地図からサウナが探せる！

綱島源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県横浜市

Ryo

2024.05.07

50回目の訪問

19:50～22:00

5日ぶりの出勤。
しっかりだるい！がっつり頭痛！
プライベートでも非常に不快なことがあり鬱！

朝は数日前に作った鮭炊き込みご飯の冷凍をチンして食べて、昼はルートビア。
ルートビア美味しいよルートビア😋❣️
夜は抜き！潔い。

やっと筋トレ欲が湧いてきたのでジム行った。
真面目に筋トレして、真面目に3キロ走った。2.2キロくらいまではノンストップでハイペース(当社比)で走れたけれど、筋トレ直後っぽい疲労でどうしても歩いてしまった……ただちょっと歩いてその後はきちんと走りきった！
偉い！
食生活はとくに変えていないのに太ってきたのは明らかに酒のせいだな。
今週も仲良しの兄貴と飲むけれど。