サウナを懸ける

今日の休日、天気良いのでアウフグース目的で秋山温泉♨️へ🚘💨
11時30分と14時30分に参加😉
熱波師はそれぞれ棗さんと渡辺支配人😊
じっくり汗かいて水風呂🚰にドボン👍👍👍

今回もほぼプールエリアの外気浴で過ごしました✨
日焼けも兼ねてまた秋山温泉♨️に行こう😎⤴️⤴️⤴️

冷やし中華

そういえば普段、あまり外食では食べないなぁ〜😋

夜勤明けにIN🚘💨
サクッと3セット😉

明日も夜勤だ〜🤣🤣🤣

きく屋

カルボナーラ

久しぶりにカルボナーラ食べた😋

今日の休日、天気🌞まずまず良さそう😉
なので、最近ハマってる秋山温泉♨️へ🚘💨

もちろん、プールエリアにあるアウフグース目的😉⤴️⤴️⤴️
海パン持参して来ました😆

11時30分と14時30分の両回に参加😆
両回共に渡辺支配人⤴️⤴️⤴️私、初めて受けます☺️

11時の回はアロマは3種類で檜→柚子→ラベンダー、だったと思う😔
柚子アロマよかった⤴️⤴️⤴️柑橘系アロマはやっぱり良い⤴️⤴️⤴️
しっかり汗かき水風呂🛀へ🏃🏃🏃
そして外気浴は最高に気持ちいい🌞⤴️⤴️⤴️
でも、まずまずの日差し😎肌にはよくないかもしれない🤣🤣🤣

昼飯後に14時の回､アロマはミナトさんプロデュース自家焙煎コーヒー☕
こちらでもしっかり汗かき→水風呂🛀→外気浴🌞🌞🌞

今日の夕飯前は自宅で🍺で決まりだ😉

あねタンラーメン(中辛)

初あねタンラーメン😋

今日の休日はより道へ🚘💨
土曜日ということで久しぶりの岩盤浴熱波目的⤴️⤴️⤴️

駐車場🅿に行くと見覚えある車🧐
メーテルさん見つけた😎
みちさんを待っているとのことで先に入館🏃

午前までは晴れてて外気浴も最高⤴️⤴️⤴️
サウナ3セット後に熱波師いっちさんのゲリラロウリュ熱波も参加した～✨

午後からは13時と15時の岩盤浴熱波に久しぶりの参加😉
より道岩盤浴熱波は久しぶりだった✨

15時岩盤浴熱波後は地域の行事があるので退館🏃🏃🏃

地域の集まりの後に地元の四川中華の店「遊天心」で飲み食い😋
食べ過ぎ、飲み過ぎの休日が終わりました〜😅

黒酢酢豚定食と生🍺

今月のサウナ飯😋

夜勤明けに久しぶりに泰安♨️へ🚘💨

疲れた身体に3セット＋薬湯＋熱湯😉

スッキリ・サッパリした後に昼飯食べて満腹・満足⤴️⤴️

そして、帰宅し爆睡😴💤💤
ん～～一番良い時間🙌🙌🙌

きく屋

豚肉鉄板焼定食

美味い😋 次はカルボナーラorペペロンチーノにしよう🤤

休日にIN🚘💨

岩盤浴優待券が７月までのがあるので利用✨

先ずは浴室へ🏃🏃🏃
洗体後に3セット＋炭酸泉＋壺湯でまったり～😆

その後、火曜日の特権のソフトドリンク無料券を使いオロポを飲みながらまったり～😆

岩盤浴エリアでテレビ📺観てたら💤💤💤
その後、岩盤浴利用してまったり～😆

最後に浴室へ戻って3セットで〆😆

一旦、自宅へ帰ってからの家族とはま寿司🍣と🍺😋
今日の休日、終わった～🤣🤣🤣

食堂くろき

ポークソテー(ミックス)定食

開店直後にIN🚘💨 早めにカウンターは満席🈵😋

朝🌅4時🕓過ぎ起床🐔でサウナチャンス逃す😅

でも朝風呂🛀入って気分スッキリ⤴️⤴️⤴️

今回もオアシス⛲来てよかった🙌🙌🙌

夜勤明けにオアシス⛲へ🚘💨

その前にSWHさんの投稿見て行きたかったききょうへより道😋
しょうが焼き、オムライス等も捨てがたいがポークソテー大好きなのでチョイス🤤肉厚で最後まで飽きずに食べられるポークソテーだった⤴️⤴️⤴️美味い😋

その後にオアシス⛲IN🚘💨
洗体後に3セット🔥🔥🔥
サ室がいっぱいになることもあったが偶然待つことなかった😉
サイレントルームで小休憩後に彩味庵で夕飯🍴
〆は赤辛ラーメン5辛🌶🌶🌶🌶🌶に挑戦💪

🍺で酔ったのと夜勤明けの疲れでピーク🥱🥱🥱
サイレントルームで爆睡😴💤💤

メガ生🍺、鯵刺、アジの南蛮漬け、ネギチャーシュー

🍺でお腹いっぱい😋

今日の休日、午後から秋山温泉へ🚘💨

当然、海パン持参して来ました😆
ミナト・ジンさんとあかねっぱのアウフグースに参加😆⤴️⤴️⤴️
ほぼプールエリアに滞在⛱🌞日焼けするな🤔😎
外気浴気持ちいいしまた来よう🙆🙆🙆

麺食酒房 松鶴

肉ニラ炒め定食

20時過ぎてもやってるので助かる😋

休日なのでお出かけ🚇💨

電車🚇に乗るも高尾からのJR中央線が運転見合わせ😅何やら変電所が故障とのアナウンス🦻

なので、高尾から京王線に乗り換えて八王子でランチの後に15時開店との同時に毎日サウナへ🏃

受付で渡邉りつさんが対応してくれました😉今日は16時からアウフグースしてくれる⤴️⤴️⤴️

洗体後に早速、サ室へ🏃🏃🏃
一人だったのでセルフロウリュ🔥🔥🔥してみた😉
そして最上階へ🏃
結果的には暑すぎて堪へられず🤣🤣🤣
その後のセルフロウリュは止めておきました😁

水風呂🛀は２種類あってキンキン✨で外気浴スペースも十分あってゆったりできた⤴️⤴️⤴️

16時のアウフグース、アロマは「ホワイトフォレスト」で演目は「輪廻」🧐
何やら参加者を最後まで完走が目的とのこと。
なので、時々サ室のドアを開けてくれる。これが気持ちいい⤴️⤴️⤴️
参加者全員完走で終了🔚

帰りにTシャツ👕購入して八王子駅へ🚇
飲んだ後電車🚇で帰宅💨
中央線動いてた🙌🙌🙌

鰻の成瀬 八王子店

うな重(竹)、冷酒🍶

鰻が食べたくなった😋

今日の休日、山梨のサ友と遠征🚗💨
ジーコ＆こーじさんと🚗で一緒にAKCへ💨
メーテルさん、慶さん、ヤマちゃんは現地集合✨

みちさん夫婦、静岡からきゃらさん、群馬からナナメさん、初対面しました😉

みちさん夫婦、入館券やタオルをくれたり気遣いありがとうございました😊
きゃらさん、手作りサウナハット⤴️使います〜✨
ナナメさん、次回の偶然・必然の時もよろしくお願いします😉

サ室はアツアツ🔥🔥🔥で水風呂🛀は冷たい😉
薬草風呂や草津の湯♨️もあり満喫しました✨

皆んなでいくサ活もいいな～⤴️⤴️⤴️

生🍺、餃子、手作りコロッケ

サウナ後の🍺美味かった😋

今日の休日😉
ソロ活が多いが今日は知人と待ち合わせしてこちらへ🚇
10時開店と同時にIN🏃

午前は2セットと全ての風呂🛀を制覇😉
しかし、3つしかない整いチェアーは争奪戦で利用できず🤣

昼飯後は順番待ちして岩盤浴を利用😉
リクライニングチェアーで約2時間30分の昼寝😴💤💤した後に再び浴室へ🏃🏃🏃

昼後は中温サウナも含めて2セットで〆た😉
結局、整いチェアーは使えなかった🤣🤣🤣

帰りにちゃんこ屋でちゃんこを食べて知人と解散しました😉

しょうが焼き定食と生🍺

間違いない😋

今日の夜勤明けは久しぶりの秋山温泉🚘💨

朝からあいにくの雨☔😣
駐車場🅿に到着して支度してると熱波師の茜さんと偶然しご挨拶⤴️⤴️⤴️今日はあかねっぱ目的で来ました😆

浴室へ行く途中にプールエリアを見るとサウナ熱波倶楽部のプロ熱波師が集合して練習・研鑽してました😲

あいにくの雨☔だったけど自然豊かな外気浴は素晴らしい🙆たまにはスチームサウナもアリかな😆

2階の畳で約４時間睡眠後に19時開催のあかねっぱに参加⤴️⤴️⤴️雨☔も降ってない👍
予定を見たら今日はサウナ熱波倶楽部担当だった😲
睡魔には勝てなかった〜残念⤵️⤵️⤵️
気を取り直してあかねっぱへ🏃
アロマは熱波師KANAKOさんがブレンドした「サングリア」でした⤴️⤴️⤴️
心地よい風で気持ちよく汗が出ました🙆🙆🙆
最後は強いあかねっぱで〆てプールにドボン🏃🏃🏃

次は休日の金曜日の体調が良い時に来よう😉

とんかつ定食

柔らかい😋

休日の午後により道♨️へ🚘💨

１週間以上サ活してなかった🤔
久しぶりなので気持ちよく5セット＋炭酸泉。
外気浴も天気良く🌞気持ちいい⤴️⤴️⤴️
いつもよりサクッと回数多めでひとまず休憩。

着替えて横になってると寝てしまい約2時間睡眠😴💤💤

寝起きの2セット＋炭酸泉。
水風呂で地元のサウナ好き後輩と偶然😉

〆は20時のロウリュ熱波🔥🔥🔥
担当熱波師は吉田(弟)さん＆堀口さんでダブル。アロマは「桜🌸」。こちらも久しぶりなので良かった⤴️⤴️⤴️
その後、直ぐに退館して松鶴で夕飯🍴タイム。今日の休日が終わっちゃう🤣🤣🤣

麺食酒房 松鶴

レバニラ炒め定食

朝鮮焼定食と迷った😋

今日の休日、静岡の知人とランチ🍴
その後の帰りにIN🚘💨

ポイント３倍の日ですが平日昼過ぎの為混雑無くサ活👍

5セット＋全ての風呂🛀入り終了🔚

今日は外気浴が良かったです✨

さわやか 長泉店

げんこつハンバーグランチ

初さわやかしました✨「肉を食べてるぞ」的な食べごたえあるハンバーグ😋

夜勤明けからの泰安♨️へ🚘💨

日曜日なので平日より利用者多め🧐　

より道常連さんがいて挨拶しました✋

サウナ3セット＋薬湯＋熱湯でサクッと終了🔚

きく屋

から揚げ丼とラーメン🍜

ラーメン🍜が食べたくなった😋

夜勤明けからのより道へ🚘💨

LINEクーポンの岩盤浴無料券期限が近い🧐
今日、使いました😉

今日の日中は空いてて快適⤴️⤴️⤴️
でも外気浴は気持ちよくて過ごしやすかったのでソファーは利用率高かった😁

午後からは岩盤浴で汗かきながらと移動してリクライニングシートで約３時間の昼寝😴💤💤

寝起き後にサ活2セットで〆ました✨

本日の天ぷら盛り合わせ定食、生🍺

サクサクの天ぷら😋

今日の休日、マッサージ→昼飯の後にIN🚘💨

①3セット＋炭酸泉
②うたたね処で休憩
③3セットで終了🔚

帰宅して🍺飲みまーす😆

ハンドメイドレストラン鎌倉

ハンバーグステーキ

ここのハンバーグ食べたかった😋 切った後肉汁が出る🤤米も美味い😋

夜勤明けに久しぶりとなるより道へ🚘💨

少し待って食事処のオープン同時に昼飯🍴お腹ペコペコ🤤

その後浴室へ🏃🏃🏃
洗体後に3セット＋炭酸泉.。o○で眠気MAX

「うたたね処」で約１時間半昼寝を挟む😴💤💤

そして2セット＋炭酸泉.。o○で今日は終わりにしました✨

桜飯

ライス🍚大盛り😋