Johnny

湯通し:3分×3
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5~20分 × 3
合計：3セット

一言：本日激寒！
　　　久しぶりの湯通しからの3セット！
　　　最後はいつも通り寝落ち（笑）
　　　明日から仕事頑張ろう(泣)

サウナ：7~10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10~20分 × 3
合計：3セット

一言：9月は体調不良と多忙の為ほとんど
　　　サウナに行けず(泣)
　　　2週間振りにホームへ!!
　　　久しぶりのサウナは最&高!!
　　　今月はたくさん行けますように!!

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10~15分 × 4
合計：4セット

一言：提灯祭りの疲れを癒やす為
　　　10日振りのホームサウナ！
　　　久しぶりの激熱DAY！
　　　やっぱり金曜日はサイコー！
　　　しっかり4セット！ととのいました！

冷やしとろろそば　ミニ唐揚げ丼

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：９月もホームから！
　　　来週提灯祭の為しばらく
　　　お預けかな（笑）

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜25分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの水曜サ活！
　　　ラストは安定の爆睡！
　　　やはりホーム最高！

椿ラーメンショップ 新さくら通り店

いつもの！

サ活前メシ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1週間ぶりのサ活！
　　　仕事始め激務の疲れ
　　　確りととのいました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も空き時間にホームへ！
　　　昨日の午前中とは違い混雑！
　　　（14:30にin）　　　
　　　サ室もまあまあ混雑！
　　　帰り際はカラン待ちの方々も！
　　　タイミング良く3セット！
　　　明日も行けるかなぁ（笑）

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜20分 × 3
合計：3セット

一言：午前中時間が空いたのでホームへ！
　　　久しぶりの午前ウナ！
　　　いつも通り最後は寝落ち（笑）

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜20分 × 3
合計：3セット

一言：1週間ぶりのサ活！
　　　100℃超えの激熱DAY！
　　　安定の寝落ち（笑）
　　　最高の連休初日でした！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜20分 × 3
合計：3セット

一言：今月もホームから！
　　　日曜激熱サウナday！
　　　最後は安定の寝落ち！
　　　最高の連休初日でした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜25分 × 3
合計：3セット

一言：今月最後はホーム！
　　　ラストは安定の寝落ち（笑）
　　　来月も頑張ります！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜20分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱりホーム！
　　　初の日曜激熱DAY！
　　　2セット目で寝落ち（笑）
　　　今週も頑張ります！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：所用を済ませお初のこちらへ！
　　　噂のオートロウリュウ&熱波！
　　　あちあち後キンキン水風呂最高！
　　　残念なのは外気浴の椅子不足！
　　　またお伺いします！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10～20分 × 5
合計：5セット

一言：今日は半額券使用し1日コース！
　　　2セット、昼飯、読書、3セット！
　　　ラストはいつも通り爆睡(笑)

温玉とろろ蕎麦大盛　ミニ唐揚げ丼

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10～20分 × 3
合計：3セット

一言：2週連続で土曜ひばり！
　　　先週よりは混雑してました。
　　　運良く3セットとも∞ゲット！
　　　からの最後は安定の爆睡！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7～20分 × 3
合計：3セット

一言：小雨の中サ活！雨の日はなかなか
　　　ととわず(笑)3セット目で内気浴！
　　　結果20分の爆睡！
　　　しっかりととのいました(笑)

サウナ：7～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初の土曜ひばり！混雑もなくゆっくり
　　　ととのうことができました！

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月もホームからサ活スタート！
　　　サウナハットも新調！
　　　最近2セット目でととのうことが
　　　増えてきました！何故だろう？(笑)
　　　まあ今月もぼちぼちやってきます(笑)

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：本日久しぶりの1コース！
　　　午前中3セット！昼飯！読書！
　　　午後3セット！今日は色々と
　　　どうぞ×2な１日！
　　　セルフロウリュウ良いですか？どうぞ×2!
　　　チャンネル変えて良いですか？どうぞ×2!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜サ活！久しぶりのきつねうち！
　　　10:30in駐車場は3割程度！
　　　1セット目は貸し切り状態でしたが
　　　徐々に混んできて3セット目は満席！
　　　やはり休日は混みますな！