にしかぜサウナ部 GIRI

7/10 久しぶりのホームサウナ🧖🏻‍♀️
サウナはワンセットだけだったけど、いつもよりサウナの温度が高く感じたのと水風呂はいつもの-3度になってた😳
次は時間がある時にゆっくり入って整いたい😇

ざる蕎麦

シンプルで美味しい

インスタやサウナイキタイで気になってたから念願🫶
【岩盤エリア】
🔥バレルサウナ10分×3
→🌱外気浴15分×3
🔥テントサウナ10分×1(混んでいたため1セットのみ)
→🌱外気浴5分
🔥テラス(透明のドームみたいな)サウナ15分
→🌱外気浴15分
バレルサウナは初めてだったけどしっかり汗が出てきて終わった後は外の空気を感じられるところがまた良い👌
【お風呂】
🔥高温フィンランド式サウナ7分×2
💧炭酸水風呂2分×2
🌱外気浴15×2
🔥塩サウナ15分×1
💧五右衛門水風呂2分×1
🌱外気浴15分×1
水風呂は他と違い潜れるタイプの炭酸水風呂で13度台なのに刺さるような痛冷たさだったけどこれまでに無いぐらいの整い具合だった🧖🏻‍♀️
広いし色々岩盤浴やお風呂、食事処も種類が多くて半日じゃ全然足りないぐらい😂
また必ずリピしたい✌️

(こちらも時差投稿)
リニューアルしてから初めての湯吉郎♨️
発汗場/明→🔥30分 🌱15分
テントサウナ→🔥15分 🌱15分
初めてのガーデンサウナ内にあるテントサウナ⛺️は入る前に蛇口からアロマ水が出てくるのも感動だし凄く気持ちよかった☺️
高温サウナ→🔥5分×1
💧(水風呂)2分×1
🌱15分
ソルトサウナ→🔥15分×1
💧(清涼地下水)2分×1
🌱10分
高温サウナは偶然オートロウリュウの時間でほどよく体が熱されたところで水風呂(15度前後)を2分入る
水風呂は普段の慣れた15度前後なのにいつもより冷たく感じたけどその後は外気浴で整い🧖🏻‍♀️
ソルトサウナは塩が体に馴染むのに時間がかかるけど暑すぎずジワジワと汗をかく感じだった👍
清涼地下水は水風呂よりも少し高めで20度前後ぐらいだった(確か)ややぬるく感じるけどゆっくり整える感じがまた良い👌
サウナもとても良くご飯も美味しく岩盤浴もとてもよかったからリピートしたい🫶

かつおの梅挟みカツ

カツなのにくどくなくてアッサリしてる

(めっちゃ時差投稿)
ホームサウナなのに初めての投稿😂
久しくお昼からのサ活🧖🏻‍♀️
と言いながら岩盤浴でウトウト過ごした感じ💭
桜華の間→🔥1時間×3
氷晶の間→🧊5分×3
ヒーリングホール→🌱30分~1時間×3
まったり過ごして昼から来たのに結局閉店まで居ました😅

ワカメそば

これでもかってぐらいワカメが入ってた

2024年3月2日

スイミング前後にサウナ利用🧖🏻‍♀️

ミストサウナはスイミングの前に5~6分利用し泳ぐ前のウォーミングアップとして体を温めました🔥

スイミング後に再度ミストサウナを5分ほど利用し浴室へ🛁

浴室のドライサウナを利用🧖🏻‍♀️
🔥10分×1
💧2分×1
🌱(🛁)10分×1

整いスペースは無いけど湯船にゆっくり浸かり整えました🥰

2024年3月1日

19:30頃入館
お友達が450円になるクーポンくれたので450円で入館👏
何故かここに来るといつも雨か雪😂

先に腹ごしらえで鶏ちゃん定食を頂きました🐓

岩盤浴は1番温度の低い(40度ぐらい？)ところで1時間ほどウトウト😴

サウナは時間が無く入れず🥹

次は時間があるときにゆっくり来たいな♨️

鶏ちゃん定食(ご飯少なめ)

味の濃さ、キャベツとの相性最高👏

2024年2月27日(時差投稿)

初新岐阜サウナ🧖🏻‍♀️
レディースデイということでもっと後半でお邪魔しました☺️

入館してすぐに腹ごしらえ🍚
友人の勧め&名物メニューの飛騨牛すき焼きユッケ丼を頂きました😋口の中でとろけるぐらい美味しかったです🥹かき氷は時間外だったので食べられず断念😭

腹ごしらえしてからサウナへ
まずは体慣らしに大部屋サウナへ
🔥10分
💧2~3分
🌱15分ほど
水風呂も適温で浴室を出て直ぐに整いスペースがあるのも最高👍

22時からの熱波姉妹のイベントに初参加🔥✨(10分前後)
途中退出する人もいる中、私と友達は気持ちよく汗をかき最後までいることが出来ました👏
途中の霧吹き？をかけてもらった際には肌がスベスベモチモチになりました🥰
熱波もしっかり浴びてイベント終了後は水風呂へ💧体がとても火照っていたため思い切ってシングル水風呂へ(7度ほど)
体に刺さるような冷たさで私にはまだ少し早かったです😭すぐにスタンダード水風呂で3分以上はいました😅
出て直ぐに整いスペースへ🌱凄く心地よくて気が遠くにいる中、熱波姉妹のお姉さんが熱波ならぬ冷波を下さり整いはさらにピークへ🧖🏻‍♀️

個室サウナは3種類あり全て制覇👍
🔥5分~10分
💧2~3分
🌱10分ほど

スチームサウナは閉店ギリギリバタバタで入れず😭
本当に男性羨ましすぎる😭😭毎週なんてワガママ言わないから月1でレディースデイやってほしい😭😭

飛騨牛すき焼きユッケ丼

2024年2月25日

初めてのマーゴの湯♨️

15時頃に行ったら偶然岩盤浴のゲルマニウム房で16時からロウリュウをやっていたので初参加🧖🏻‍♀️
スタートの時点で70度前後ぐらい？ゲルマニウムとロウリュウと熱波が重なって自分の中でかなり汗かけたと思う☺️
ロウリュウの後に冷やし房に入ったけどあまり冷える感じしなかったのでスカイガーデンへ🍃
雨が降ってて寒かったけどロウリュウの後だったからめっちゃ整った😊

その後はサウナへ
🔥→10分×3
💧→2分×3
🌱→10分×3
温度も70度前後ぐらいだったかな🤔
水風呂は12~13度ほど
整い場所が露天風呂の近くの畳か寝転び風呂のみ。個人的には椅子がよかったなぁって思ったり💭

サ飯はレディースセット(石焼ビビンバハーフと冷麺のセット)を頂きました😋
気になるメニューもたくさんあって選びきれなかった😂

けど総括して満足💯新規開拓に成功✌️
近くまで行ったらまた立ち寄りたい😁

2024年2月22日

お友達とぎなん温泉へ♨️
私個人的には2、3年ぶり？

岩盤浴は(曖昧だけど)低温が2種類と中温が1種類に高温が1種類ありました。
高温→🔥10分程度
💧(❄️)5分ほど
🌱15分以上(笑)
個人的にはじわじわ温まるのもいいけど、グッと汗をかきたいので高温ぐらいがちょうどいい👍

サウナもうわーめっちゃ暑いーってほどではない印象💭
サウナ→🔥6分
💧2分前後
🌱15分ほど
水風呂も冷たすぎずぬるすぎず気持ちよく整える温度🌡

お値段も安いので気楽に行きやすいのでまた行きたい🥰

2024年2月21日

スイミングの後に初利用🧖🏻‍♀️

水着のまま入るミストサウナと男女浴室に備わっているドライサウナの2種類があるため両方入ってみた🧖🏻‍♀️

・ミストサウナ→🔥15分ほど
・ドライサウナ→🔥10分×２
💧2分×２
🌱なし

ミストサウナは椅子が置いてありただじっと座っているだけといった印象💭
じんわりと水蒸気が体にへばりつくため個人的には割とすぐに汗をかいた💦

ドライサウナは狭い割にはそんなに暑さはない印象💭水風呂もキンキンでは無いがすんなり肩まで入れる温度であった👍

ジムやスイミング終わりに入るのにこれからも活用していきたい☺️