やまともと

2024.05.06

1回目の訪問

サウナ:10〜12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:久々(一ヶ月?)ぶりに最寄りのコロナで朝活!
7時の開店直後からしっかりと蒸されて、外のリクライニングチェアでしっかりととのいました。

最近は色々な場所でサウナに入るタイミングがあってチャレンジしましたが、よく知った場所だと余計な事を考えずにサウナに集中できるなーと思いました。

しかし、勝手にホームだと思っているコロナ以外にも今後ともチャレンジしてみようと思った連休最終日の朝でした。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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