yskw

サウナ:7分
水風呂:0.5分
休憩:5分

サウナ:8分
水風呂:0.5分
休憩:5分

サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:6分
水風呂:0.5分
外気浴:5分

サウナ:10分(オートロウリュ)
水風呂:0.5分
外気浴:5分

サウナ:10分(オートロウリュ)
水風呂:0.5分
外気浴:5分

サウナ:10分(オートロウリュ)
水風呂:0.5分
外気浴:5分

サウナ:6分
プール:3分
外気浴、露天風呂:10分

×5

サウナ：5分（3段目・オートロウリュ）
水風呂:2分
マイクロ美泡水風呂:3分
休憩:5分

サウナ：10分（2段目・オートロウリュ）
水風呂:1分
マイクロ美泡水風呂:2分
休憩:5分

サウナ：10分（2段目→3段目・オートロウリュ）
水風呂:1分
マイクロ美泡水風呂:2分
休憩:5分

サウナ：8分（3段目・オートロウリュ）
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ：7分（3段目）
マイクロ美泡水風呂:2分
休憩:5分

フィンランドサウナ:5分
水風呂:1分
薬草サウナ:6分
水風呂:1分
休憩:5分

×3セット

🇫🇮は熱々でもすごく快適。しかしほとんど人がおらず。
薬草サウナは常に上段は埋まっており人気。
薬草が体の芯まで染み込んでいく感覚が気に入った。
水風呂も思ったより深くて良い。

サウナ:12分
水風呂:0.5分
外気浴:3分
×3セット

サウナ：6分（二段目）
水風呂:1分
マイクロ美泡水風呂:3分


サウナ：6分（三段目）
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ：6分（二段目・オートロウリュ）
水風呂:1分
マイクロ美泡水風呂:2分
休憩:5分

サウナ：6分（二段目）
水風呂:1分
マイクロ美泡水風呂:3分
休憩:5分

サウナ：8分（三段目・オートロウリュ）
水風呂:1分
マイクロ美泡水風呂:3分

サウナ:5分
水風呂:30秒
休憩:5分

サウナ:6分
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:9分
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:5分
水風呂:30秒
休憩:5分

サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:5分


サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:7分
水風呂:30秒
外気浴:5分

サウナ:11分
水風呂:30秒
外気浴:5分

サウナ:8分
水風呂:30秒
外気浴:5分

サウナ:9分
水風呂:30秒
外気浴:5分

サウナ:７分
水風呂:10秒
外気浴:５分

サウナ:6分（アロマロウリュ）
水風呂:10秒
外気浴:５分

サウナ:8分
水風呂:10秒
外気浴:５分

サウナ:9分
水風呂:10秒
外気浴:５分

サウナ:6分
外気浴:５分


サウナ:8分（アロマロウリュ）
外気浴:５分

サウナ：6分（二段目・オートロウリュ）
水風呂:2分
休憩:10分

サウナ：8分（二段目・オートロウリュ）
水風呂:1分
マイクロ美泡水風呂:3分
休憩:10分

サウナ：8分（三段目・オートロウリュ）
マイクロ美泡水風呂:5分
休憩:10分

サウナ：7分（二段目・オートロウリュ）
水風呂:1分
マイクロ美泡水風呂:3分
休憩:10分

サウナ：8分（二段目→三段目・オートロウリュ）
水風呂:0.5分
マイクロ美泡水風呂:3分
休憩:10分

サウナ:7.5分
水風呂:1分
休憩:5分
×
3セット

高濃度炭酸:15分
温浴:2.5分
水風呂:0.5分

サウナ:6分（2段目）
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:6分（3段目・オートロウリュ）
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:5分
炭酸美泡水風呂:3分
休憩:3分

サウナ:7分（3段目・オートロウリュ）
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:6分（3段目）
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:8分（3段目・オートロウリュ）
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:6分
水風呂:0.5分
外気浴:5分

サウナ:7分（アロマロウリュ）
水風呂:１分
外気浴:5分

サウナ:10分
水風呂:１分
外気浴:5分

サウナ:6分
水風呂:0.5分
外気浴:5分

サウナ:6分
水風呂:0.5分
外気浴:5分

サウナ:7分（アロマロウリュ）
水風呂:0.5分
外気浴:5分

サウナ:8分（2段目→3段目）
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:6分（3段目→2段目・オートロウリュ）
水風呂:1分
休憩:10分

サウナ:7分（2段目・オートロウリュ）
水風呂:1分
休憩:10分

サウナ:7分（2段目）
炭酸美泡水風呂:3分
休憩:5分

サウナ:6分（3段目・オートロウリュ）
水風呂:1分
休憩:5分