2024.02.12 登録

  • サウナ歴 17年 9ヶ月
  • ホーム ROOFTOP
  • 好きなサウナ 90-110℃、オートロウリュは10-30分毎、TVはどちらでも、暗めの方が良い、水風呂15℃以下、混んでない、外気浴必須
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gobotmyk

2024.11.19

52回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

11-1-5×2

久しぶりにin
寒いせいかいつもより人が多い。外は寒いが、セッティング良好。気持ち良い。

寒くなってますます行きたい。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
16

gobotmyk

2024.11.05

51回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

11-2-5×2

いつもと同じくin
この時間はやはり空いている。時期的に外気浴がかなり気持ち良い。2セット堪能。今日は熱く感じた。
もっと来たい。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
18

gobotmyk

2024.10.30

50回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

12-2-5×2

久しぶりにin。
この時間は安定して空いてて良い。セッティングも良い。22時のアロマは金木犀。いい香り。
この時期の外気浴は気持ち良すぎる。
いつものように2セット。帰りの自転車外気浴も気持ち良い。
涼しい〜寒い時期の外気浴はやっぱり良い。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
26

gobotmyk

2024.10.16

49回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

12-4-6×2
久しぶりにいつの時間にin

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19

gobotmyk

2024.10.02

48回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

11-5-6×2

昼間のMONSTERsaunaが不完全燃焼だったため、いつもの時間にin

ちょうど22時のアロマの時間。
和チャイと珍しいアロマ。まぁ茶葉みたいな感じ。
サ室はジャズ、外気浴スペースは水の音と換気扇の音、遠くに駅のホームのアナウンスと電車の音と音でととのえた。
やっぱり外気浴が好き。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
24

gobotmyk

2024.10.02

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

10-5×2
休憩3

時間を作って、何とか14時過ぎにin
初めて
基本的なオペレーションはrooftopと同じ。

サ室は広い!そして程よく熱い!rooftopと似たようなセッティング。最上段でしっかり汗をかいて、サ室から見える水風呂へ。キンキンで気持ち良い。
予定が迫ってたので、休憩無しで2セット目へ。
休憩スペースに行くも涼しくないためすぐに退散。
平日日中で常に10人以下で過ごせてまあまあ良かった。

正味40分くらいの滞在。

また時間を作ってきても良いかも。

一蘭 吉祥寺店

ラーメン

久しぶりに。チャーシューの質が落ちてた。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.8℃
18

gobotmyk

2024.09.23

47回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

15-3-7×2

ここのところ忙しくて中々サ活ができない
あと2,3ヶ月は我慢しなきゃいけない時期。
そんなこんなで、連休最終日にin

今日は涼しく、良い風もあったためか、この時間にしてはやや混み。
涼しいからか混んでいるからかサ室はいつもより温度低め。しかも、10分おきのオートロウリュもなく、コンディションはあまり良くない。

いつものように2セット。

サウナは涼しくなってからが好き。

行けるときにまた行こう。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
19

gobotmyk

2024.09.12

46回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

11-5-6×2

風がそこそこ強く、外気浴が気持ちよさそうだったのでin

ちょうどアロマロウリュ中。滝汗ダラダラで耐えて11分。水風呂もしっかり浸かり、クールダウン。やはり、風がある時の外気浴は格別。非常に良い。
混雑もなく、今日は良かった。

また週末か来週に。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
22

gobotmyk

2024.09.10

45回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

10-5-8×2

昨日行こうと思ったが、諸事情で行けなかったため本日リベンジ。
ロッカキーから結構混雑している。
案の定、水風呂待ちはあったが、サ室、外気浴は待ちなし。
この時間にしては、人が多いが、自分のペースでいつものように2セット。気持ちよかったがいつもより温度低め。

火曜でモンスターがレディースデイだから混んでるのかな。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
25

gobotmyk

2024.09.07

44回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

久しぶりに土曜日in
混雑を懸念してたが、平日の同時間帯と変わらず空いている。
まずは1セット目。ロウリュ後で、アチアチ。8分で退散。水風呂でしっかり体を冷ます。
2セット目は本日最終ロウリュ。久しぶりの団扇。しかも、アロマ2種類。レモネードは良い。眠りの森も良い。
おかわり熱波もあり、スタッフさんには感謝。
気持ちよくととのえた。

割高だが、こんな休日であると来たくなる。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
21

gobotmyk

2024.09.02

43回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

8-5-5×2

仕事帰りに風が吹いてて、外気浴が気持ちよさそうなので時間ギリギリにin
ギリギリだったため、サ室はほぼ貸し切り。
ただ、急いでチャリで来たためすぐ熱くなり、サ室の温度も100℃で8分で退室。
この時間は混雑と皆無。最終アロマもスタッフと1対1。おかげでかなり、熱く、1時間等経った今もあまりがビッシリ。
冷冷交代浴もし放題。
空いてて、空も独り占めで最高。

最近、忙しくて週1だが、寒くなる頃にはもっと来たい。

セブン-イレブン 杉並西荻南3丁目店

ルイボスティー

今日も忘れず。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
31

gobotmyk

2024.08.26

42回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

12-5-5×2

週始め、いつもより少し遅めにin
22時のアロマロウリュ後で、セッティングばっちり。空いててのんびり。
滝汗。頑張って12分。15℃の水風呂はもう少し冷たさが欲しい。
台風上陸前の風で外気浴は気持ち良すぎ。
23時のアロマはサボン。個人的には柑橘系が好き。最近は団扇やめたのかな。2回目も汗たっぷり掻いて、しっかり冷まして外気浴でととのい。
気持ちよかった。

本当は脈が遅くなるくらいの水風呂が好き。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
25

gobotmyk

2024.08.20

41回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

10-5-5×2

久しぶりにin。
時間が空いたせいか、あまり耐えられず。水風呂は表記より高く感じる。外気浴は風が心地良い。
今日のサ室は音無し。温度の表記は100℃を指していたが、そこまで熱く感じない。
以前より質が落ちたような気がする。気のせいだと良いが。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
22

gobotmyk

2024.08.10

40回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

11-5-5×2

お盆初日。空いていると思いin
予想通り。サ室は瞑想サウナで照明暗く、非常に良い。アロマロウリュ後で、セッティングも良好。
外気浴いつも通り。公式Xでは、「夏の夜」とのことで、キャンドルを期待したが、普段通り。確認するとまだ女性側のみとのこと。
いつも通り2セットし、ラストのアロマロウリュも参加。

夏の夜を体験しにまた行こうと思う。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
23

gobotmyk

2024.08.05

3回目の訪問

サウナ飯

ドライ12-6-6×2
低温多湿12-6-6×1

いつもと違う施設で、グルシンのあるこちらに。
なんとたまたま男女入れ替えの日。まぁいいかと思いそのままin

サ室は2つ。
ドライサウナはよくあるサウナ。オートロウリュもあり。温度は95℃だが、程よい広さで上段はかなり熱い。
低温多湿は寝転びができるブースが3つ。低温なだけあって75℃位。寝転びブースは入っていないが、高さが低く、そこまで熱くならなそう上段に座れば、辛くなく汗をかける。
水風呂は大きいのが1つ。15℃。ととのい椅子が浴室内で無風なため、体の芯まで冷めさせないと暑くてリラックスできない。
ととのい椅子は、インフィニティチェアが6か7つ、椅子が6つ、ユラユラ椅子が2つと利用者の割に少なく、一時ととのい難民になる方も。


ほとんどがソロでグループも少しいたが、マナーよく、とても静か。そして駅チカなのに安い。家の近くにあったらもっと通いたくなる。

京都北白川ラーメン魁力屋 練馬インター店

ラーメン、焼き飯

久しぶりに食べたけどおいしい。麺がいつもこんなに細かったっけ?ってなる。

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  • サウナ温度 75℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃
33

gobotmyk

2024.07.30

39回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

12-4-8×2

久しぶりにin
この時間にしては、賑わっている。丁度、ロウリュが終わった時間で水風呂待ちの列が。サ室内は混雑時は上段がほぼ埋まる程。夏休みの影響なのだろうか。
セッティングはまずまずで、しっかり汗を掻けた。
この時期の外気浴は暑い。外気浴もほぼ埋まっている。

いつも通り2セットし、洗い場が混む前に退散。

夏休み中この混雑なら行かないほうが良さそう。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
27

gobotmyk

2024.07.23

38回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

10-2×3
休憩5

昨夜久しぶりにin
コンディションはあい変わらず良好。ロウリュ後で滝汗。オートロウリュで滝汗。
気温が高いとグルシンに入りたくなる。

基本的に外気浴が好きだが、ここまで暑いと屋内の方がしっかり休憩できそう。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
23

gobotmyk

2024.07.15

37回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

12-5×3
休憩5

連休最終日、空いているのを狙ってin
この時間にしては多い方だが、入れ替わりの時間なのか、サ室内は空き空き。22時、23時のロウリュで蒸される。
今日も休憩なしで3セット。最後に休憩をたっぷり取ろうと思っていたが、時間配分で5分だけ。それでも気持ちよかった。
外気浴の椅子の配置が毎回違うのは、実験でもしているのだろうか。
水風呂が15℃より17℃のほうが冷たく感じる。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
23

gobotmyk

2024.07.09

36回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

10-5×3
外気8

いつものようにin
22時のロウリュ後で混み具合も温度湿度共にセッティング良好。
23時ロウリュは6,7人。
前回と同じく休憩なしで3セットし、最後にしっかり外気浴。中々ハードだけど、サ室内でととのって気持ち良い。
空いている時はやっぱり良い。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
9

gobotmyk

2024.07.07

1回目の訪問

サウナ飯

銭湯Gokurakuya

[ 東京都 ]

10-5-8×3

いつもと違うサ活がしたくて、イキタイ検索で前から気になっていたこちらに。1ヶ月前にサ室リニューアルオープンしていた。空いていることを確認して、in
入口は小綺麗。更衣室も落ち着いている感じで、銭湯にしてはシンプル。飲み物もアルコール、オロポ含め各種取り揃えている。
浴場はよくある銭湯の作り。サ室は一番奥。サッと頭打ち、身体を洗い(自宅で洗い済)、マットを持ってサ室へ。
シンプルでこじんまりした作り。壁にかかっているのは、温度計とセルフロウリュ間隔の10分計の砂時計のみ。上段下段合わせて4人まで座れそうだが、幅が狭いため、2人でいっぱいいっぱい。
水風呂はサ室を出てすぐ横にあるが、26℃と物足りない。しっかり冷まして、更衣室にある椅子へ。一つだけ濡れたままでも使用できる椅子がある。扇風機が常に稼働しており、心地良い。
終始貸し切りで、セルフロウリュもしっかりしてよく集中できた。
空いていれば、良いサ活ができる。

たまには良い。

セブン-イレブン 荻窪四面道東店

ルイボスティー

懲りない

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 26℃
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