ねんつぇ。

黄土サウナ：8分 × 2
塩サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めてのTHE SPA 西新井！西新井大師に参拝後に訪問。西新井駅から近くてアクセス良き。商業施設の一角にある😊
女性サウナは黄土、スチーム、塩の3種類あって、お風呂も露天風呂に温泉、壺湯、シルキー風呂など種類が豊富！
今回は黄土サウナと塩サウナに入った🧖‍♀️✨黄土は割と湿度は低めだが熱すぎることもなくしっかり汗をかける🧖‍♀️塩は60℃と低い温度だが、長時間入っても気持ちが良い。
水風呂の温度もちょうど良く、露天スペースにたくさん置いてあるととのい椅子でじっくりととのう。寒い季節の外気浴って最高♡
サウナも良かったが、温泉つぼ湯がなんとも心地良く、ととのった後に入るとまた最高♨️♨️♨️肌もスベスベ♡
その他、上の階に休憩スペースがあり、コワーキングスペースや岩盤温熱ルームなどがありゆっくりできる！ただ自販機やマッサージチェアが調整中ばかりで使えないものが多かったのは残念。
総合的に、入館料も安くて一日過ごせると思うとコスパ良し！！

雲林坊 北千住東口店

担々麺

辛さと痺れレベルが選べる🍜

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

念願の！！FLOBAさん🍀🧖‍♀️♨️やっと来られた！！
家から近いものの、行けるタイミングを見失っていたけどようやく♡
一言でここ最高！！これはホームサウナになりそう🧖‍♀️
15分毎にオートロウリュになってくれるのがいい！薬草の香り（ウーロン茶っぽい香りが最高！）で癒されるし、２段目に座ると温度がちょうどいい！やはり系列店だけあって、rooftopさんのサウナに湿度や雰囲気が似てる気がした✨
水風呂の温度もいい！個人的にはもう少し低い温度でも入りやすいけど、優しい温度設定で🙆‍♀️
そしてととのいスペースも最高！大好きなColemanの倒れる椅子でととのい完了！

何と言ってもお風呂があるのが高得点。特に炭酸泉！やっぱりサウナの後の炭酸泉って何でこんなに気持ち良いのだろう♡
２時間満喫した！！またすぐ来ます♡三鷹にできてくれてありがとう、FLOBAさん♡

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

SAKURAさんには過去に一度行ったことがあるけど、サウナに入るのは今回が初✨✨
女性はスタジアムサウナとミストサウナの2種類があり、今回はスタジアムサウナで3セット🧖‍♀️✨
サウナに入ると、段数が多いことにビックリ！！6段あり、迷わず最上段に座る🧎
暑すぎちょうど良い温度設定で、心地良く汗をかける。途中、オートロウリュが始まると滝汗が止まらない！最高！そしてお待ちかねの水風呂。こちらも冷たすぎず女性に優しい温度設定。個人的にはもう少し低いのが好きだけど、悪くはない。ととのいすは外の露天スペースと内湯スペースにあり、露天スペースでととのう🧖‍♀️冬の夜風にあたりながらの外気欲は季節の中で今が一番好きかもしれない！あーーととのったー！
セットの合間に露天温泉風呂も楽しんだ😊気持ち良すぎてずっと入っていられるし、お肌すべすべになったし、どうもありがとうございました🙇‍♀️

とにかく最高だった！また来ます！！

明石焼き・たこ焼き専門 はち八 巣鴨地蔵通り店

おつかれさまセットのレギュラーたこ焼き

ソース美味しいー！ふわっふわで出汁が効いてる大阪の味。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

レディースデーが本日最終日！ということでモンスターに行ってきた♡
２回目のモンスター😈
チェックイン時に、モンスターステッカーをゲット！あと三鷹のflobaか西荻窪のrooftopのどちらかの優待券を頂けるということで、まだ行ったことないflobaを選択！
広くてあちあちのサウナ室と、適温すぎる水風呂、暗くて瞑想できそうなととのいスペースをもう味わえないのか…と思うと寂しくなった。
最終日ということもあり、結構混んでいたけど、ストレスなくサ活を楽しめた🧖‍♀️
最後に、ありがとう！！モンスターさん！！！！
次はflobaを楽しみに♡

吉祥寺さとう

メンチカツ

吉祥寺といったら、さとうのメンチカツ♡

サウナ：6分 × 2
10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前から行きたかったモンスターにようやく♡火曜日がレディースデーとは知っていたものの、なかなか都合がつかず…なので念願叶って嬉しかった！
受付を終えてカーテンをくぐるとすぐに脱衣所ロッカーが。かなり広い！！
脱衣して館内着（ローブ）を着てサウナ室へ。サウナ室は入ると、大きい泳げるくらいの水風呂🛀その両側にシャワーがあり、奥がサウナ室。モンスターという名の通り、サウナ室もめちゃくちゃ広い🧖‍♀️✨✨
20分毎にナイアガラオートロウリュを楽しめる😊５段ある中、私は４段目に座る。寝サウナもOK🙆‍♀️アロマの香りが心地よく、開放感溢れるサウナ室！！
その後の水風呂も温度がちょうど良くて気持ち良すぎた🍀そして休憩スペース（silent area）でととのう。動線もしっかりしていて、サウナルーティンがしやすい♡最高のととのい時間をありがとう、モンスターさん😈🧖‍♀️

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

レスタでの朝ウナは、最高の一言！！
気持ちが良くて外気浴中にウトウト…お天気は良くないけど、気持ちは晴れた☀️

コメダ珈琲店 東池袋一丁目店

ホットカフェオレモーニング

地元名古屋のコメダ！久しぶりに♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お久しぶりのレスタさん🧖‍♀️✨
土曜日ということもあり、浴室は割と混み合っていたけど、スムーズにサウナにも入れた！
サウナ久しぶりだからか寒くなってきたからか、普段あまり汗をかけずにいたけど、サウナに入ったら滝汗！！
レスタは外気浴が特に良き♡で、その後の炭酸風呂に入るのがまた最高♨️
ホームサウナになりつつある、レスタさん😊
また来ます！

サラダカルビ丼

野菜も取れて健康的！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初めてのプライベートサウナ🧖‍♀️
初回1500円で堪能できるということで、行ってみた！
浅草なので自宅からは遠いけど、ここは行く価値アリ✨なぜならプライベートサウナの中でも安いのと、水風呂と湯風呂も楽しめるから🛀♨️
館内は清潔に保たれていて、脱衣所もピカピカ✨今回はハイブリット個室サウナでサウナ室とととのい空間のみが個室。シャワーと水風呂、湯風呂は共有スペースにあるが、ほとんど人がいなかったためほぼ貸切状態。75分ゆったりと過ごせた♡
サウナ室ではセルフロウリュができ、アロマで癒される♡寝転がれたりと人の目を気にせず自分の好きな入り方ができるのが、プライベートサウナのいいところ！
サウナ後は館内にある休憩スペースでアイスが無料で食べられて口の中もサッパリ🍦
サウナ含め合計120分過ごせるので、残りの45分は瞑想ルームに入って、瞑想してみる🧘その他にもカプセルホテルみたいなカプセルがいくつかあったり、コワーキングスペースやアロマムーム、VR体験ルームなどがある。癒されたし楽しい時間だった♡

サウナ：8分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ソウエクスペリエンスで大好きなレスタさんを予約！
平日の昼間から行くのは初めて😊館内で韓国フェアをやっているからか、思ったより女性客が多かった。これまで訪れた中で一番人がいた！
相変わらずサウナもお風呂も気持ち良すぎて、癒しの時間を過ごせた。
今日は運良くセルフロウリュができて、アロマも楽しめてたくさん汗を掻けて爽快🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️最近、サウナに入ってもあまりととのえなかったけど、今日は久しぶりに2回もととのえた♡
コースに料理もついていて、カフェデリプレートとハイボールとアイスを注文！今しか食べられない韓国フェアの料理をサ飯として舌鼓を打つ🇰🇷
あ〜幸せな時間だった⏳

まさかのマイサウナハットを忘れてきたので、取りに行くついでにまたレスタさんで癒されてくるぞー！

特製辛口タレのプルコギカフェデリプレート

豪華🇰🇷✨✨

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの栄湯♨️釈迦サウナが以前よりも綺麗になっていて、ビックリ！！
木の温もりを感じながら85℃ほどのサウナを堪能🧖‍♀️リニューアル前よりも気持ちよく感じる😊
ご近所で頻繁に通わせていただいた栄湯さん。
数週間で引越してしまうため、またいつか来られたらいいなぁ♡

一番搾り

サウナ後はビールに限る🍺

フィンランドサウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

昨日に引き続き、朝ウナで一汗流す🧖‍♀️
雨予報のはずが、運良く雨も降らず屋外で外気浴もできて癒されたー！
S.WAVEさんにいると一日中癒されて、非日常を味わえる😊✨最高のサウナ旅でした！ありがとう✨

朝食ビュッフェ🥞✨

朝カレーが夏野菜がたくさんで最高に美味しかった！

#サウナ
パノラミックサウナ　30分 × 2
岩盤浴室　10分 × 1
テピダリウム　10分 × 1
フィンランドサウナ 8分 × 3

各々特徴があり、飽きずに楽しめた！特にお気に入りはパノラミックサウナ。じっくりじんわり汗をかくサウナはあまり経験がないからか凄く新鮮だった🧖‍♀️✨

#水風呂
エクスペリエンスシャワーはアロマ水となっており、ミントなどの香りを楽しみながら温度も冷たすぎず気持ちが良い！その後に20℃ほどの水風呂に入ると最高にととのう🧖‍♀️✨✨シャワーがオススメ♡

#休憩スペース
ファイヤープレイスという床暖が効いた休憩スペースに、ハンモックなどの寛げる椅子達がたくさん置いてあり、身体がほぐれる！
外にはサーマルテラスやフジテラスといったテラスがたくさんあり、海風を感じながらととのえる♡最高に気持ち良くととのえる！

非現実を味わいたい方には是非ともオススメしたい😊

めしや大磯港

〆アジタタキ丼

あじフライも付いて、あじ尽くし🐟大磯に来たら食べてほしい！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊者限定の朝サウナを堪能🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️✨✨
昨日の男女サウナ室が入れ替わり、今朝は水車型サウナ！！
女性サウナの2倍くらいある広さ。サウナ室もととのいスペースも広く快適🍀そして女性宿泊者がいなかったようで、なんと貸し切り♡
オートロウリュ式で、水車から流れてくる水がサウナストーンにかかる仕組み。粋！
朝サウナはいつも1セットと決めているが、気持ち良すぎて3セットも入ってしまった（笑）
水風呂の温度も女性には少し冷たいくらいだが、今日の私にはちょうど良い😊
素敵な朝を迎えられた☀️
ハレタビさん、また泊まりにきます🏨🧖‍♀️
ありがとうございました！！

謝甜記

モツ粥🥣

ソロ活女子のススメでやっていたお粥を食べられた♡出汁がきいていて美味しい😊✨おすすめ！

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

念願のハレタビさん🧖‍♀️！！！横浜観光がてら、宿泊プランで利用♡
まずはチェックイン😊館内の説明を一通り受けて、受付でスタータードリンクを頂き（麻辣クラフトコーラ🥤辛くて美味しかった♡）、いざサウナへ🧖‍♀️✨

女性サウナのシャワー室は二つ。全身を清めて、「煙突サウナ」へ。3段あり、ウーロン茶とジャスミン茶のセルフロウリュが楽しめる✨✨
熱さ最高！スタータードリンクを飲んだからか発汗がとにかく凄い！！水風呂は15℃で気持ち良い！
からの外気浴🍃外気浴スペースに扇風機が設置され心地よい音楽が流れ、まさに非日常を味わえる。
いつもは3セットだが、今日はせっかくなので4セットでフィニッシュ。ととのいまくったー！！
最高すぎるよ、ハレタビさん！！！ありがとう！！

青葉新館(アオバシンカン)

サンラータンメン　裏メニュー

辛さもちょうど良くとろみがついて美味♡

サウナメディテーション：40分 × 1
ドライサウナ：5分 × 1
テルマリウムサウナ：5分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナ🧖‍♀️ここのところ頭痛が酷くサウナに行けなかったため、いつもよりも嬉しさ倍増♡
はじめてのスカイスパへ！お盆休みで混むことを懸念していたが、思ったよりも人がいなくてストレスなくサウナやお風呂を利用できた。ビルの14階にあり、サウナ室やお風呂場、休憩処から横浜が一望できる✨

溜まった疲れが一気にとれて、もうこのひとことに限る！
最高！！！また絶対来る！！！！

キムチチゲ

辛さも選べてサウナ後には最高！2辛で良い感じの汗をかく辛さ🌶️

ロウリュ：15分 × 1
ドライサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

連休最終日にお気に入りのfuuaに❤️
やっぱり何度来ても癒される、イチ押しの最高スパ🧖‍♀️✨✨
東京駅から踊り子号に乗って、熱海駅からシャトルバス🚌連休最終日だから電車もシャトルバスも混むかなと思いきや、思いのほか空いておりスムーズにfuuaにin！
到着してからは、岩盤浴→ロウリュ→温泉→サウナと楽しめた❤️
ここは全てにおいてパーフェクト💯サウナもお風呂も不快にならない温度設定、広さ、混雑度、客層、景色…心地良さだけを堪能できる唯一の施設✨
サウナは初心者の方でも入れるよう60度くらいだが、ビックリするくらい発汗できる！すごい！水風呂の温度設定もちょうど良く、外気浴も大海原を見ながらできて、現実世界を忘れながらととのえる🌎❤️

ありがとう、fuuaさん♨️🧖‍♀️❤️

かるびラーメン ミナカ店

かるびラーメンMAX盛り

辛くて美味しい😋サウナ飯にぴったり！

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実家に帰ってきて、お隣の岐阜へ。何度か来たことあるグランドホテルへ久しぶりにやって来た！こちらの温泉は入ったことがあるが、サウナは今日初めて。
中は3、4人ほどしか入れない小さなサウナ室だが、サウナはなんと本格的なフィンランドサウナ🧖‍♀️10分毎くらいにオートロウリュがあり、温度は80度もないくらいなのに発汗がとにかく凄い！熱くて肌が痛いということもなく、肌が喜ぶくらい本当に気持ちが良い！こんな気持ちの良いサウナいつぶりだろうというくらい、ここ最近で一番好きかもしれない😊
で、その後の水風呂の温度も私にはちょうど良く、冷たくて気持ちー！おかげで外気浴で2度もととのってしまった！！
長良川温泉にばかりに目がいっていて、まさに盲点だった今回のサウナ。日帰りでも利用できるし、これはまた絶対に来るしかない！！！

DA GENNARO

マリナーラピザ

生地が特に美味しい😋窯で焼く本格的ピザ！

サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

宿泊してからの朝ウナ♡サウナコタで滝汗かいた後は、キンキン水風呂からの露天エリアで外気浴♡たまらん😊✨
素敵な朝をありがとう！！

モーニングセット（シナモンロール）

シナモンロールとミネストローネの相性抜群👍

サウナコタ：8分 × 2
シズネスサウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

utataneさんに念願叶って行ってきた♡
大宮駅から鉄道博物館駅で下車し徒歩10分ほど。エントランスを入ると、想像していた以上に綺麗で広い空間😍今回は宿泊プランで利用のため、チェックインを済ませいざ中へ！一番手前にはカフェがあり、奥にはおふろゾーン。カフェが二階建てのオシャレな造りになっていてこれだけでテンションが上がる⤴️そして隣に設置してあるコーヒーマシンと紅茶やハーブティーは飲み放題のサービス。素敵✨今回利用する宿泊部屋は２階にあり、荷物を置いてまずはカフェエリアで夜ご飯。スパイスカレーと自家製ジンジャエールを注文🍛🫚スパイスが効いているのに優しいお味で食べやすかった！食事の後はいよいよサウナとお風呂へ♨️🧖‍♀️奥に行くと、お風呂の入り口暖簾をくぐると、脱衣所は男性は１階で女性は２階。なので２階へ上がると、また更に暖簾をくぐる。そしてようやく脱衣所へ。入口入るとすぐに、洗面台でドライヤー争奪戦が繰り広げられていた（笑）客数の割にはドライヤーの台数が少ないのが残念😭
と、気を取り直して、浴室！広い広い広い！！！思っていたよりも広くて中央少し奥には「SAUNA」とネオンが光る今回のお目当てサウナコタが♡身体を清めて、いざサウナへ！サウナコタは、小さな小屋になっていてセルフロウリュができるフィンランドサウナ♡扉を開けると１段目と２段目があり、２段目の位置からロウリュができるようになっている。そして梁の先にヴィヒタが吊り下げられていて独特な香り♡定員7名くらいの小ささ。２段目に座り、運良く誰もいなかったため、貸切セルフロウリュ✨5分もしないうちに滝汗が…！最高に気持ち良かったー！！！サウナコタを出て、いざ水風呂へ🛀広めの水風呂で温度は17℃ほど。気持ち良くて溜息が出る😮‍💨♡そして外気浴は露天スペースで！椅子がいくつか設置してあり、ととのいには最高の環境。サウナ→水風呂→外気浴の動線に無駄がないところが高ポイント！夜風にあたり、あまみもたくさん出て羽衣に包まれる。幸せ〜♡
2セット目はシズネスサウナ室へ。こちらは広々としたサウナで２段あり、もちろん上段へ！テレビがついており、こちらの方が利用者が多いように感じた。オートロウリュの時間になると、体感温度が一気に上がる！！これもまた良き♡
サウナだけでなく温泉やジェットバス、ねころび湯などもあり、これもまた癒される✨
浴室を出てからも、休憩スペースにハンモックや多くの本があったり、無料で利用できるマッサージチェアも😊一日中楽しめる素敵な施設だった！これはまたリピしなくては！

よくばり野菜のスパイスカレー

スパイスが効いてる🫚

サウナ：6分 × 2
8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

板橋区に所用があり、どうせならと空き時間にスパディオさんへ！なんとスパディオさん、7月に閉館されるそう😢せっかくお気に入り施設になったばかりなのに、閉館だなんて悲しすぎる😭なので閉館まで通い詰めることに決定♡
ここはサウナの温度が暑すぎず気持ち良さを感じられるのが何よりもグッドポイント👍水風呂の温度がもう少し低いと嬉しいのだが、屋外での外気浴も出来て非日常を味わえて🙆‍♀️ちゃんとあまみも出て今日も最高のサ活となった🧖‍♀️

チキンカツカレー

スパディオさんに来るとなぜか食べたくなるカレー🍛