ともや

久しぶりに灼熱のサウナDAYへ行きたくなったので神馬の湯へ！3と7の日に休みが全然なかったです笑。
やはり5℃上がるだけで全然違います！いつも6段ある中の最上段に座りますがいつもより気持ち良く感じました！
水風呂はいつもより少し長めに入り外気浴で整いました^^。まだまだ外は秋とは少し遠い感じなので早く涼しくなると有難いですね〜。
土日なのでいつもより来館されている人は多め。サ室もお風呂も満員に近い状態でした！
気分を変えて久しぶりにフルーツオレで乾杯させて頂きました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

4連休ラストは神馬の湯へ。
久しく行けてなかったホームサウナを味わえました^^
サウナは今日は4セット。夕方から雨予報でしたがなんとか避けることができ整うことができました！夏休みが終わったからか館内は空いている印象でした。
天然温泉も炭酸泉もしっかり入りいつものルーティンで最高な4連休の締めくくりができました！
また仕事頑張って神馬に来ます！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2日連続のサ活！今日は竜泉寺の湯へ！
夕方から行き岩盤浴を3セットした後サ活へ
久しぶりの竜泉寺のサウナは熱く素晴らしい！広々とした空間で息苦しくないサウナ過ごしやすくつい長く入ってしまいました^^
水風呂も15℃程と入りやすい温度かつ綺麗に浄化されている素晴らしい設備もあります！
蛍のようなイルミネーション越しの夜景を眺めながらの整い最高でした！
今回は時間の都合上2セットだったので次回はしっかり入りたいです👍

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

オロポ

竜泉寺専用のオロポジョッキで頂きました！

5連勤ラストの夜勤が終わり家で仮眠を取った後雨だったので久しぶりの名古屋のキャナルリゾートへ！
キャナルの整う場所は雨避けがあるので重宝してます！
18時半頃に入りましたがかなりの雨でした！道中通る三重県では大雨警報も出ており今後が心配ですね。
キャナルと言えば人が多いという印象ですが、今日は雨だったのでいつもより少なめのような気がしました。温泉もゆったりも入ることができました^^
キャナルのサウナは売りどころが多く、10分に1回オートロウリュがされる熱々サウナに4台のストーブ、広いサ室、定期的に変わるアロマ、そしてチャンネルが違うテレビが2つ。息苦しくもないので長く入ることができます！水風呂への動線もいいので即座に行けます！上段でしっかり汗をかかせて頂きました。
水風呂は全長6mの泳げる水風呂と水深2m潜れる炭酸水風呂の2種類がありここにしかない独特の水風呂です！また個人的には丁度いい水温で入りやすいです！炭酸水風呂は不思議な感覚です炭酸水に入ってるのかな？って感じになります笑。
外気浴スペースはインフィニティチェア2つサマーベッド2つの区切りとサマーベッド3つの区切り、そして普通の椅子複数台でした。比較的空いておりタイミングが良かったのかインフィニティチェアとサマーベッドで整うことができました！2周目が特にリフレッシュできました！久しぶりの快感を味わうことができました！
高濃度炭酸泉や玉川温泉など温泉の種類も豊富です。サウナの後はしっかり温泉に浸かり日々の疲れを癒してきました！
今日は行かなかったですが岩盤浴やサウナテントもあるのでほんと楽しめる施設ですね！また次回ゆっくり来たいと思います！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オロポ

キンキンに冷えてました！

6連勤が終わり究極のサウナを求めに以前から気になっていた名古屋にあるKIWAMISAUNAへ。
築70年以上の古民家をリノベーションされた素晴らしい外観。オシャレな外観でステキでした！
初めてだったので説明動画を視聴しドリンクを注文。サ室内で飲みるという珍しいタイプでした！‘ビタックス’というデカビタ×アイスボックスの組み合わせがあり美味しそうだったのでこれを注文！
水圧強めのシャワーとレインシャワーを浴びサウナへ！
‘フレッシュエアー’というこだわりのサ室は酸素濃度が高く息苦しくなく入ることがてきました！またセルフロウリュウで一気に熱さと香りが広がり最高でした！また鏡の演出でとても広く見えたり、サウナマットが熱くなく座りやすいなど随所にこだわりが見受けられました！
汗をかきかけ湯を3杯した後は水深2mの水風呂へ！名古屋市の水は超軟水(硬度18mg/L)で他の都市よりずば抜けて水の環境がいい都市！入りやすく包み込まれるような感じでした！
外に出て自然に恵まれた外気浴は最高！名古屋の中で非日常のような感じで風鈴の音が心地良かったです。アロマも出ており香りも最高！Colemanのインフィニティチェアはなんとサンシェード･カップホルダー付きのMAX仕様のが使われてました！また畳の部屋もあり暗い空間で整うことができました！
食堂でご飯を食べゆっくり過ごすことができました！
名古屋駅からも近い浅間町にあるので是非また足を運びたい施設です！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

KIWAMI極厚アジフライ

鳥取県産20cmオーバーの鯵を使用。 自家製タルタルとワサビおろしとの相性抜群！

お盆前半の5勤が終了し疲れを取りに神馬の湯へ。
17時前に着きましたがお盆休み真っ只中で賑わっていました！駐車場は何とか停めれて良かった〜。
久しぶりに神馬で4セットしましたが最高の整いでした！3セット目にゲリラ豪雨に遭遇してしまいましたが笑。
駐車場の見た目ほどサ室や浴槽は混んでなかったのでのんびりと過ごすことができました！


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨年から気になっていたサウナ天竜へ初訪問！
テントサウナタイプは久しぶりに入ったけど激アツ。薪なので火力も強くとても気持ちよかった！
6回中3回熱波イベントがあり盛り上がりとか最高でした！今までの熱波の中で過去一レベルで暑かった笑。
水風呂は阿多古川の天然の水で最高！夏を感じた！
整いもインフィニティチェアが大量にあり快適でした！
ちょっと遠いけどまた来たいと感じた非日常なサウナでした！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

さわやか 浜松高塚店

げんこつハンバーグ

静岡といえば！

今月初サ活は神馬の湯で！
昨日までレース観戦に静岡県に出掛けていたので身体をメンテナンスするためゆっくりと入りました！簡易的なテント屋根が出来ており暑くなく快適な整いを味わえました！整備して頂きありがとうございます^^
夏休みなので少し人は多かったですが快適に過ごすことができました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

久しぶりの神馬の湯へ。
夜勤終わり兼健康診断後だったので疲労が溜まっており着いてから2時間くらい寝てました笑。
灼熱のサウナDAYで良い汗を流せました！今回のロウリュウのアロマは柑橘系かな？夏の感じで爽やかな気持ちになりました^^
回数券が切れたので買わさせていただいたのでまた通います！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は愛知県西尾市にある抹茶ミュージアムで工場見学をした後に近くにある西尾温泉茶の湯へ！
シャンプー類が抹茶成分含まれていてお茶の名産地感がありました！
温泉も気持ち良かった広かったし炭酸風呂も高濃度で最高！
サウナは最上段で95℃。ただ湿度は低めなので快適に入れるサウナでした！整いスペースはいっぱいあったけど最近夜は混んでるから空いてるスペースで整いました。
岩盤浴はサウナ室のようなととの院部屋でのアウフグースがあり最高でした！
牛乳が美味しかったいつも飲む牛乳とは違いその場で手作りで濃厚な味でした！特に黒蜜きなこオススメです^^

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

T-bear cafe

ハンバーグオリジナルソース、ミートクリーム

ソースが美味しく2段のハンバーグが贅沢でした！

昨年5月以来のサウナしきじへ！今春来た時はまさかの休館日笑。調べなかったのが原因だったから今回はしっかり調べてから行きました！明日は休館日らしいので要注意ですね。
久しぶりのしきじのサウナはやっぱり熱い！あと賑わってましたね結構混んでました。
薬草サウナこんなにも熱かったっけ？ってくらい熱く長く入れず笑。呼吸すると喉が焼けるような熱さでした！
整うことができ、かつ2階スペースで休養することができ大満足でした^^

フィンランドサウナ：10分 × 4
薬草サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

さわやか 浜松遠鉄店

げんこつハンバーグ

静岡と言えばさわやか！定期的に恋しくなります〜。

夜勤終わりに神馬の湯へ。
岩盤浴メインで楽しまさせてもらいました！ロウリュウ岩盤浴は他には無い刺激的な熱さ。これがたまらないですね最高です^^、サウナより熱いしキツイです笑
外気浴混み合っていますねでも整えて最高！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

昨日まで旅行に行っており、本日は明日からの仕事の疲れを癒すために神馬の湯へ。
今日は最高気温が37.5℃と梅雨の中では珍しい猛暑日でしたが、心地よい風で整うことができて最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土岐イオンにまくらを買いに行き、その帰りに施設内にある温泉へ。
入浴料+岩盤浴セットになって800円ってめちゃお得！(元々入浴料に岩盤浴も付いてくるらしい)
とても本格的でお風呂も種類豊富！
サウナも熱くとても良かったです^^

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

本日から4連休！祖父の一周忌を終えサウナへ。
サウナの日で95℃で気持ち良いサウナ！水風呂には氷入れられてて気持ちよさそうだった〜。寒そうだったから入らなかったけど笑
雨だったけどちょうど止んでて整えました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

はんばあぐ處 ぎんごんちゃん。 桑名店

黄身おろしとネギ塩ダレのはんばあぐ

神馬の湯から10分ほど。めちゃ美味しかったはんばあぐでした^^

久しぶりの神馬の湯へ。
夜勤明けのサウナで最高に気持ちよかった！風も心地よく整うことができました^^

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

以前から気になっていた新岐阜サウナへ！
脱毛始めたのでしばらくサウナ行けてなかったので久しぶりのサ活^^、仕事でも身体が疲れていたからワクワクして入店。
ロウリュウも2回体験。水風呂は長良川の水で気持ち良かった！個室サウナも良かったアロマとか持参しようかな〜思った。
昼寝も2時間ほどしてゆっくり過ごせた休日でした！また行きたいな！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

リンガーハット アスティ岐阜店

野菜ちゃんぽん

久しぶりのリンガーハット。安定の美味しさ！

久しぶりの神馬の湯へ。先日来館者数100万人突破したらしいです。おめでとうございます！これからもお世話になりたいと思います^^
今日は風が心地よく外気浴がとても整いました。平日なので人も少なめで快適なサ活を過ごせました！4連休の締めをここで過ごせてよかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は疲れた身体を癒しに犬山観光しつつ以前から気になっていた湯の華アイランドへ。
昨日まで鈴鹿サーキットで疲れました😅、SUPERGTという3時間のレースを観ました！
岩盤浴メインでしたが、ドーム型の岩盤浴や数多くの種類の岩盤浴がありとても良かったです！暑いのは82℃あったので岩盤浴にしては高い温度でとても気持ちよく入ることができました！外気浴は飛騨川からのマイナスイオンを感じる風を心地よく浴びることができ、気持ちよく快適でした！
サウナはかなり広いサイズで熱かった！段数も6段あって好みの温度で入れるのがいいですね^^、外気浴はちょっと少なめ⋯？
温泉は多くの種類があり、楽しむことができました！また来たいですね^^

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

犬山城下町

たこ焼き

北海道と飛騨牛を感じた！

土岐プレミアム･アウトレット終わりに温泉へ！
岩盤浴を楽しんだのでサウナは少なめ。
岩盤浴は色々な種類があって気持ちよかった！クールダウン室‘爽’の温度もいい感じ^^
温泉は炭酸風呂が気持ちよかった！展望は綺麗な夜景を見ることができて最高でした。
サウナは熱め。リンゴの香りで好きなアロマで楽しむことができました！
また来たいですね^^
関牛乳久しぶりに飲んだけど美味しかった！！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット