スーパー銭湯 ゆらら

サウナ
3回

水風呂
3回

休憩
3回

今日も14:00.15:00でアウフグースさせていただきました！
高校生になったのでこれからもどんどん暑くて気持ち良い熱波を送れるように頑張っていきます！
今日は久しぶりに遠赤外線サウナと塩サウナを1セットずつ入りました！
遠赤外線サウナはカラカラで温度もちょうどよくて最高で、塩サウナも湿度があって気持ち良い！
やっぱりサウナ好きなんだなと実感しました☺

アウフグースは熱くできて、投技も成功したので良かったです！
お客様から話しかけてくださってとても嬉しかったです！

今日のサウナドリンク！↓
初フローズン三ツ矢サイダー
冷えてて、しゅわしゅわっととけて美味しかった！
サウナ施設に置いてるの多分広島でここだけだと思います！
ぜひ飲んでみてください！

昼前に自宅を車で出て、給油してホームへ。13時入館、10日ぶり。ふと館内のポスターを見ると、今日はフレアさんの弟、Issaさんのアウフグース開催日。参加必須。
先ずは、いつも通りドライ上段着座。
ドライ10分→水風呂1分半→外気浴5分を2セット。
補水後、14時と15時のIssaさんのアウフグースに上段着座で参加。参加者はいずれも13名。
アウフグース12分→水風呂1分半→外気浴5分を2セット。
Issaさんのタオルパフォーマンスが素晴らしい。熱波をしっかり送ってもらいました。
15時のアウフグース後、水風呂に入ってると、目前にIssaさんが・・・。声掛けして、談笑。5月のアウフグース予定を教えてもらいました。
その後、ドライ10分→水風呂1分半→外気浴5分。
塩12分→水風呂1分半→外気浴5分を2セット。
水風呂の温度表示は12度、この冷たさがいい。
外気浴は小雨だったけど、冷気が心地よく、しっかりととのいました。
やっぱりホームは落ち着く。19時のロウリュ参加を悩んだけど、18時退館、買い物して自宅へ。

吉野家 福山新涯店

ハムエッグ牛小鉢定食

ご飯大盛りで、お腹いっぱい。

本日、アプリスタンプが貯まり特典入浴♨️

久々のサウナ
今日も安定感抜群のサウナ室としっかり冷えた水風呂に心癒されました💮💮💮

ドライサウナ3セットで終了‼️

サウナ
3回

水風呂
3回

休暇
3回

アプリが不都合があり今までのデータが消えてしまったけど、再度アプリを入れ直しました。今までのデータもポイントも消えて残念だったけど、しょうがない😩

そんなわけで、今月は3回目のサウナに行ってきました😆
明日は終日待機でサウナ行かれないので、今週分の疲れをとるため、ゆららに行ってきました😄
土曜日のよい時間であって、人もまずまず多かったです。

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3

最高の時間を過ごせました😆😆😆

最後はいつものよう炭酸で締めました✌️

ごちそうさん。

塩：6分 × 1
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

フラストレーションたまりまくってサウナへ。久しぶりのサウナ。最高です。

建部で車中泊で起床、岡山、新倉敷経由で福山まで。大門のchocoZAPで軽く運動して、帰宅せずに、24日ぶりにホームへ。16時半入館、本日はアプリの日、サウナ入浴料は半額415円。なのに、サ室には誰もいない。いつも通りドライ上段着座。室温103度、最高にいい。
ドライ10分→水風呂1分半→外気浴5分を3セット。
休憩所で補水しながらテレビでプロ野球観戦、広島VS阪神。
19時のロウリュに参加、上段着座。参加者19名でほぼ満席。熱波師はゆららの折口さん、アロマ熱波で爆汗。
ロウリュ13分→水風呂2分→外気浴5分。
外気浴は冷気が心地よく、爽快感に包まれました。
その後、塩10分→水風呂2分を連続3セット。
水風呂の温度表示は13度、この冷たさがたまらない。
やっぱりホームは落ち着く。しっかりととのいました。サ飯後、21時退館、自宅へ。

きつねうどん、若鶏の唐揚げ、瓶ビール。

しっかりいただきました。

今日は水曜ロウリュを狙ってゆららへ
塩サウナ🧂からの福田さんロウリュ
途中ブロワーのバッテリーが切れるアクシデントもありながらも結構な熱さ！
もう1セットして退館！
帰ってビール🍻と日本酒🍶