週末サウナー

やっと週末が来たぁ
今晩もサッカーからの週末サウナー‼️

たっぷり汗かいて水風呂は気持ち良い

1～３セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
外で飲むジュースが旨い

今宵もホームしきじへ‼️

今晩はサッカーやってからのサウナー
運動の後のサウナは最高に気持ち良くととのう‼️


1～3セット目
フィンランドサウナ(上段５分下段５分)➡️水風呂➡️休憩
少しゆっくりしてから４セット目
薬草サウナ➡️水風呂➡️休憩

ととのいにホームしきじへ‼️

取り敢えずルーティンの３セットやってばっちり
ととのった😁
今日は日中暑くて堪らなかった
そんな訳で今年初のかき氷🍧
天然水の氷で旨いよ‼️

1～3セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
少し休憩したらまたサウナに行こう

週末はやっぱりサウナだよね

そんな訳でやっぱりしきじに来てるよ
今晩は110℃越えで気持ち良い熱さ‼️

1～3セット目
フィンランドサウナ(上段5分、下段５分)➡️水風呂➡️休憩
バッチリととのった😁

GWは風呂代わりに毎晩サウナしきじに来てるよ

今晩は男性ロッカー待ちが４時間だって‼️
常連はそんなには待たないで入れる

1、3セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
２セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

サウナ上がりのうたた寝は最高に気持ち良い‼️😁

ゆっくり出来る連休だとやっぱりサウナに行くよね
今晩もしきじでゆっくりととのってるよ


１セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
2、3セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

今晩もしきじに来てるよ😁

男性は２時間～３時間のロッカー待ちが発生中‼️
常連はそんなに待たなくても入れちゃう😁

１セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
2、３セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

ひと眠りしたらまたサウナに入ろう‼️

今宵もしきじナウ‼️

今晩はそんなには人が多くないなぁ
ゆっくり入れて良いけどね😁

１セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
２セット目
薬草サウナ➡️水風呂➡️休憩
３セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

小腹が空いたから新メニューのサクサクささみ揚げが旨い‼️

やっぱりGWは混むなぁ😅
それでもルーティンの３セットでととのう‼️

1セット目、３セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

２セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
外で夜風が気持ち良い
４セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

今日もよく冷えた１日だった、こんな日はやっぱり
サウナだな
そんな訳でホームしきじでサ活

ゆっくり３セットやってしっかり暖まる‼️


1～3セール目
薬草風呂→薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩
あまみもバッチリ✌️

今晩もしきじへ来てしまった😁

正月休みは毎晩しきじでととのう‼️


1セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
2セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
3セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩
2階で少し休んでまた、サウナに入ろう‼️

新年１発目のサウナ

ととのい始めはホームしきじ‼️
やっぱりしきじは連夜で来ても気持ち良い😁

1セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
2、3セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

今晩のサウナあがりのツマミは揚げもちおろし

ととのい納めにホームしきじ‼️

大晦日は晩御飯が済んでから恒例の大掃除サウナー
今年もゆっくりとしきじで年越し

1セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
2セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩
3セット目フィンランドサウナ→薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩
少し食べて休憩したらまたサウナに行こう

本日で仕事納め‼️

仕事納めの後はいつもサウナに行くのが定番
ゆっくりサウナを堪能してからの晩御飯🌃🍴

今晩は牛ハラミ丼してみたやっぱり旨い😁

1～3セット
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
少し寝てからまたさに行こう😆

今週もサッカー終わりのサウナー😁

がっかり走りまくってからのサウナは最高に気持ち良いよ
３セットやって只今のんびりと休憩中


１セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
2、3セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

この後もう２セット程やろう‼️