ポロリ

会社の同僚のサウナ達人にアテンドしてもらい3回目の毎日サウナさんにお邪魔しました。薪ストーブのサ室はもともと最高でしたがスチームジェネレーターが導入されアッという間に汗だくになれました。
京都をテーマにした和の香りの回と、心に沁みる楽曲とパフォーマンスの回のアウフグースを受けさせていただき、五感で刺激を受けて深くリラックスできました。ありがとうございました😊

ステーキのあさくま 八王子店

ダブルあさくまハンバーグ

ドライブがてらお邪魔しました。
サ室は4段で上段はかなり熱く足まで十分暖まれました。水風呂も私には適温で、外気浴も気持ちよかったです。また来よう！

横浜家系ラーメン厚木インター魂心家

魂心らーめん

無性に家系ラーメン食べたくなったので

河川敷の打ちっぱなしで朝練してからお邪魔しました。数年前に一度来たことあったかも。
内湯、露天風呂とも自然と調和した趣が素晴らしく、木々と温泉の香りに癒されました。加えてサウナと水風呂も申し分なく最高でした。
露天風呂脇のスペースで休憩していたら、上からドングリが落ちてきて後頭部をハードヒットしました。お気をつけください笑

スパイシートマトカレー　酵素玄米

お肉のような食感のサムシングは厚揚げ？

北海道サ旅最終日は初日にも行った豊平川雁来健康公園 ゴルフ練習場で朝練したのち、「くっちゃうぞ」というガチャピンの名曲を彷彿とさせる回転寿司でランチを摂りました🍣お寿司はどれも肉厚でシャリかでかく、腹にたまるフォーマットでした。寿司が特別なご馳走ではなく普段の食事として生活の一部になっている道民のレベルの高さを感じました。
その後、1,200kmの旅を共にしたレンタカーを返して早めに空港に入り、新千歳空港温泉にお邪魔しました。残念ながら露天風呂が故障中という昨日に続く不運に見舞われましたが、ぬるめのサウナとキツめの水風呂という上級者仕様にチャレンジできました。ミストサウナ室があって、その部屋の上部の空間に熱が溜まっていることを発見したので、座らずに室内を歩き回ることで追加の暖をとれました。

車移動の時間が長く肩腰に疲労が溜まったり、松山千春の大空と大地の中でを中途半端な知識で歌いはじめるとビギンの島人の宝になってしまう現象に悩まされましたが、北海道の素晴らしいサウナを堪能できて大満足でした！

富川製麺所 新千歳空港店

特製醤油ラーメン

北海道サ活旅2日目は、朝イチで早来カントリー倶楽部でスループレーしたのち富良野に移動しファーム富田の花畑を訪れ、そこからほど近くの吹上温泉保養センター白銀荘にお邪魔しました。奥まった場所なので簡素な感じかなと予想していたのですが、全くそんなことはなくゴージャスな施設でした。サ室も風呂場も広く、さらに露天風呂も広く外気浴スペースもバッチリで最高でした！

麺屋 美しい日

お醤油ラーメン

遅めの夏休みではるばる北海道にきました。
ゴルフ練、小樽観光のあとは疲れた体を癒すべく、北の絶対王者ニコーリフレさんにお邪魔しました。
案内通り、ぬるめのサウナと強めの水風呂でしたが、ミラブルのシャワーや備長炭の水風呂、ゲルマニウムミストサウナなどとあいまってとても気持ちよく、肌のキメが細やかになった気がします。
写真は小樽の海鮮丼と晩飯のジンギスカンです😁

ACJ 日本選手権団体決勝を観覧してきました。各チームの熱演を間近で観られて大興奮でした。
演目→水風呂→ぬるま湯バイブラのループで5演目走破しました🔥
アウフギーサーの皆様お疲れ様でした&ありがとうございました😭

コーヒーゼリー

ソフトクリームが載っていてボリュームたっぷり

打ちっぱなしからの帰りに寄って、軽いウェイトの後に3セット。先週サ室のスノコが交換されて清潔感を取り戻しました。出入りが多いのと天井が高めなため、なかなか体感温度が上がらず少し物足りないですが、家から近いジムでサウナ利用できるのはありがたいです。

それはさておき、今日はテイクバックからトップにかけての右手の背屈、回外というものを知ったので試したところ、これまでになくドライバーが安定した。自然な横振りにより水平方向の遠心力を働かせやすく、フェース ターンが精度良く自動的に行える感じです。明日ラウンドなのに前日に知ってしまい悩ましい💦