けんけん

2025.01.15

11回目の訪問

水曜サ活

ゆららの水曜はテレビを消してあり静かに蒸されたいときに重宝します。
高温サウナも塩サウナも人は2,3人程度でゆっくりできました。
1セット目高温サウナ8分水風船30秒外気浴3分。水風船がまさかの11度キンキン。外は風が強くてちょっと雪も舞ってる。冷えすぎて3分で退散。お風呂をあれこれ入って温まり2セット目は塩サウナへ。
塩サウナ8分シャワーだけかぶって室内の椅子でまったり。
3セット目は高温サウナ9分水風船30秒外気浴6分。3セット目はチンチンに蒸されて外気浴6分でととのったー。
サウナの後は保命酒の湯とぬる湯でフィニッシュ。
1月になってサウナ行きまくり寒いからね仕方ないね。
明後日は湯らっくす行くぞ。楽しみ。

  • サウナ温度 84℃,100℃
  • 水風呂温度 11℃
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