サカゲン

今日は真っ昼間からみずきの湯！！10年ぶりぐらい。
サウナ2セット、塩サウナ1セット。

水風呂が15度、ちょっと冷たいぐらいが好きです。
よかった。
ととのいはやって来なかった気がするが、うたた寝はやってきました。

いいお風呂でした。
露天絶景。すっご。

サウナ2セット、塩サウナ1セット。

水風呂はぶくぶくぶくぶく。
これはこれでいい。
サウナ後のドリンクは
今日はアルコールではなく、酢のドリンク。美味しいね。
なんだかきれいになった気がする。

天気が少し回復したので、体の回復に訪問。

サウナ3セット、塩サウナ1セット。
サ室で、阪神中継！頑張れって声が出そうになる。
ビールがキンキンに冷えてて美味い!!!

安定のスパメッツァ。
あれ？ソルトサウナにメティサウナ、強力になってない?!と感じた今日でした。

ドラゴンロウリュも、イベント時間以外でも十分楽しめる。人が少ないドラゴンサウナもいいかも！

ドラゴンサウナ
メディサウナ
ドラゴンサウナ
塩サウナ
の4セット！

富士プレミアムハイボール？これうまい！

薪サウナ初デビュー。
ストーブ前の椅子の遠赤なかなか、良い感じ。

2セット。

初神戸サウナデビュー。
なるほど、こーゆー感じか。10年前に先輩に連れられよく行ったニュージャパンを思い出す。

サウナ3セット。
水風呂3セット。
外気浴3セット。

ヴィヒタも初めて使った。使い方分かんねー、見様見真似。

久しぶりの訪問。
平日だけどわりと賑わっていた！

サウナ2セット、塩サウナ1セットして、ととのいながらうたたね。
最高でしたね。

出張っていいな♪

我が社の出張手当では都内になんて泊まれない！
そんなときは、流山おおたかの森まで移動すればホテルも安くて、何よりスパメッツァあるんです。
サウナで整ったら、翌朝1時間の移動なんて楽勝！！

関東出張、流山宿泊定番コースの出来上がり！

今日は4セット！
ドラゴンロウリュ、メディ、チビドラゴン、塩サウナ。

整っちゃいましたねー！

今日はGWでしっかり家族サービスをした自分にご褒美day。
バースデークーポンで入館も無料と最高にラッキー。
そんな日は、サウナ大先輩のおすすめ、「アカスリ」もやっちゃいましょう。

アカスリ前の下茹。10分しかしなかったが、20分したほうが良いとのこと。覚えておこう。はい、私アカスリ初心者です。
アカスリからの、チビドラゴン。キターーーー！！！！
なにより、水風呂に入った後の爽快感がアカスリでアップしたのか？！そんな気がしながらトトノイタイム。
その後は、これまたサウナ大先輩の教え。下冷やしからのドラゴンロウリュ。うんうん。最上段でも耐えれる。清めの滝気持ち。
※下冷やしとは、サウナ前に水風呂で体を冷やすこと。

メディサウナ、塩サウナも堪能し、あつ湯、水風呂の交代浴もして万全の体制で夜ご飯。
やっぱ石焼き麻婆豆腐かなー！！
うんまっ。

石焼麻婆豆腐ライス

今日はリニューアルオープンと聞きつけ、出張を利用して訪問！！

雨なので、空いているかなーと期待して訪問するも、やはり人気店！！
たくさんお客さんがいてました。
今日は時間がなかったので、3セット。
ミニドラゴン、メティサウナ、ドラゴン

ドラゴンはなかなかのパワーアップでした。
次はゆっくり時間取れるときに来よう！

ジム体験！マシンはすぐ疲れて、結局サウナに。
疲れた体で時間もなく二セット！
うん。うん。

祝投稿！！！これから記録残そ。

今日は4セット。
チビドラゴン　ドラゴン、メディサウナ、スチームサウナ。

ドラゴンローリューの直前に水風呂にしばらく浸かるべし！とサウナ先輩の教えを本日初実践。
これいい！
アマモ。いままでにないほど出ました。ドラゴンも最上段で耐え、飛び出さなくても大丈夫！しばらく膝は冷たかった。