地図からサウナが探せる！

アクア東中野

銭湯 - 東京都中野区

ねんつぇ。

2024.05.05

1回目の訪問

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は四ツ谷でボルタリングを楽しんだ後、腕と脚が筋肉痛で悲鳴をあげたので（笑）、帰りに銭湯に寄ることに♨️GWはサ活ウィークにしたくてどうせなら行ったことがない銭湯ということで、アクア東中野さんへ！
駅から徒歩5分くらいで辿り着いてアクセスは良好！中に入ると下駄箱が綺麗😍そしてすぐに受付へ。サウナ室の鍵とタオルを渡され、いざ脱衣所へ✨GWだからか割と混雑していたが、スムーズに浴室へ！まずは身体を清めるためにシャワーを浴びる。ミラブルが設置されており、女性にとっては嬉しいが、一席が狭いため、隣のシャワーをもろ浴びる（笑）隣の人にかかないように配慮が必要！！
サウナ前にまず湯船に入ろうと、シルキー風呂へ。温度も熱すぎず入りやすく癒される♨️身体が十分に温まったところで、いよいよサウナへ🧖‍♀️お尻に敷くビート板が置いてあるのが有り難い🙆‍♀️サウナ室はそれほど広くなく、２段となっており、もちろん２段目に座る🧎オートロウリュとなっており、20分おきごと。温度は92度ほどだが、体感はもっと熱い。5分ほどで滝のような汗を掻くが、爽快感が凄くその後の水風呂がさいっっっこうに気持ちがいい！！！！あまみが出て、水風呂前にある椅子で外気浴🧖‍♀️✨一回目でととのった♡サウナ室はすぐに満室になるので、タイミングを見計らって入らなくてはならないので自分のペースで入れず残念💦それ以外は、露天風呂にプールもあり、また内湯の数も多く、サウナ以外でも楽しめるのが高ポイントだった！！やはり炭酸泉があるのは大きなポイント！サウナ後の炭酸泉は必須だと感じた。
サウナと水風呂の温度共に最高♡また機会があれば来たい！