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2024.07.30

9回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:仕事が早く終わったので。体調が思わしくなく2セットで撤収

汁なしチキンカレー

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10

2024.07.28

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10、8、8
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:日経新聞社でのセミナー参加後、いつものサウナ、下の段でじっくりと。1回目から意識が飛びました。

アクリ

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30

2024.07.17

8回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:2時間くらい汗をかいてからサウナ。
サウナ室内の座面など木材部分が新調されていました。清潔で気持ちいい感じです。
あとは休憩イスを置いて欲しい…

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20

2024.07.14

2回目の訪問

サウナ飯

上方温泉 一休

[ 大阪府 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:日曜日 サウナ結構な混み具合でした。それでも休憩イスがたくさんあってあぶれることはありませんでした。
内風呂もガラス戸を全開にしてほぼ露天風呂状態でした。

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  • サウナ温度 90℃
26

2024.07.10

9回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は早い時間帯だったので、だいぶ空いてました。1セット目と休憩所で、2回も爆睡してしまいました。

アクリ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
28

2024.07.03

8回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:8、8、9、10
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:休憩用の椅子がゆったりしたタイプにバージョンアップしていました。ゆっくり休憩とって4セット。

麺や 鳥の鶏次 本店

鶏白湯醤油

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14.9℃
34

2024.06.30

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:実家の近所のスーパー銭湯へ初めて行きました。サウナは20人くらい入れそうな大きさで、毎回8割くらいうまっていて結構な人気。温度もちょうどいいくらい。
水風呂は普通の湯船と同じくらいの大きさ。待たずに入れます。屋外の椅子で休憩。遠くに岩湧山が見えました。いい感じの風が吹いていました。きもちよくのんびりできました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
17

2024.06.26

7回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ヒビの入った脇腹に注意しながらバイクで1時間。あとはサウナで汗を流しました。

田中の中華そば

貝そば

貝出汁 美味しでした。

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  • サウナ温度 86℃
26

2024.06.24

7回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:日曜出勤テレワーク後、雨の中歩いて。比較的空いていました。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14.5℃
45

2024.06.19

6回目の訪問

サウナ:7、8、8
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わらず、半日だけテレワーク。脇腹ヒビ治らずなのでサウナだけ利用。

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15

2024.06.16

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8、9、10
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ広々でした。朝からたくさんのお客さん。
3セット目にBiBiさんのアウフグースにあたりました。3種のアロマでしっかり汗をかいたので、ととのい場で意識が飛びました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
32

2024.06.12

6回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:12、12、8、8
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:先週水曜日に肋軟骨にヒビが入ってしまい、そのまま6勤。つかれがたまっていたのか、1セット目から意識が飛びました。

ネスパ

玉とんかつとハヤシライス小

コーヒー無料でした。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14℃
29

2024.06.02

1回目の訪問

サウナ飯

辰巳温泉

[ 大阪府 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:スタンプラリー4軒目。「瞑想サウナ」サウナ室は穴蔵のように小さくだいぶ暗め。温度は100℃越えで気持ちよく汗が吹き出ます。銭湯自体大きくないものの、工夫でいろんな場所に椅子を置いてくれており、しっかり休憩できました。
待ち合いにはマンガコーナーがあり、みなさんまったりしていました。

コーヒー牛乳

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  • サウナ温度 101℃
27

2024.05.30

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:テント泊の後、初の湯〜トピア。
3種類のサウナを楽しんで帰ろうとしたら放送が入って、爆風アウフグースも体験できました。

鉄板ナポリタン

タコさんウィンナーがアクセント

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30

2024.05.26

1回目の訪問

サウナ飯

朝日温泉

[ 大阪府 ]

サウナ:8、8、10
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:スタンプラリー目的で2軒目。日差しが差し込む良い雰囲気です。サウナ100℃で水風呂もかなり低温、意識が飛びました。風呂の後はお向かいの朝日食堂で。いい銭湯でした。

タコさんウィンナー

店主が阪神戦に反応する

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  • サウナ温度 100℃
24

2024.05.26

1回目の訪問

サウナ飯

入船温泉

[ 大阪府 ]

サウナ:8、9、12
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:自転車で新世界の近所の入船温泉。外はインバウンドだらけ。サウナは新しくきれいで結構な人気でした。整いました。

温玉鶏丼

温玉がのっていませんでした。

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  • サウナ温度 98℃
27

2024.05.25

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:大和葛城山の後、風の湯で3セット。いい風が吹いていました。

芋けんぴ

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15

2024.05.22

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:休日、会社の先輩と昼食→ジム→サウナ

ジャガイモのスープ?

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
16

2024.05.16

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:テレワーク後に

あさり山菜ごはんとニューミュンヘンの唐揚げ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
16

2024.05.12

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12、12、6、12
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:17:30過ぎは比較的混んでいて、サウナは座れたものの水風呂と休憩スペースがやや混雑。だんだん空いてきたのでゆっくり4セット。自分的には下の段で12分がちょうどいいくらいです。

アクリ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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