ねんつぇ。

サウナ：6分 × 2
10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前から行きたかったモンスターにようやく♡火曜日がレディースデーとは知っていたものの、なかなか都合がつかず…なので念願叶って嬉しかった！
受付を終えてカーテンをくぐるとすぐに脱衣所ロッカーが。かなり広い！！
脱衣して館内着（ローブ）を着てサウナ室へ。サウナ室は入ると、大きい泳げるくらいの水風呂🛀その両側にシャワーがあり、奥がサウナ室。モンスターという名の通り、サウナ室もめちゃくちゃ広い🧖‍♀️✨✨
20分毎にナイアガラオートロウリュを楽しめる😊５段ある中、私は４段目に座る。寝サウナもOK🙆‍♀️アロマの香りが心地よく、開放感溢れるサウナ室！！
その後の水風呂も温度がちょうど良くて気持ち良すぎた🍀そして休憩スペース（silent area）でととのう。動線もしっかりしていて、サウナルーティンがしやすい♡最高のととのい時間をありがとう、モンスターさん😈🧖‍♀️

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

レスタでの朝ウナは、最高の一言！！
気持ちが良くて外気浴中にウトウト…お天気は良くないけど、気持ちは晴れた☀️

コメダ珈琲店 東池袋一丁目店

ホットカフェオレモーニング

地元名古屋のコメダ！久しぶりに♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お久しぶりのレスタさん🧖‍♀️✨
土曜日ということもあり、浴室は割と混み合っていたけど、スムーズにサウナにも入れた！
サウナ久しぶりだからか寒くなってきたからか、普段あまり汗をかけずにいたけど、サウナに入ったら滝汗！！
レスタは外気浴が特に良き♡で、その後の炭酸風呂に入るのがまた最高♨️
ホームサウナになりつつある、レスタさん😊
また来ます！

サラダカルビ丼

野菜も取れて健康的！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初めてのプライベートサウナ🧖‍♀️
初回1500円で堪能できるということで、行ってみた！
浅草なので自宅からは遠いけど、ここは行く価値アリ✨なぜならプライベートサウナの中でも安いのと、水風呂と湯風呂も楽しめるから🛀♨️
館内は清潔に保たれていて、脱衣所もピカピカ✨今回はハイブリット個室サウナでサウナ室とととのい空間のみが個室。シャワーと水風呂、湯風呂は共有スペースにあるが、ほとんど人がいなかったためほぼ貸切状態。75分ゆったりと過ごせた♡
サウナ室ではセルフロウリュができ、アロマで癒される♡寝転がれたりと人の目を気にせず自分の好きな入り方ができるのが、プライベートサウナのいいところ！
サウナ後は館内にある休憩スペースでアイスが無料で食べられて口の中もサッパリ🍦
サウナ含め合計120分過ごせるので、残りの45分は瞑想ルームに入って、瞑想してみる🧘その他にもカプセルホテルみたいなカプセルがいくつかあったり、コワーキングスペースやアロマムーム、VR体験ルームなどがある。癒されたし楽しい時間だった♡

サウナ：8分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ソウエクスペリエンスで大好きなレスタさんを予約！
平日の昼間から行くのは初めて😊館内で韓国フェアをやっているからか、思ったより女性客が多かった。これまで訪れた中で一番人がいた！
相変わらずサウナもお風呂も気持ち良すぎて、癒しの時間を過ごせた。
今日は運良くセルフロウリュができて、アロマも楽しめてたくさん汗を掻けて爽快🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️最近、サウナに入ってもあまりととのえなかったけど、今日は久しぶりに2回もととのえた♡
コースに料理もついていて、カフェデリプレートとハイボールとアイスを注文！今しか食べられない韓国フェアの料理をサ飯として舌鼓を打つ🇰🇷
あ〜幸せな時間だった⏳

まさかのマイサウナハットを忘れてきたので、取りに行くついでにまたレスタさんで癒されてくるぞー！

特製辛口タレのプルコギカフェデリプレート

豪華🇰🇷✨✨

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの栄湯♨️釈迦サウナが以前よりも綺麗になっていて、ビックリ！！
木の温もりを感じながら85℃ほどのサウナを堪能🧖‍♀️リニューアル前よりも気持ちよく感じる😊
ご近所で頻繁に通わせていただいた栄湯さん。
数週間で引越してしまうため、またいつか来られたらいいなぁ♡

一番搾り

サウナ後はビールに限る🍺

フィンランドサウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

昨日に引き続き、朝ウナで一汗流す🧖‍♀️
雨予報のはずが、運良く雨も降らず屋外で外気浴もできて癒されたー！
S.WAVEさんにいると一日中癒されて、非日常を味わえる😊✨最高のサウナ旅でした！ありがとう✨

朝食ビュッフェ🥞✨

朝カレーが夏野菜がたくさんで最高に美味しかった！

#サウナ
パノラミックサウナ　30分 × 2
岩盤浴室　10分 × 1
テピダリウム　10分 × 1
フィンランドサウナ 8分 × 3

各々特徴があり、飽きずに楽しめた！特にお気に入りはパノラミックサウナ。じっくりじんわり汗をかくサウナはあまり経験がないからか凄く新鮮だった🧖‍♀️✨

#水風呂
エクスペリエンスシャワーはアロマ水となっており、ミントなどの香りを楽しみながら温度も冷たすぎず気持ちが良い！その後に20℃ほどの水風呂に入ると最高にととのう🧖‍♀️✨✨シャワーがオススメ♡

#休憩スペース
ファイヤープレイスという床暖が効いた休憩スペースに、ハンモックなどの寛げる椅子達がたくさん置いてあり、身体がほぐれる！
外にはサーマルテラスやフジテラスといったテラスがたくさんあり、海風を感じながらととのえる♡最高に気持ち良くととのえる！

非現実を味わいたい方には是非ともオススメしたい😊

めしや大磯港

〆アジタタキ丼

あじフライも付いて、あじ尽くし🐟大磯に来たら食べてほしい！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊者限定の朝サウナを堪能🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️✨✨
昨日の男女サウナ室が入れ替わり、今朝は水車型サウナ！！
女性サウナの2倍くらいある広さ。サウナ室もととのいスペースも広く快適🍀そして女性宿泊者がいなかったようで、なんと貸し切り♡
オートロウリュ式で、水車から流れてくる水がサウナストーンにかかる仕組み。粋！
朝サウナはいつも1セットと決めているが、気持ち良すぎて3セットも入ってしまった（笑）
水風呂の温度も女性には少し冷たいくらいだが、今日の私にはちょうど良い😊
素敵な朝を迎えられた☀️
ハレタビさん、また泊まりにきます🏨🧖‍♀️
ありがとうございました！！

謝甜記

モツ粥🥣

ソロ活女子のススメでやっていたお粥を食べられた♡出汁がきいていて美味しい😊✨おすすめ！

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

念願のハレタビさん🧖‍♀️！！！横浜観光がてら、宿泊プランで利用♡
まずはチェックイン😊館内の説明を一通り受けて、受付でスタータードリンクを頂き（麻辣クラフトコーラ🥤辛くて美味しかった♡）、いざサウナへ🧖‍♀️✨

女性サウナのシャワー室は二つ。全身を清めて、「煙突サウナ」へ。3段あり、ウーロン茶とジャスミン茶のセルフロウリュが楽しめる✨✨
熱さ最高！スタータードリンクを飲んだからか発汗がとにかく凄い！！水風呂は15℃で気持ち良い！
からの外気浴🍃外気浴スペースに扇風機が設置され心地よい音楽が流れ、まさに非日常を味わえる。
いつもは3セットだが、今日はせっかくなので4セットでフィニッシュ。ととのいまくったー！！
最高すぎるよ、ハレタビさん！！！ありがとう！！

青葉新館(アオバシンカン)

サンラータンメン　裏メニュー

辛さもちょうど良くとろみがついて美味♡

サウナメディテーション：40分 × 1
ドライサウナ：5分 × 1
テルマリウムサウナ：5分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナ🧖‍♀️ここのところ頭痛が酷くサウナに行けなかったため、いつもよりも嬉しさ倍増♡
はじめてのスカイスパへ！お盆休みで混むことを懸念していたが、思ったよりも人がいなくてストレスなくサウナやお風呂を利用できた。ビルの14階にあり、サウナ室やお風呂場、休憩処から横浜が一望できる✨

溜まった疲れが一気にとれて、もうこのひとことに限る！
最高！！！また絶対来る！！！！

キムチチゲ

辛さも選べてサウナ後には最高！2辛で良い感じの汗をかく辛さ🌶️

ロウリュ：15分 × 1
ドライサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

連休最終日にお気に入りのfuuaに❤️
やっぱり何度来ても癒される、イチ押しの最高スパ🧖‍♀️✨✨
東京駅から踊り子号に乗って、熱海駅からシャトルバス🚌連休最終日だから電車もシャトルバスも混むかなと思いきや、思いのほか空いておりスムーズにfuuaにin！
到着してからは、岩盤浴→ロウリュ→温泉→サウナと楽しめた❤️
ここは全てにおいてパーフェクト💯サウナもお風呂も不快にならない温度設定、広さ、混雑度、客層、景色…心地良さだけを堪能できる唯一の施設✨
サウナは初心者の方でも入れるよう60度くらいだが、ビックリするくらい発汗できる！すごい！水風呂の温度設定もちょうど良く、外気浴も大海原を見ながらできて、現実世界を忘れながらととのえる🌎❤️

ありがとう、fuuaさん♨️🧖‍♀️❤️

かるびラーメン ミナカ店

かるびラーメンMAX盛り

辛くて美味しい😋サウナ飯にぴったり！

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実家に帰ってきて、お隣の岐阜へ。何度か来たことあるグランドホテルへ久しぶりにやって来た！こちらの温泉は入ったことがあるが、サウナは今日初めて。
中は3、4人ほどしか入れない小さなサウナ室だが、サウナはなんと本格的なフィンランドサウナ🧖‍♀️10分毎くらいにオートロウリュがあり、温度は80度もないくらいなのに発汗がとにかく凄い！熱くて肌が痛いということもなく、肌が喜ぶくらい本当に気持ちが良い！こんな気持ちの良いサウナいつぶりだろうというくらい、ここ最近で一番好きかもしれない😊
で、その後の水風呂の温度も私にはちょうど良く、冷たくて気持ちー！おかげで外気浴で2度もととのってしまった！！
長良川温泉にばかりに目がいっていて、まさに盲点だった今回のサウナ。日帰りでも利用できるし、これはまた絶対に来るしかない！！！

DA GENNARO

マリナーラピザ

生地が特に美味しい😋窯で焼く本格的ピザ！

サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

宿泊してからの朝ウナ♡サウナコタで滝汗かいた後は、キンキン水風呂からの露天エリアで外気浴♡たまらん😊✨
素敵な朝をありがとう！！

モーニングセット（シナモンロール）

シナモンロールとミネストローネの相性抜群👍

サウナコタ：8分 × 2
シズネスサウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

utataneさんに念願叶って行ってきた♡
大宮駅から鉄道博物館駅で下車し徒歩10分ほど。エントランスを入ると、想像していた以上に綺麗で広い空間😍今回は宿泊プランで利用のため、チェックインを済ませいざ中へ！一番手前にはカフェがあり、奥にはおふろゾーン。カフェが二階建てのオシャレな造りになっていてこれだけでテンションが上がる⤴️そして隣に設置してあるコーヒーマシンと紅茶やハーブティーは飲み放題のサービス。素敵✨今回利用する宿泊部屋は２階にあり、荷物を置いてまずはカフェエリアで夜ご飯。スパイスカレーと自家製ジンジャエールを注文🍛🫚スパイスが効いているのに優しいお味で食べやすかった！食事の後はいよいよサウナとお風呂へ♨️🧖‍♀️奥に行くと、お風呂の入り口暖簾をくぐると、脱衣所は男性は１階で女性は２階。なので２階へ上がると、また更に暖簾をくぐる。そしてようやく脱衣所へ。入口入るとすぐに、洗面台でドライヤー争奪戦が繰り広げられていた（笑）客数の割にはドライヤーの台数が少ないのが残念😭
と、気を取り直して、浴室！広い広い広い！！！思っていたよりも広くて中央少し奥には「SAUNA」とネオンが光る今回のお目当てサウナコタが♡身体を清めて、いざサウナへ！サウナコタは、小さな小屋になっていてセルフロウリュができるフィンランドサウナ♡扉を開けると１段目と２段目があり、２段目の位置からロウリュができるようになっている。そして梁の先にヴィヒタが吊り下げられていて独特な香り♡定員7名くらいの小ささ。２段目に座り、運良く誰もいなかったため、貸切セルフロウリュ✨5分もしないうちに滝汗が…！最高に気持ち良かったー！！！サウナコタを出て、いざ水風呂へ🛀広めの水風呂で温度は17℃ほど。気持ち良くて溜息が出る😮‍💨♡そして外気浴は露天スペースで！椅子がいくつか設置してあり、ととのいには最高の環境。サウナ→水風呂→外気浴の動線に無駄がないところが高ポイント！夜風にあたり、あまみもたくさん出て羽衣に包まれる。幸せ〜♡
2セット目はシズネスサウナ室へ。こちらは広々としたサウナで２段あり、もちろん上段へ！テレビがついており、こちらの方が利用者が多いように感じた。オートロウリュの時間になると、体感温度が一気に上がる！！これもまた良き♡
サウナだけでなく温泉やジェットバス、ねころび湯などもあり、これもまた癒される✨
浴室を出てからも、休憩スペースにハンモックや多くの本があったり、無料で利用できるマッサージチェアも😊一日中楽しめる素敵な施設だった！これはまたリピしなくては！

よくばり野菜のスパイスカレー

スパイスが効いてる🫚

サウナ：6分 × 2
8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

板橋区に所用があり、どうせならと空き時間にスパディオさんへ！なんとスパディオさん、7月に閉館されるそう😢せっかくお気に入り施設になったばかりなのに、閉館だなんて悲しすぎる😭なので閉館まで通い詰めることに決定♡
ここはサウナの温度が暑すぎず気持ち良さを感じられるのが何よりもグッドポイント👍水風呂の温度がもう少し低いと嬉しいのだが、屋外での外気浴も出来て非日常を味わえて🙆‍♀️ちゃんとあまみも出て今日も最高のサ活となった🧖‍♀️

チキンカツカレー

スパディオさんに来るとなぜか食べたくなるカレー🍛

サウナ：8分 × 3（アロマロウリュ × 1）
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1年前からずっと行きたい！と思っていたROOFTOPさんに念願叶ってようやく行けた♡
初回なので3階でまずは受付。コワーキングスペースとカフェがあり、思ったより広いし凄く綺麗😍そしてネットで調べた値段よりなぜか安く入館できた（なぜ？）
サウナは4階。エレベーターで上がり、靴を脱いでいよいよ脱衣所へ。入口にタオル類の貸し出しや、ロッカーキーが置いてあり好きなロッカー番号を選べる。奇数番号が上段のロッカーです！とスタッフの方に教えてもらった。中に入ると、決して広くはないが、とても清潔感がありアロマのいい香りがして癒される♡
そしていざ、サウナへ🧖‍♀️！サウナ室の向かいにシャワー室があり、まずはシャワーで全身を清める。シャンプーリンス等が設置してくれていて有り難い♡サウナは一室のみのフィンランドサウナで、中は20人ほど入れる広さで２段構造。もちろん上段に座る。温度は92℃ほどでちょうど良い熱さ。オートロウリュが10分おきで、毎時間37分になるとアロマロウリュを行なってくれる。２セット目でちょうどアロマロウリュにあたり、滝汗を掻けた！サウナ室を出ると、屋外スペースに一人用のバスタブ式水風呂が２つ。どちらも15℃。こちらもちょうど良い水温で、熱い身体をキンキンに冷やしてくれて気持ち良い〜！からの外気浴。ROOFTOPの名の通り、屋外での空を眺めながらの外気浴。サウナチェアが10台ほど置いてあり、所々に日除パラソルも⛱️一面空を眺めながらととのえるなんて、なんという至福なんだ♡これを３セット、最高のととのいを味わえた！！！
回転がいいのか、日曜なのにそれほど混むこともなく、快適にサ活ができ満足♡あっという間の２時間を過ごした。今度はカフェも利用したいと思う！
ROOFTOPさん、ありがとう！また絶対行く！！！

鮨・酒・肴 杉玉 阿佐ヶ谷

欲張り、とろ尽くし

サウナからのお寿司。贅沢🍣

アウフグース：15分 × 1
フィンランドサウナ：10分 × 1
スチームサウナ：7分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

先週ぶりの庭の湯。今回はバーデプールにも入り、屋外にあるフィンランドサウナにて半年以上ぶりの庭の湯アウフグースを！今日のアロマはヒノキ🌲まずは香りで癒され、次に押し寄せる熱波が気持ち良く、滝汗をかいて爽快🧖‍♀️！その後の屋外での外気浴がとんでもなく気持ち良く、今日は日差しが強かったが心地良い風の中でととのった🙆✨まるでバカンス🌺最高♡
屋内に戻り、スチームサウナとフィンランドサウナも堪能。庭の湯は自然を感じられるから、心にも身体にも優しくてリフレッシュするには満足度高い施設！
１週間頑張ったご褒美サウナは最高♡

カツカレー

サ飯はやっぱりカレーに限る！

サウナ：8分 × 2
11分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年初めての久しぶりの庭の湯さん！！前回、施設の真ん前まで来たが、臨時休館日で断念せざるを得ない苦い過去を払拭してくれるかのように、今日は最高のサ活ができた🧖‍♀️やっぱり庭の湯さん大好き！！！
仕事終わりにナイトパスで18時ちょうどに入館。平日で雨で荒れた天気だからか女湯は人が全員おらず、サウナや露天風呂も貸切の時間が何度かあり、特別感を味わえた♡
室内にはフィンランドサウナとテルマニウムサウナがあるが、今日はフィンランドのみ利用。1セット目でととのった！3セット目にちょうどアロマサービスにあたり、アロマロウリュで滝汗を掻く。水風呂は水深があり温度も低すぎず女性が入りやすい温度設定となっているのが有り難い！そしてなんと言っても、庭の湯は露天スペースでの外気浴が最高！今日は生憎の雨で外気浴が出来るか不安だったが、運良く雨が止んでくれたため、1セット目から外気浴も露天風呂も楽しむことができた♡
締めは炭酸泉。うとうと眠ってしまいそうになりながら今日のサ活は終了。今度は休日に岩盤浴とバーデも付けて、アウフグースもして一日中楽しみたい！！
また癒されに来ます♡庭の湯さん、いつも多幸感をありがとう☺️

あんかけもやし中華そば

一度サ飯で食べてみたいと思っていてようやく✨酢とラー油で味変ができる。とろみがまた最高！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

GW最終日は川越観光の後、一昨日行ったスパディオさんにまた行くことに！たくさん歩いて疲れた身体を癒してくれた✨
今日は曇り空で晴天とはいかなかったが、風が気持ち良く露天での外気浴は最高だった♡
サウナでも温泉でも癒され、素敵な時間を過ごせたスパディオさん！今日もありがとう♡

味噌カツ定食

名古屋メシが豊富にあり、名古屋出身としては嬉しい☺️ちゃんと八丁味噌で久しぶりの味噌カツ美味しかった！