サウチナー🧖‍♀️🤍

ドライサウナ（15分）→水風呂→寝湯
（10分）→水風呂→寝湯×2セット
合計3セット

久しぶりのサ活！
オープン8時からの太平のゆは
やっぱり人が空いてていい☺️

最近疲れていたので
寝湯で心地いい時間を過ごせた☺️🫧
天気も良くて良かった☀️

ドライサウナ（10分）→水風呂
3セット

5月の始まり、今日は初めて
雨が降っている露天風呂を体験した☔️
雨の音を聞きながら寝転び😌
明日は晴れてほしいな🌱

先月のサ活は23回！
かなり行ったなと実感😂✨

ドライサウナ（10分）→水風呂→外気浴
4セット

サ室は広めに3段
温度をみると100度ありましたが
湿度があまりないので
上の段でも10分入れて
気持ちよく汗をかけました☺️

最後のセットは、アウフグースロウリュがあり
かなり熱くなれて最高でした❤️‍🔥

外気浴もできて、露天風呂の景色もよく
凄く快適な時間を過ごせた☺️✨✨

ドライサウナ（15分）→水風呂
（10分）→水風呂
合計2セット

東京から弾丸帰ってきたので
脚のむくみがやばかった😇
今日のサウナは一段と汗が出た気がする😂

6月から１ヶ月ほど
改装工事みたいです！
よく来ていたから少しの間
寂しくなる🥹

今日からサウナスパアドバイザーの資格勉強
してみます😆❤️‍🔥

ロウリュサウナ（10分）→水風呂
４セット

夜0時〜の10時間パックで入りました！
なんと5000円弱！
東京で安くて泊まれるスパ施設！
最高でした😂✨

サ室が３つ並んでいて
遠赤外線、ロウリュサウナ、よもぎサウナがあり
遠赤外線、よもぎサウナは60度くらいなので
入ってみたんですが物足りず
すぐロウリュサウナに移動しました😂
ロウリュサウナは広々していて
かなり熱くてめちゃくちゃ良かったです！
水風呂は20度くらいで入りやすい温度☺️

寝れるスペースもあり
くつろげていい施設でした😌✨

ドライサウナ（10分）→水風呂
３セット

土曜なのでお客様多めでした！
いつもよりサ室の温度も高く感じたけど
変わらず90度だった😂

ジムトレーニングでの筋肉痛も
サウナ効果でマシになったしもする😊🤞

ドライサウナ（10分）→水風呂
4セット

今日は26日、風呂の日みたいです♨️

人が空いていていい😌✨
いつものルーティンが
快適にできました🧖‍♀️
露天風呂で外気浴しながら
綺麗に咲いたツツジの花を見て
癒されました😌🌺

ドライサウナ（20分）→水風呂
（10分）→水風呂×2セット
（5分）→水風呂
合計4セット

🤍白の間（120分）

サ室は2人入れるくらいで
狭めでした！
狭いのでかなり熱くなるのが早いです😊
セルフロウリュのアロマの香りを
選べたりして
ロウリュで癒されて
落ち着いた時間を過ごせました😌

水風呂は18度くらいでちょうど
良かったです✨
自分で氷を入れて
冷たさの調整もできます😆🧊

脱衣所も清潔感があり
アメニティも揃っていて良かったです✨

・プール施設
バレルサウナ（2時間）
（20分）→水プール×2セット
（15分）→水プール×2セット
（10分）→水プール

・温泉施設
ドライサウナ（10分）→水風呂

合計6セット

プール施設の屋上に出たところに
貸切バレルサウナがあります！
何度かスパワールドのバレルサウナを
利用していますが
カラッと熱くて100度近く上がり
気持ちよく汗をかけます☺️
セルフロウリュウもでき
アロマも入れてくれているので
スッキリした香りでかなり熱くなれます❤️‍🔥
水プールは16度と書いていましたが
13度くらいの冷たさです😂💧
リクライニングチェアもあり
バスローブ、タオル、水も用意してくれているので
外気浴整いがバッチリできます😌🌱
終わった後はプールで
遊んだりもできて楽しいです🐥

温泉施設は、世界の大温泉なので
世界のいろんな温泉が楽しめます😂✨
私は日本の露天風呂がお気に入り😌
サ室も広くてテレビもあるので
ゆっくり入れます✨
水風呂は好きな温度で18度くらいでした！

ドライサウナ（15分）→水風呂
ロウリュサウナ（8分）→水風呂
ドライサウナ（10分）伝統ロウリュ→水風呂
合計３セット

広いサ室で20人くらいは入れそうです！
換気のために窓が開いていますが
それでも十分なカラッとした熱さで
気持ちいい☺️❤️‍🔥
３セット目の時に伝統ロウリュの時間で
２回目の水掛けのとき
かなり湿度が上がり
めちゃくちゃ熱くなれました！

15分おきにセルフロウリュできる
サ室がありそこは人気で常に人が多かったです！
体感100度以上あり8分が限界でした！❤️‍🔥

水風呂が15度くらいの
ちょうどいい冷たさ💧
目の前にあるリクライニングチェアに座り
外の景色を見ながら整いです😂✨✨

ドライサウナ（15分）→水風呂
（10分）→水風呂
合計３セット

慣れた場所ルーティンができてきた☺️✨
天気がいい日の露天風呂は
気分が良くなる☺️♨️

サ飯は、家系ラーメン食べて
がっつりエネルギー摂取❤️‍🔥

家系らーめん 斗星家

家系ラーメン

ドライサウナ（10分）→水風呂→外気浴
３セット

平日の11時ごろ
サ室にほぼ人がいない状態で
凄く良かったです！

今の時期の20度くらいの外の温度は
外気浴に最高🧖‍♀️✨✨

ドライサウナ（15分）→水風呂→寝湯
（10分）→水風呂→寝湯
合計３セット

大平のゆでのルーティーンが
整いできてきました❤️‍🔥
慣れたところに行くと
迷わず動けるので楽しいことにも気づく✨

サウナイキタイ公式で
トントゥTシャツゲットです🫶
可愛い☺️🫶

ドライサウナ（15分）→水風呂→寝湯
（10分）→水風呂→寝湯×２セット
合計３セット

オープン8時から行きましたが
日曜日なのでお客さんは多めでした！

露天風呂の気持ちいい時期に
なって最高です☺️✨

ドラサウナ5分→水風呂
4セット

あつーい！
まず温度計は85度なのに
なぜこんなに暑いんだろう😂🔥
オートロウリュがあり
湿度がかなり高いから
私は5分で限界の暑さです😂

水風呂は15度くらいで
キリッと冷たくて
身体が引き締まります✨

レトロな雰囲気もあり
アットホーム感ある😊✨

・3階貸切バレルサウナ（110分）
サウナ20分→水風呂→外気浴
15分→水風呂→外気浴×4セット

・2階お風呂
ドライサウナ10分→水風呂

合計6セット

まずバレルサウナは
薪ストーブでセルフロウリュもでき
温度が110度近く上がり
かなり熱くなれて感動でした🥳❤️‍🔥
カラッとした暑さなので
15分でも余裕で入れる❤️‍🔥
薪ストーブがあるのは珍しくて
初体験できてよかったです！🔥

水風呂は15度と20度くらいで2種類あり
気分で変えて入れるので
めっちゃいい💧✨

２階のドライサウナは
30人くらいは座れる広々サ室なのに
しっかり熱くてめちゃ良かったです！

6セットは初めて😂
かなり楽しんで整えました✨✨

ドライサウナ（10分）→水風呂→外気浴
5セット

木曜日はレディースデイで
スタンプが2人つきました✌️
こうわの湯はすぐに
スタンプが溜まりやすいので
スタンプカード作るのがおすすめです！

90度と書いてるんですが
100度近くあるだろうと思う暑さなので
すぐ熱くなれる🧖‍♀️
水風呂からの外の寝れるところで
整いまくりました😂✨

常連のおばさまから
話しかけられ
お話ししていたらあっという間の
時間を過ごせました😂
そしてレモンもいただきました😂
ありがとうございます🍋✨

ドライサウナ（15分）→水風呂
（10分）→水風呂×２セット
合計３セット

今日は、8時半に行き
１セット目の時は満席でびっくりした🤔
いつもオープンしてから
空いているから好きなのに、、😂
常連の方も今日は
多いと不思議に思ってました🤔
その後は余裕をもって座れました！

水曜日は外の魚市場は休日なのに
なぜ多かったのだろう🤔

ドライサウナ（10分）→水風呂
４セット

3日ぶりのサウナになってしまった🥹
身体のむくみが
一気に取れたので
やっぱりサウナは最高と実感😂✨

雨上がりの外気浴と露天風呂は
空気が澄んでいて整えた☺️🍃

上弦の部屋🌓100分

ドライサウナ（20分）→水風呂
（15分）→水風呂×２セット
合計３セット

2人寝転べるくらいの広さのサウナ🧖‍♀️
温度も十分熱くて100度でした✨
最後のセットでロウリュウもしたら
かなり熱くなった！❤️‍🔥

水風呂は15度くらいで冷たくて最高です💯
整いスペースが広くて
畳なので寝転がって落ち着けて整えました☺️✨

時間ギリギリまで楽しんで
時間が足りなくて困る😂
髪を乾かす時間も外に出て20分あるので
女子は出てから乾かすと考えたら
ギリギリまで楽しめます😆✨