ペ

サウナ：6、12、12、12
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：川口春奈さんのYouTubeに触発されて長めの時間で4セット。無理せず下の段でじっくりと。

アクリ

ととのい処で

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：最後の休憩はキングズチェアで、気づいたら30分爆睡。

さいからーめん上本町

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：キングスチェアでリラックスしました。

厚切りベーコン

立ち飲みもなか お向かいにあります。 生ビール350円