天然温泉 ふみぞの湯
温浴施設 - 北海道 釧路市
サウナ10分3セット
水風呂30秒3セット
外気浴5分3セット
訳あって5月は毎日歩かなければならない私。
２日目にして両脛が痛む、、、😭
（ただの運動不足なのは内緒🤫）
ってな訳で足をほぐしにふみぞの湯さんへ❗️
先日、ヒロテテさんより発汗を促進する方法として『下茹で』なるものをアドバイスいただき早速チャレンジ✨
1セット目→発汗よろし👍
2セット目→発汗よろし👍（あれっ❓）
3セット目→発汗よろし👍（おーっ✨）
いつもなら2セット目以降汗の出が悪くなるんですが今日は最後までしっかり汗をかけました❗️
（ヒロテテさんありがとう✨）
足の調子はというと、そんな都合よく回復するわけは無い🤣笑
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会社の健康促進イベント期間なんですよ😂 いつも背負ってるリュックに湿布を忍ばせました👌
そんなイベあるんですね👀！！ 健康的ですね🙌 でも毎日かー😓💦 しんどいですね😂💦 あっ✨忍ばせましたか🙆✨
きっとあるるかんパイセンも歩くはずですので、サボっているようでしたら喝いれてやってください😤
なるほど😂✨
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