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田舎サウナー

2024.04.27

9回目の訪問

1週間の疲れを癒しにホームへ
仙台方面の施設へ行く気力がないっす

体調が悪いのかと勘違いしてしまう熱さ
入り方を変えて体を慣らすため
始め2セットは5分で離脱
水風呂も入らず内気浴

3セット目からいつも通りの時間、水風呂で調子が出てきました　計5セット

野鳥の鳴き声を聞きながらの外気浴は本当に良かったです♪

男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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