日の出おっき

サウナ10分5セット
水風呂1分5セット
外気浴5分5セット

日曜の昼下がり、パイセンからのLINE
『パイセン、サウナ行くってよ』
大喜湯ルーフトップか鶴居のバレルかなんてやりとりしていたのにバイブラ（ビール）が気になる事とプロ野球中継の時間とも重なりふみぞの湯へ✨

洗髪洗体からの気になっていたバイブラへ💪
湯の色はビールというよりはヤクルトとかの乳酸菌飲料色👀なにやらビール成分が入っているとのことでした😁

その後、5セット消化したのですが各セット滝のように汗が流れる😳💦
確証はないものの、もしかしたらビール湯効果かもしれない🤔

湯上がりはパイセンとビッグで食料品のお買い物✨
自分は買うものが少なかったのでサクッとレジを通しパイセンを置いて帰ったとさ🤣笑

サウナ10分2セット
水風呂1分2セット
外気浴5分2セット

本日もナイター⚾️を観戦しにふみぞの湯へ❗️
※我が家にはテレビはあります😂

パイセンからの誘いを断るわけにはいかないので軽く１時間以上遅刻して向かったのですが、その間パイセン6セット消化してました😂笑

久々にパイセンと軽く2セット消化して終了‼️

サウナ15分3セット
水風呂20秒3セット
外気浴5分3セット

何に気を取られたのか施設間違えて投稿してました💦笑
ちきしょ😤

サウナ10分、水風呂1分、サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分　2セット
サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分　2セット

最近はふみぞの湯へ行く理由がナイター中継とサウナ、好きなものに囲まれるためになってきている気がする🤔
たっぷり汗を流し、水風呂、外気浴、、、締めの寝湯ジェット✨今日も気持ちよかった🤤

風呂上がりに脱衣所で見覚えのあるサウナハットを見かけました👀
ロッカーの上にサウナハットがちょこんと置かれていたのですがサウナハットにわやさんが付いていませんでした😂笑
気のせいだろうか🤔

サウナ10分6セット
水風呂1分6セット
外気浴5分6セット

１か月の健康促進期間に別れを告げ、ようやく翌日を気にすることなくサウナが楽しめる✨
今日は共に徒歩通勤を頑張ったあるるかんパイセンとクーポン利用でふみぞの湯さんへ♨️

私の方が先に着いてしまったので、パイセンを待つ素振りも見せずすかさず洗髪洗体❗️フライングサウナ🤣
水風呂に浸かっているタイミングでパイセン登場😂

２セット目以降はぱいせんと👀
本日はサ室、露天ともに交流戦⚾️
野球好きな我々は妙にテンションが上がります🤤

次、ラストセットにしようかなどと話しているとパイセンが内湯ベンチに見覚えのある方を発見👀❗️

わやさんだ👀

挨拶を済ませラストセットも堪能し、最後は寝湯ジェットバスで酷使してきた足をリフレッシュで終了✨

サウナ10分、水風呂1分、サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分　2セット
サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分、寝湯5分　2セット

昨日は夕方から晩ご飯も食べずに爆睡😴
23時に起床し、覚醒‼️、、、そこから歩きに🚶
午前中に本日のノルマを達成したのでゆっくりサウナへ☺️

時間はたっぷりあったので、いつもよりしっかり、いつもより少し変則的に楽しみました👍

サウナ10分3セット
水風呂30秒3セット
外気浴5分3セット

今日も今日とて3万歩🚶
最近サ活が満足に出来ていない、、、。
そんな時に限って運試しに当選する😮‍💨

そりゃ行くさ✨笑
久々のサウナ気持ちよかったあー😭

サウナ10分4セット
水風呂4セット（うち3セットは不感湯）
内気浴10分？4セット

あるるかんパイセンがルーフトップサウナを経験したらしい👀話を聞くとかなりやばいみたい😳
と、言うわけでパイセンに連れて行ってもらうことに✨
（パイセン、ごちそうさまです）

まずは洗髪洗体し、後ろを通過したわやさんに挨拶👍
（注:あるるかんパイセンに話を伺っていたので一方的に知り合いかのように挨拶しています）
湯通しを経て、いざ2階へ❗️
途中、階段ですれ違ったわやさんにちゃんと自己紹介🤣

2階に到着してみると想像をはるかに超えた別世界👀💦
都会のサウナを経験したことはないので比べようもないのですが、まさに思い描くソレ😳

サ室に入る前にまずは一通り散策、、、サウナは2種類、水風呂と不感湯、落ち着いた雰囲気の内気浴スペース、広々とした外気浴スペース、、、☺️

時間的にオートロウリュのタイミングだったので、最初はオートロウリュサウナへ❗️
しっかり暑めだけどカラッカラと言うよりは適度な湿度も感じられて好みのタイプ😋オートロウリュはサ室が広いこともあり、優しく熱が降りてくる印象👍
その後、不感湯→内気浴☺️

お次は薪ストーブのサウナへ❗️こちらは体感マイルドな温度の印象✨ストーブの窓から見える薪が燃える様子やパチパチと爆ぜる音に癒されます☺️
マイルドとは言ったものの、セルフロウリュが出来るためマイルドからワイルドへしっかり変わるのさ✨
その後、不感湯→内気浴☺️

これらを繰り返し、気が付けば閉店間際🙄💦
締めの洗髪洗体後、浴場をあとに😆終始感動しっぱなしで正気何セット入ったかハッキリ思い出せません😅

上がったあとはわやさんと少しおしゃべり😆何やらヒロテテさんも来ているとの事で、あるるかんパイセンと挨拶をすることに😁
わやさん、ヒロテテさんに無事に初めましてができました✨

本日ヒロテテさんに教わったことメモ
炭酸飲料が爆発する恐れがある時は、容器を横にしてくるくると15回程度回すと良い❗️

サウナ10分2セット
水風呂1分2セット
外気浴5分2セット

GW最終日😢
特に予定があったわけではないのですが、明日からの活力を得にやってきたのは太古の湯👍

道の駅巡りが好きな私にとって道の駅と隣接しているこちらは前々から訪れてみたい施設の１つでした✨

浴場に入りまず感じた事は『かっけぇ😳』
黒を基調とした石と木材で構成されており、過去へタイムスリップしたような感覚でした😁

洗体洗髪後、下茹ではジェットバス（寝湯）
温度は38度と長く浸かれる温度👍

サ室入場❗️
一段あたり4〜5人程度座れる座面が3段と対面に一段、なかなか広々としており、湿度も体感カラッカラという訳ではなく丁度良く感じました👍
座面には半折りサウナマットが敷いてあるのですが1人あたり半折りサウナマット分のスペースを使えるのがGoodな印象です👌（混み具合にもよるかもしれませんが、皆さんそうしてました👀）
水風呂は水温が20度ほど🤔水風呂重視の方には物足りないかもしれませんが、私はこれでも十分満足😆

サウナ後は湯に浸かり、締めの洗体洗髪❗️備え付けのシャンプー類もいい香り☺️
湯上がりは休憩処でゴロゴロ、、、😪

総合的に大満足‼️また訪れたい施設さんです✨

牛小屋のアイス

幸せティータイム、春のあしおと、みんな大好きチョコバナナ

ここのアイス食べたらアイスの概念変わる

サウナ10分3セット
水風呂30秒3セット
外気浴5分3セット

訳あって5月は毎日歩かなければならない私。
２日目にして両脛が痛む、、、😭
（ただの運動不足なのは内緒🤫）

ってな訳で足をほぐしにふみぞの湯さんへ❗️
先日、ヒロテテさんより発汗を促進する方法として『下茹で』なるものをアドバイスいただき早速チャレンジ✨

1セット目→発汗よろし👍
2セット目→発汗よろし👍（あれっ❓）
3セット目→発汗よろし👍（おーっ✨）

いつもなら2セット目以降汗の出が悪くなるんですが今日は最後までしっかり汗をかけました❗️
（ヒロテテさんありがとう✨）

足の調子はというと、そんな都合よく回復するわけは無い🤣笑

サウナ10分2セット
水風呂30秒2セット
外気浴5分2セット

本日は急に思い立った空知管内弾丸ドライブ旅！
道の駅でカントリーサインマグネットを集めるのが密かな趣味なんです🤫

最終目的は美唄やきとりだったのですが、テイクアウトにも1時間ほどかかるとの事でしたので、遠征サ活にGO👍
サ室は15名ほどが入れる中々の広さ👀だがしかしタイミングが悪かったのかきっちり15名フルマックスサウナとなってしまい身動き取れず😭
少々残念な気持ちもあったのですが、外気浴に逆転満塁ホームラン要素がありました✨
外気浴スペースには桜の木があり、お花見外気浴🤭さらには眺望もいい感じ❗️
時間の制約があったのでセット数は少ないものの大満足でした👌

その後やきとりを受け取り無事に帰宅❗️
美味しくいただきました😆

サウナ10分4セット
水風呂10秒4セット
外気浴10分？4セット

つるいむら湿原温泉ホテルfeatあるるかん👍
職場であるるかんパイセンからサウナのお誘い✨
仕事終わりに合流しどこに行くかの作戦会議🤫
26（ふろ）日だしあんま混んでないとこがいいよねってことでつるいむら湿原温泉ホテルさんに決定‼️

パイセンに連れていってもらいサウナにハマるきっかけになったバレルサウナ、、、控えめに言って最高😮‍💨
（パイセンの芸術的なロウリュに蒸され、各セット体もポカポカ）
ここの水風呂はやっぱり冷たいっす😂
外気浴も普段は1人でサクっとですが、今日はパイセンがいるのでついつい長めになってしまい気付けば閉店間際😳💦
いやはや素晴らしい金曜だったなぁ😁

パイセンは明日から遠征とのこと🤔
これは土産が楽しみだ🤭笑

週末何もしてないなー、何かしようと思いふみぞの湯さんへ！

最近2セット目以降の発汗があまり良くないため変則的な入り方にチャレンジ😤

サウナ10分→水風呂30秒→サウナ10分→外気浴5分を2セット
汗は出るけど、これが良い事かどうかがわからない😂
その後、いつも通りのサイクル（サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分）を3セットを消化で終了しました🙋

いつもより長くサ室に居たので水分補給も兼ねてソフトかき氷にもチャレンジ😁
380円でソフトとかき氷はなかなかリーズナブルでは❓👀

退屈な週末もサウナで素敵に仕上がりました✨

ソフトかき氷

キンキンに冷えてやがる✨

18:30-19:30
サウナ10分3セット
水風呂30秒3セット
外気浴5分3セット

今日も最寄りのふみぞの湯♨️
混雑具合は『普通』でした🙋
癒しを求めて連日サ活になりましたが、今日は残念💦
個人的ブラックリストサウナーさんと鉢合わせ😭
（しかも複数人）

1人目、風貌はカミナリ様⛈️
特徴、全身じゅびじゅびする
2人目、子連れパパ（双子かってくらいそっくり）
特徴、しぼらー

サ室入室後、カミナリ様発見👀早速気分が落ちる。
でも気にしてたらせっかくのサウナが勿体無い🤔
気にしないことに✨
カ:じゅびじゅび、、、
私:ちらっ👀
カ:じゅびじゅび、、、
私:ちらっ👀
カ:じゅびじゅびじゅびじゅび💦
私:いやーん😭
たまらず水風呂へ逃走→外気浴。
涙は小雨が流してくれた☔️

2セット目（私、覚醒❗️楽しみ方を知る）
カ:じゅびじゅび、、、
私:チュピ👀
カ:じゅびじゅび、、、
私:チュピチュピ👀
カ:じゅびじゅびじゅびじゅび💦
私:チュピチュピチャパチャパ🎵😺
必殺‼️脳内ねこミーム‼️
、、、だがしかし、ここでしぼらー入場😳
たまらず水風呂へ逃走→外気浴。
涙は小雨が流してくれた☔️

3セット目（ヒーローは遅れてやってくる）
もうさ、諦めの境地😅
ところが途中で来てくれました昨日のイケおじ様✨
しかも偶然隣に🤣でも何故か座面に直角に座り、私の方向いて座ってません❓😂
あ、これ、どうしたらいいんだろ😟
すまし顔で水風呂へ逃走→外気浴。
小雨は上がってた🔆

こんな日もあるよね🤣笑

19:00-20:00
サウナ10分3セット
水風呂30秒3セット
外気浴5分3セット

今日も最寄りのふみぞの湯さん。
今日のふみぞの湯は、、、空いてました♪

常連のイケおじ様達の会話が面白くて😂
イケおじ1「こないだよー、洗い場でしゃがみこんで毛の処理してるやついてよー」
イケおじ2「これも多様性ってやつだなぁ」
自分「…ぶはっ🤣」

３人で目を合わせて『あ、どうも☺️』感に癒されました✨
今日もいいサ活ができました👍

サウナ10分3セット
水風呂30秒3セット
外気浴5分3セット

今日は最寄りのふみぞの湯さん。
前回の訪問でポイントが貯まり、クーポン画面を確認しようとしたところ今週の抽選をまだやっていないことに気づく、、、抽選ボタンぽちっ、、、
当たり！

決して損はしていないが昔から運の使い所をミスるタイプ💧

タダ券にタダ券を重ねていつになく強気なスタイルでサ室へイン！（隠すとこ隠していつも通りのスタイル）
比較的空いていて、静かでいい感じ👍

水風呂からの外気浴が心地よく、5分以上休憩していたかもしれません😂
釧路も少しずつ暖かくなってきたなぁ✨

Fサ12分4セット
外気浴5分4セット

日曜あサ活！
朝から行けるサウナといえば大喜湯昭和店さん。
到着は5:50!…でももう開いてる👀もしかして日の出が早さに合わせて少し早くなってます？👀

個人的には久々の訪問だったのですが、今日も常連さんが元気なこと😂
でも挨拶は返ってくるし、マナーが悪い訳ではないので許容範囲🤔

小雨降るなか4セット、しっかり癒されました☺️

サウナ15分2セット
水風呂10秒2セット
外気浴5分2セット

土曜日のサ活は今週2度目のつるいむら湿原温泉ホテルさん！
想像以上に混んでいました🙄
友人と訪問したのですが、2席空くタイミングを見定めサ室にイン👍互いに久々に話したい事もあるものの他の方の迷惑にならぬよう黙浴🤫
各セット長めにロウリュ（今日はベリーのアロマ）を楽しみ、2セットで物足りなさを感じながらも上がりました🫡

友人と話したい事があったはずなのに、2人して一言目が『酒臭かったね』😂
相席したロン毛の若者二人組め‼️酒を抜くのも良いが体は大切にな👍

サウナ10分4セット
外気浴5分（体感）4セット
水風呂10秒2セット

本日、非番のため明るいうちからつるいむら湿原温泉ホテルへ！（個人的原点のサウナ）

平日だし小雨も降っていたので空いてはいるだろうと予想はしていたもののまさかの貸切で大満足でした✨
初心者のため水風呂は15度くらいあってくれると入りやすいのですがこちらはおそらくシングルなのでは😳💦
でも1人きりだったので、人には聞かせられないような声を出しながら浸からせていただきました🤣

サウナアイテムも大して所持していない私にMOKUをプレゼントしてくれた先輩に感謝を込めて、脱衣所の床に転がして記念撮影🤭
パイセン、さんきゅ‼️

サウナ10分3セット
外気浴3分3セット
水風呂ラスト1セットのみ

今日も最寄りのふみぞの湯。
行く前から混雑は予想できたものの、職場の先輩の名古屋サ活記録を読み、サウナ行きたい欲が止められませんでした。（先輩には、旅費出してくれればお供しますとは伝えていたのですが普通に置いていかれました。）

今日のサ室は常時混雑でしたがなんとか上段で3セットを消化！ただただ残念だったのは、個人的ブラックリストサウナーさんと遭遇してしまった事。
今日もあれだけ混み合う中、座面に対し直角に座り足を伸ばして我が物顔、、、。タオルがあるのに手でじゅびじゅび汗を拭う音、、、。事故かも知れませんが鼻を鳴らして口から何か粘性の液体を垂らす始末、、、。

自分の心が狭いのかなぁと思いながら何かモヤモヤしてしまいました。
チッ。帰って飲むぜ！