こー

メイン：5セット
セルフ：1セット

今日は仕事帰りに初めてサウナに行きました。
週2サウナをするには水曜日か木曜日辺りに行くのがローテーション的には良い。
直帰で河内永和経由になったのでなに健へ。

18時に入ったのですがちょっと空腹感があり落ち着かない。
しかし食べると整わないのでがまんします。
メインサ室はしっかりとした熱さで汗をかきました。
セルフサ室はちょっとぬるくてロウリュウしてもイマイチ。
4セット目にマキタロウリュウをいただいてしっかり整いました。

4セットいただいてから館内着に着替えて食堂へ行きます。
サウナイキタイメンバーズ特典のオロポと蕎麦をいただきしっかり補給しました。

あとは無理せず2セットいただき終了。
平日は夕方も結構すいていますね。
とてものんびりできました。

ウイークデーのサウナは贅です。

キツネわかめそば

蕎麦も出汁もおいしくいただきました。 お揚げも2枚でわかめもしっかり入っててお腹が膨らみました。

メイン：4セット
セルフ：3セット

GSW4本目はホームの花園温泉。
遠征後に花園温泉に帰ってくると良さを再確認する。
温度ではなく熱感が強いです。
今日は無理せず10分を意識しないサウナをいただきました。
セルフロウリュウではいつもよりも熱く感じでロウリュウするとさらに痺れる熱さ。
しっかりあまみも出現。
今日は19時頃に入りましたが今までにないくらいの混雑でお風呂は混雑してましたね。
繁盛してるのをみて安心しました。

ジェラート

ピスタチオ美味しかった

メイン：3セット（ロウリュウ2）
フィンランド：3セット
塩サウナ：1セット
ハマーム：少々

GSW（ゴールデンサウナウィーク）第三弾！
名門神戸サウナ&スパへ行ってきました。

ランチで腹パンで行ってしまったのは失敗でした。
初めての訪問で様子見でキョロキョロしながら浴室へ。
身体洗って大浴場で下茹します。

早速メインサウナをいただきます。
ロウリュウタイムじゃないのでノーマルですがあまり温度がキツく感じない。
しかしサ室内は心地よく香りもいい。
2回目はロウリュウタイムでアウフグースいただきしっかり蒸されました。

フィンランドサウナはしっかりとした熱さで蒸されます。
セルフロウリュウのタイミングでさらに追い討ち。
とても素晴らしい熱波でした。
ここが一番好きかな。

塩サウナは初めてでしたが80℃と結構高温を指してますがここもさほど熱く感じず。
塩を身体中にまぶして椅子の上に立って熱さを探します。
しかし温度はしっかりあったようでタオル巻いて保護してなかったスマートウォッチがシャットダウンしました。
塩サウナは肌感が違って良かったです。

ハマームは中途半端に蒸しててすぐに飽きました。

11.7水風呂は結構痺れました。
ノーマルの方がいいお子ちゃまです。

今日はそこそこ混んでたので整い椅子に座れずうまく整えませんでした。
木の椅子は頭を支えてくれないのが残念。

スパはどれも楽しく良かったです。

やはり人気のサウナなので人が多くて初めてにはきつかったですね。

レストランやなぎ

やなぎランチ

ランチコースでしたがお安く美味しい。ライス大盛り無料ですが頼んだら腹パンになってしまった。

ロッキーサウナ5（アウフグース4）
セルフロウリュウ3
ミスト1

GWの間の平日、出勤してるけどやる事ないし午後休とって大阪の名門大東洋にきました。
13時に入館、平日とはいえGWだからどうかと思ったけど空いててラッキー！
初大東洋でしたがサウナパンツに戸惑う。
まずは身体を洗って露天の泡風呂で下茹。

いつも通りにノーパンでロッキーサウナへ。
室温も良く人も少なくノンビリ満喫。
カメ水風呂はノーマルはいつも通りですがシングルはシビレました。

外気浴の整いスペースでノンビリしてるとミストサービスタイムあり。

セルフロウリュウは音楽が流れてて集中できる良いサウナです。
とても気に入りました。
定期的にロウリュウしないと緩くなりますがロウリュウすると熱波が降り注ぎます。

ミストサウナは1m先が見えないほどの水蒸気。
ノンビリした室温ですがちょっと苦手かな。

整い椅子もサウナ横のスペースは何かいい香りがして窓から外気も入れて扇風機があるのでとても整います。

サウナパンツは初めてでしたがとても良いですね。
サ室内でもなんか落ち着きます。
タオル・パンツも交換自由ですからいつもスッキリしています。

館内着で外休憩もすぐできて、後半は1セットで1時間休憩と贅沢なサイクルでいただきました。
そのおかげか9セット入っても疲労はなかったです。

こちらはオロポじゃなくアクリ。
途中でジョッキいっぱいのアクリをいただき十分な水分補給。
サウナ横にはフリーのミネラルウオーターがあるので現場でも安心です。

気がつくと夜になっててサ飯にチキン南蛮いただきました。
ビールにチキン南蛮は乾いた身体に沁みました。

とても居心地の良い大東洋で8時間いました。
とてもリラックスできるサウナと空間で定期リピ確定です。

帰りにステッカー買って会社PCにサウナステッカーが増えました。
さすが名門大東洋です！

チキン南蛮

たっぷりマヨで食べごたえのあるチキン南蛮です！

メイン：5セット
セルフ：2セット

今日はサウナ師匠の息子と一緒にマイホームサウナ花園温泉にきました。
今回は初めて3階行こうと思っていたのですが水着を用意しなくちゃいけない事がわかりレンタル500円がもったいなく今回も2階だけ。
GWだけあって結構混んでましたが、繁盛しているようで安心しました。
温泉は混んでましたがサウナはまずまず。
混んでる時間帯もありましたが基本ノンビリ入れます。
暖かくなってきたので外気浴時間が伸びて椅子が空いてない時もありましたがすぐ座れました。
しっかり楽しませていただきました。

ステッカーとTシャツがニューアイテムで出ており早速購入。
最近訪れたサウナのステッカーやグッズは買ってましてそれも楽しみ。

最近サ室のマット交換が少ないように感じますがいかがでしょうか。
ちょっとサ室内に汗の匂いっぽい感じがします。

メイン：5セット（アウフグース3）
セルフ：1セット
サウナシアター：1セット

今日は仕事を片付けて明るいうちからサウナ遠征でやってきました。
歴史を感じますが隅々まで手入れが行き届いている感じがします。
ロッカーはスリムで私のリュックがギリギリでした。

サウナがメインなので浴室は少ないですね。
入ったらいきなりロウリュウタイムで早速いただきました。
100℃らしいのですが苦しくなく入りやすい。
1時間おきのロウリュウでいい香りがします。

セルフロウリュウサウナはみんな遠慮してかロウリュウなく少し温度が低く、少し残念。

サウナシアターでフリーアウフグースがあるというので3階へ。
3階は男女共用スペースなので館内着でサウナシアターに入って待ちます。
平日夕方なのでゆったり座れます。
大きなフロアでセンターに大きなストーブとストーン。
暖かい部屋くらいの感じでしたがロウリュウが始まるとどんどん室温が上がって普通のサ室やん！
音楽と照明、三曲をアウフグースしていただきとても素敵なショーでした。
館内着も汗だくでびちゃびちゃ。
そのまま2階の水風呂へ行きました。

水風呂はキンキンと温めがあってその時の気分で選べるのが良い。
冷凍水風呂も入りましたが足が固まりましたね。

整いスペースも種類が豊富でゆっくりできました。

土日で混雑すると厳しいかもしれませんがさすが聖地と感じる素晴らしいサウナでした。

メインサ室：5セット
セルフサ室：2セット

奥さまと一緒に夕方にやってきました。
金曜日も来たので中一日。
初めて雨の中で外気浴しましたが落ち着きませんね。
雨の日はやめときましょう。
イマイチ整わない感じでしたがしっかり汗かいてスッキリです。

メインサ室；5セット
セルフサ室；2セット

今日は午後から予定がなかったので午後半休いただいてホームグランド花園温泉に来ました。
サウナ週一では我慢できない身体になってきたのが恐ろしい。
最近は遠征に行ってましたので久しぶりです。

平日昼間のなのでとても空いています。
おかげでのんびり入れました。
サ室で一人になることもあり何という幸せか。

前半はあまり頑張らずちょっとしんどくなったら10分たたなくても出ましたがのんびりしました。
冬から始めたサウナで最近は暖かくなってきたので水風呂も気持ちよく、外気浴の時間が長くなってきました。
最近は3時間オーバーが当たり前になりつつあります。

今のシーズンが一番気持ちいいサウナシーズン。
しっかり整って安らいで楽しみましょう！

岩：３セット
ケロ：２セット
薪：２セット

出張前泊で東京サウナ第２弾！
息子おススメのかるまるへやってきました。
カプセルホテルVIPを予約してじっくり楽しみます。

休日出勤の息子も１時間だけという事で合流してチェックイン。
入口からとても素敵な佇まい。
宿泊なので左側のロッカーを使います。
宿泊のロッカーは鍵なんですね。
日帰りのロッカーは電子ロックでちょっとカッコいい。

息子が１時間だけなのでサクッと一巡します。

岩サウナは広々していて◎
座席の奥行きもあって〇
熱さも湿度もとてもいい〇

ケロサウナはセルフロウリュウでこじんまりとしていますが落ち着いてて◎
ロウリュウはアロマ水でとてもいい香りがします。

薪サウナは火を見ながらとても安らぎます。
たまに爆ぜる音がこれまた素敵◎

蒸しサウナは入れませんでしたが次の楽しみに。

水風呂サンダートルネードは凄かった！
隣の温い水風呂はあまり好みじゃなかったかな。
屋上の一人用水風呂が一般的な温度でやっぱり15℃前後がいいですね。

どのサウナもとても良くってこれまででベストサウナになりました。
どの部屋もアロマのいい香りがして入りやすい。
営業中もスタッフが清掃やタオル補充など忙しく動いていました。
清潔感がとてもあります。
無言が徹底しているのでとても落ち着きます。
やっぱりサウナは一人で落ち着いて整いたいですね。

休憩ではオロポをいただき、泊りなのでサウナあがりのビールをいただき至福でした。

メガオロポ

ガッツリ飲めます！

昨日はスパラクーアでサウナを満喫してからホテルへチェックイン。
今朝は朝から大浴場とサウナをいただきます。
ホテル自体も綺麗で大浴場も更衣室から清潔感あふれる非常にいい感じ。

サ室は一つで定員に4名。
ロウリュウはできませんが温度は高めの95℃
中もイヤな匂いもありませんがアロマもなく一日1回でもアロマロウリュウしたほうが良いと思います。
サウナ横に定員1名の水風呂があり、しっかりと冷たい水で冷やしてくれます。
整いイスも浴室内ですが2つあり十分と思います。

朝風呂だったので空いていましたがそれでも他にサウナ入ってる人もいましたので夜の時間は混むんでしょうね。
ホテルのサウナでは十分と思います。

中高温サウナ ヴィルデンシュタイン：3セット（全回アウフグース）
中高温サウナ ヴェレ：2セット
フィンランドサウナ コメア：2セット
高温サウナ オールドログ：1セット

今日は息子が私の誕生日プレゼントに招待してくれました。
私は初めてでしたので息子が案内してくれます。
とてもゴージャスな感じでさすが東京サウナの上位です。

ますば4種サウナを一周します。
ノンビリ回って3本目に予約したロウリュウをいただきました。
どれも良いサウナでした。
ロウリュウ3本いただきましたが〆のサウナにロウリュウをして、これがハード！
あまみを超えて軽い火傷感がありましたがこれが一番整いました。

4本目終わって館内着に着替えてリラックススペースで寝ころんだらそのまま昼寝。
起きたら小腹がすいたのでサウナめしをいただきました。

サウナもリラックススペースもサ飯もどれも良かったです！

東京はサウナが充実してるなぁ〜
高いけど。

コーン蒸し鶏のフォー・ガー

サ飯のコラボでフォーが予想以上に入ってて満腹。美味しかった。

メインサ室：5セット
セルフロウリュウ：2セット

今日は週末サ活でホームにきました。
二つ目に買ったサウナハットデビューもあってウキウキです。

新しいサウナハットは結構派手なガラで同じのがないから間違えられる事もなさそう。
前のに比べて少し小さく顔をスッポリ隠すまではいきませんがそれでも深くかぶれます。

今日は結構お客さんが入ってましたね。
サウナはそこまで混んでなかったけど。

4セットで着替えて外休憩。
身体を冷まして3セットがパターンになってきました。

いちごジェラート

酸味があって美味しかった

メインサ室：4セット
休憩後
セルフロウリュウ：1セット
メインサ室：2セット

今日は今期有給休暇消化で平日サウナにきました。
ホームの花園温泉です。
身体を洗って、温泉で身体を温めてサウナへGO！
ちょっと久しぶりな感じでメインサ室に入ると結構キリリと熱い。
いつもより熱いと思って温度計見たら85℃といつもよりちょっと熱い？
しっかり毛穴を広げて脂を出して、じっとり汗が出ます。
1セット目は脂っぽいじっとりした汗をかきますね。

4セットしっかり入って、着替えてしっかり休憩。
そこから再びサウナへGO！
もうサラサラした汗です。
それでもむっちゃ汗かきますわ。

今日はロウリュウタイムでアロマのアイスボールによく当たってアロマに癒されました。
やっぱりホームのクッカ花園はいいね！

高温サウナ：3セット　森のサウナ：1セット
休憩の後
高温サウナ：2セット　セルフロウリュウ；1セット
計7セットいただきました

今日は会社の有給休暇消化のためお休みいただき昼からサウナ
ホームの花園温泉を考えましたが、ご近所サウナ新規訪問で湯〜トピアへ行ってきました。
ド派手な館内着、タオル使い放題などありがたい。
結構歴史のある健康ランドなので古い部分もあるが、とてもよくメンテナンスをしていると思います。
トイレが和式なのはビックリしたけど。

玄関入ってもアロマかいい香り。
サウナは高温サウナ・森のサウナ・セルフロウリュウがあります。
サウナの中も匂いは悪くない⚪︎
高温サウナには3つのヒーターがあってキリッとした熱気があります。
座る場所によってはヒーターからの放射熱がなかなか厳しい。
いい場所取りが大切ですね。
14時ごろから入りましたので温泉、サウナともガラガラです。
森のサウナ・セルフロウリュウも1人でゆっくり入れました。

最後は高温サウナで〆ようと思って入ったら後から続々と入ってきて何事かと思ったら爆風アウフグース！
アロマのロウリュウからブロアーの熱風。
熱さもワンランク上がってさらに熱風。
個人アウフグースでは胸板が焼けました。

なかなかキリリとしたサウナでとても良かったです。
休憩スペースにも漫画が置かれるようになったらしくゆっくり過ごしました。

ここはサウナイキタイ協賛でオロポを一杯無料サービス。
フロントでチケットもらってからなので要注意です。
また来たい名サウナですね。

オロポ

サウナイキタイのサービスでいただきました

サブ＞メイン＞サブ＞メイン＞メイン
5セット

今日は会社休んで昼過ぎから花園温泉いただきました。
平日昼間は流石に空いててのんびりとサウナをいただきました。
サブサウナ（セルフロウリュウ）は狭いのでキリッとした熱気がありますね。
1人しか入っていない時に入るとガッツリロウリュウしていてガチガチに熱かったりしますがそれもまた楽しい。
しっかり汗をかいて気持ちよくリラックスさせていただきました。

5セット

今日はホームの花園温泉。
いろいろ他のサウナにも行きますがホームが一番落ち着きますね。
じっくりと楽しませていただきました。

次回で回数券も無くなります。
一月に買ったのですが結構早いサイクル。
奥さまや息子と来た時も使いますので回数券はお得です。

2セット

急なトラブルで鳥取出張となりいつものホテルが満室だったので初めて来ました。
遅くにチェックインしたのでサウナはちょっとだけ。
こちらも大浴場があり、サウナがありました。
6人ほど入れる一般的なホテルサウナかな。
中はとてもドライですが結構熱い。
温度計がなかったのですが80℃以上はあったんじゃないかな。
サ室の臭いは特に問題なし⚪︎
座るところの深さは浅いです。
狭いサウナだから仕方ないかな。

残念なのは水風呂と整いイスがない×
シャワーで水風呂代わりでした。
温泉は美肌の湯らしく結構熱いお湯でした。

整えないけどしっかり汗はかけたしスッキリはしました。

メインサ室（高温オートロウリュウ）：4セット
サブサ室（セルフロウリュウ）：1セット

ご近所サウナパトロールで初めて行きました。
できて2年ほどの新しい施設で清潔感バッリチ⚪︎
スッカマという韓国のサウナや岩盤浴もありましたが今回はサウナだけで。
温泉は炭酸泉は温くてゆっくり入る感じ⚪︎
露天風呂は美肌の湯で肌にもいい感じ⚪︎
今日は平日だったので結構空いてて快適でした。

サウナは低温セルフロウリュウ（70℃）、高温オートロウリュウ（90℃）。
広さもそこそこで空いてたのでゆっくり入れました。

サ室内は変な匂いもなく過ごしやすい⚪︎
高温サ室ではさほど高温感は無くゆっくり入れました◎
低温サ室はぬるめでガンガンセルフロウリュウして温度を上げてる人がいましたが確かにそうなりますね。
サ室は全体で⚪︎

水風呂は16℃といい温度⚪︎
深さもあって入りやすかった。

整いスペースは結構あります。
リラックスチェアに足置きもあり◎
露天風呂の奥に整いスペースもあり、そこにはガーデンチェアがあってとても整います◎

トータル的にとても良い温泉でした。

晩ごはんをいただきましたが韓国風のものがおすすめの感じ。
サウナでいっぱい汗をかきましたがさらに汗をかきました、

紅家特製スンドゥブ

辛くてさらに汗がでる

メインサ室：4セット
サブサ室：1セット

久しぶりのホームサウナに帰ってきました。
いろいろと他のサウナに行って感じますが、やはり安心感がありますね。
今日はガッツリではなくのんびりと入りたい感じ。

身体を洗ってから温泉で湯通しします。
今日のぬく湯は梅湯でピンク色。

メインサウナではのんびりと結構空いててのんびりとさせていただきました。
サブサ室はセルフロウリュウなのであまり人がいない時にガッツリロウリュウして温度あがってて結構キツかった。

今日はなんと奈良ロイヤルホテルの鹿ハットをかぶった方がいらっしゃってビックリ！
息子が欲しいと言ってたので先日奈良ロイヤルホテル行った時に買ってプレゼントしたんですが、初めてかぶってる人見ました。
むっちゃ目立つんじゃないかと思いましたがサウナの中ではさほど目立ってない。
外にかけてる時に一番目立ちますね。
うちの息子もお気に入りでかぶっているようです。
私の虚無僧のように深くかぶるサウナハットの方がサウナの中では目立ってるかも。

花園温泉のサウナはアロマの香りがサ室に染み込んでてあがってから数時間経っても身体にほんのり香りがあって癒されます。
お気に入りのサウナが大好きでよかったです。