがそこまで混んでもなく、いい感じで3セット。屋上の風に吹かれて意識が飛びました。
寝椅子から新幹線がよく見えます。

ブルポ

昨日パリオリンピックで日本人が金メダルを取ったので、と飲み物300円均一でした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事が早く終わったので。体調が思わしくなく2セットで撤収

汁なしチキンカレー

サウナ：10、8、8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日経新聞社でのセミナー参加後、いつものサウナ、下の段でじっくりと。1回目から意識が飛びました。

アクリ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2時間くらい汗をかいてからサウナ。
サウナ室内の座面など木材部分が新調されていました。清潔で気持ちいい感じです。
あとは休憩イスを置いて欲しい…