サウナハマりマン

1月最終はホームでサ活😄

明日のゴルフを前にどーも腰が痛い😒
ってことでジャグジーを堪能しサ室へ

サ室混んでる😅
しかもイッテQのテレビで若者のが爆笑😩
ちょっと嫌気を差しながら水風呂へ！
でもしっかりととのったので良しとするか👍

ちょっとテレビのチャンネルも考えて欲しいこの頃でした🙃

久しぶりホーム！

❄️を期待しての外気浴は時間が早いのか不発😅でも雨のも好きだからバッチリ👍

サ室は会話も無く良い感じでした！
コロナで施設も頑張ってるので、サウナーもマナーも大事ね😊

久しぶりにサ活
ゴルフ帰りに1セット目から凄くヤバいくらいととのった😇

いるまの湯コスパ安いから最高！
混んでると思ったらまぁまぁ空いててラッキーでした😁

水曜サ活はホームでまったり😊
気持ち良くととのいました！

2021年初サ活😊
って言うか1ヶ月ぶりでした😅

12月は師走の忙しさとGo Toからの旅館お風呂はサ室closeで残念続きでしたが、新年を無事迎えられてからのサ活はやっぱり最高です！

今年もコロナ禍で荒れ荒れスタートですが、対策とってサ活するぞー👍

ゴルフ帰りからの4セット😊

午後3時なのに近所のお爺様方で大盛況！
コスパ安いからそりゃー来るね😁

1日でゴルフ、サウナと好きなことを出来た今日はやっぱり最高でぇーす👍👍

久しぶりのサ活&ホーム😊

1セット目から良い感じ！
サ室も喋る方も無く集中でき楽しめました😁

12月最初のサ活も最高です！

ケロ3セット
スチーム2セット

今日は家族に休みのタイミングを言いそびれ😓
普通に会社行くフリからの朝特サ活😅
ちょい罪悪感！

でも朝日の眩しさの外気浴してたら罪悪感飛んでととのっちゃいました😇すみません

4セット

昨日のBBQで飲み過ぎて1日中ダラダラしてからのサ活😊
久しぶりの河辺温泉梅の湯へ！

やっぱりサウナは良いよね！
秋の夜風も気持ち良いし、お風呂で身体も温まり、飲み過ぎで身体の中のアルコールも抜けてスッキリととのいました！

ドライ
10分→水風呂→外気浴
12分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
15分→水風呂→外気浴
5セット

🏌️‍♂️からのサ活！
地元のお爺さまの憩いの場！
人少なめでなんか淋しい😅

サ室は1つ目のドアを開けると中温で2つ目を開けると高温！水風呂はぬるめで物足りないかな！

高温サ室は貸切状態だけど入った時は92で良い👍と思ったら、2セット目は不安定の80🧐
おかしいと思ったら、お爺さま方が中温とのドアを開放中😓
まぁ荒川の流れの音が聞こえる外気浴で3セット目からは良い感じにととのったからOK！

それと温泉はヌルヌルのしっとりした泉質でピカイチ！また来よ！

ドライ
9分→水風呂→休憩
9分→水風呂→休憩
9分→水風呂→休憩
10分→水風呂→休憩
10分→水風呂→外気浴
5セット

今日のホームサウナは空いてる👍
って思ったら、2セット目でよく目にする3人組がまぁー喋る喋る😓
このコロナ禍でのお店側の努力を台無しにする行為はやめてほしいな！

嫌な感じでしたが、最後の外気浴で良いととのい迎えたので良かったかな😅

ドライ
10分→水風呂→休憩
10分→水風呂→休憩
10分→水風呂→休憩
10分→水風呂→休憩
10分→水風呂→休憩
5セット

Go Toで宿泊からのサ活😊

チェックイン10/31→飲み過ぎと眠さからサ活せずに11/1😅
ただしオッサンだから3時半に起床からのサ室イン！
途中風呂に若者襲来😭かと思いきやサ室スルー👍
結局サ室独り占め😊静寂からのととのい最高！

やっぱり若者は夜更かしするのねってサ室で思った！

朝食食べたらまた入ろう😁

ドライ
8分→水風呂→休憩
10分→水風呂→休憩
10分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
12分→水風呂→外気浴
5セット

久しぶりのホーム😅
やっぱりホームのタワーサ室は多少密になっても広いので良い👍
黙々とサ活している方が多く、お喋り頻度も少なめ🤫
最後は水風呂のタイミングで12分😁
外気も冷たくなってきたからよりととのったね！

ピンクソルトサウナ
20分→水シャワー→外気浴
1セット

ピンクソルト(岩塩)を温めることで麦飯石特有の遠赤外線からの低温仕上げ！
って言うか下に石が敷いてあって、タオル敷いて寝るスタイルなんで、サウナってより岩盤浴ね😅
でも発汗は良かったし良いか👍

水風呂無しで！水シャワー！外気浴は会津若松の風が気持ち良い！
サウナ室20畳くらいあるから半分を本格サウナ室作ってくれないかな😅

赤外線サウナ
20分→水シャワー→外気浴
20分→水シャワー→外気浴
2セット

新潟旅行で温泉お宿とサ活
サ室は低温の60度！ちょっと寂しい温度だと思ったけど、時間長めじんわり発汗で気持ち良かった👍
水風呂はないので水シャワーで！外気浴は日本海の波の音でいい感じにととのった😊

温泉がメインのお宿ですが、サ室あると気分上がるね！

ケロサウナ
10分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→冷まし湯
3セット

泊まりからのサ活！
前日の飲みが応えて二日酔いぎみ！
サ活でスッキリ70%回復😁

外気浴の太陽の柔らかい日差しと秋の心地よい風で今朝もととのった！
朝食のアジフライも👍

ケロサウナ
8分→水風呂→外気浴
8分→水風呂→外気浴
8分→水風呂→外気浴
3セット！

本日は同僚と飲んでからの泊まりです！
安定の？飲み過ぎからの安定でととのいました😊

明日の朝サ活も楽しみで寝ます！

ドライ
10分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→寝湯
5セット

久しぶりに訪問😊
ここのサ室は入り口付近が最上段でカラカラで発汗最高！
水風呂は17℃の長時間入ってられる安定の温度！
何しろ最高なのが外気浴👍
庭園風の作りと2畳ほどのサンデッキが良い！夜に行ったからムーンデッキか？とにかく大の字で寝転べて凄く良い😇
今日発見しましたが寝湯も超ーととのう！

余談ですが普段サ室で瞑想してますが、📺でETやってたので少し懐かしく観ちゃいました😅

ケロサウナ
10分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
スチーム
10分→水風呂→外気浴→冷まし湯
10分→水風呂→外気浴→冷まし湯

10月最初はこちらに朝徳で訪問😊
ケロサウナはしっとり、じっくりで発汗最高！スチームはセルフロウリュ自身熱波仰ぎでじんわり発汗！
外気浴からの冷まし湯と、ととのいイスの背もたれの角度！大きさ！どれもこれも最高のサウナだ👍朝からととのった！

ドライ
9分→水風呂→休憩
9分→水風呂→休憩
9分→水風呂→休憩
9分→水風呂→外気浴
9分→水風呂→休憩
5セット

いつもの御用達！
今日は仕事で異様に疲れたのでサ活でリラックス☺️
1セット目から心地よいととのいを感じ、また空いてたのでラッキー！
と思ったのも束の間！3セット目は超ー密😩まぁ誰も同じ疲れてんでしょう！皆んなサ活で英気を養え！

そう言えば良く見る方が最近来ないな🙁
喋った事ない知らない人だけど少し心配！